Lorsque l’on pense soin de sa peau, on pense hydratation, ou principes actifs tels que le rétinol, la vitamine C ou les AHA. Pourtant, l’essentiel est bien de protéger sa peau des agressions extérieures afin de lui permettre de jouer son rôle de barrière cutanée le plus longtemps possible. Une peau lésée peut amener de réels soucis de santé : cancer cutané, infection, déshydratation… Le premier agresseur de votre peau est le soleil lorsque vous vous surexposez, surtout, sans protection solaire efficace.
Toutefois, le soleil permet la synthèse de vitamine D essentielle à la construction et la solidité de nos os. Alors bienfaits ou méfaits ? Tout est une question de nuance et d’équilibre à trouver. Savoir se protéger toute l’année permet de conserver les avantages du soleil sans ses inconvénients. La protection solaire passe par une crème contenant ds facteurs de protection solaire (SPF ou FPS). Ces écrans solaires sont des alliés du quotidien pour conserver les effets bénéfiques du soleil sans stress.
Alors, comment fonctionnent les SPF ? Et qu’est-ce que le SPF 30, SPF 50 et PA +++ ? Comment choisir la meilleure protection solaire pour votre peau ? Cet article va vous donner toutes les clés pour comprendre la nécessité de la protection solaire. Je vous aiderai ensuite à trouver l’écran solaire le plus adapté à votre peau et/ou à celle de vos proches.
Allez, c’est parti, installez-vous confortablement et en route pour un voyage en protection de la peau.
Faut-il adopter une protection solaire quotidienne ?
Vous le savez certainement, le soleil est un grand pourvoyeur de cancers de la peau et de la rétine. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) met en garde contre les méfaits d’une surexposition solaire non maitrisée.
Les scientifiques voient le nombre de cancers de la peau augmenter ces dernières années, notamment dû à des expositions sans protection solaire ou mal adaptée. Saviez vous que 80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive au soleil.
Avoir recours systématiquement à une protection solaire pourrait inverser la tendance. En effet, les UV responsables des cancersde la peau. Les rayons Ultra Violet (UV) émis par le soleil, passent la barrière cutanée et dégradent le derme de la peau, créant ainsi des micro lésions répétées. Celles -ci sont responsables du vieillissement cutané précoce, mais aussi des cancers, comme les mélanomes ou les carcinomes. Si les carcinomes, sont en général maitrisables, les mélanomes, eux, sont beaucoup plus agressifs et difficiles à traiter, surtout s’ils sont dépistés tardivement. On ne le répétera jamais assez, il est important de consulter un dermatologue tous les ans pour dépister d’éventuelles anomalies et les traiter au plus vite. La protection solaire permet de stopper ou de limiter la pénétration des UVA et UVB dans la peau. Elle constitue donc une prévention efficace contre les cancers cutanés et le vieillissement précoce de la peau.
Décryptage des rayons UV : UVA, UVB, quelle protection solaire pour votre peau ?
Les rayons UV sont classés en trois catégories principales en fonction de leur longueur d’ondes et de leur pouvoir de pénétration de la peau : les UVA, les UVB et les UVC. Lequels sont nocifs et quelle protection solaire pour quels UV ?
Les UVA (320 à 400 nm)
Les UVA représentent environ 95 % des rayons UV qui atteignent la surface de la Terre. Ils pénètrent profondément dans le derme. Les effets des UVA ne sont pas immédiats, mais se cumulent année après année. Ils activent la mélanine déjà présente dans la peau, provoquant un bronzage immédiat. Cependant, ils altèrent les molécules du derme, causant un photo-vieillissement par la production de radicaux libres, et détruisent le collagène et les fibres élastiques. Les UVA sont responsables de désordres pigmentaires, comme les masques de grossesse, ainsi que de rougeurs, démangeaisons, allergies solaires, et certains cancers cutanés. À long terme, ils peuvent endommager la rétine. La protection solaire est le seul rempart à ces rayons nocifs.
Les UVB (290 à 320 nm)
Les UVB représentent 5 % des rayons UV atteignant la surface de la Terre. Ils ne pénètrent que l’épiderme, mais sont plus dommageables que les UVA car ils entrainent des cancers. Les UVB provoquent la formation de nouvelle mélanine, entraînant un bronzage durable après deux à trois jours d’exposition. Ils sont essentiels pour la synthèse de la vitamine D. Cependant, les UVB sont également responsables des coups de soleil, des réactions inflammatoires de la peau et de la déshydratation cutanée. À long terme, ils augmentent le risque de cancers de la peau, notamment le mélanome, et peuvent causer des inflammations de la cornée et augmenter le risque de cataracte. Tout comme les UVA, les UVB doivent être limités par la protection solaire.
Les UVC (100 à 280 nm)
Les UVC sont entièrement absorbés par la couche d’ozone et n’atteignent pas la surface de la Terre. En raison de leur courte longueur d’onde, ils sont extrêmement énergétiques et dangereux. Les UVC seraient mortels pour la vie sur Terre s’ils n’étaient pas filtrés. Ils sont, par exemple, utilisés dans les hôpitaux pour leurs propriétés germicides.
SPF 50, 30 ou 15 : Quel indice choisir pour une protection solaire efficace ?
Définition et Fonctionnement du SPF
Le terme SPF signifie « sun protection factor », ou en français « facteur de protection solaire » (FPS). Le SPF indique le degré de protection qu’une protection solaire offre contre les UVB, mais pas contre les UVA. Cependant, il est crucial de rappeler que ces facteurs sont mesurés en laboratoire dans des conditions optimales, souvent éloignées du quotidien. Pour une utilisation efficace de votre crème solaire, il est important de l’appliquer généreusement sur la peau. De plus, rappelez-vous que la crème solaire est votre dernière ligne de défense contre les UV. La première protection solaire est la protection physique, telle que les vêtements couvrants et le fait de rester à l’ombre.
Importance du SPF : choisissez avec Précaution
Un SPF inférieur à 15 offre une protection solaire limitée contre les UVB. Cependant, dans l’hémisphère nord en Hiver (du mois de novembre au mois de février inclus) il est tout à fait possible de choisir un indice un peu moins fort. En effet, les rayons UV sont moins puissants à cette saison. En revanche, dans l’hémisphère sud, la protection solaire maximum est de mise.
Choisissez un SPF adapté à votre type de peau et à vos besoins spécifiques. Si vous avez la peau grasse avec une tendance aux imperfections, utilisiez une crème légère ou un gel. En fait, la meilleure protection solaire est celle que l’on prend plaisir à appliquer. Si elle vous donne des boutons, elle finira dans le placard. D’où la quête de la crème solaire idéale, que l’on ai la peau très sèche ou très grasse.
Pour une peau à tendance grasse, la crème-gel Hada Labo SPF 50 et PA++++ est parfaite. En effet,sa très haute protection, sa texture hydratante et très légère s’adaptera parfaitement aux peaux mixtes à grasses. Elle sera également parfaite pour tous les autres types de peau car elle est sans parfum et ne pique pas les yeux.
Protection solaire aux UVA : sécurité assurée avec le PA
Les UVA représentent 95 % des UV, ils ont été longtemps considérés comme inoffensifs. On sait maintenant grâce aux études scientifiques que c’est tout le contraire. Ils sont présents toute l’année, même par temps nuageux ! Ni les nuages, ni les vitres et encore moins l’épiderme ne les arrêtent. Ce n’est pas eux qui provoquent les coups de soleil douloureux, mais avec le temps leur dégât sur la peau et sur nos cellules sont considérables. Il est donc primordial de trouver la protection solaire qui les arrêtera toute l’année.
L’indice de protection contre les UVA, également appelé « protection solaire à large spectre » ou « PA » (Protection Grade of UVA rays), trouve ses origines au Japon. Les pays d’Asie son très exigents sur la protection solaire car la peau doit être éclatante et sans tâches. Le PA se mesure tout simplement en nombre de “+”, de la protection la plus basse à la plus élevée.
Un écran solaire avec un SPF 50 et PA++++ vous offre donc une protection maximale contre les UVB et les UVA. Utilisez ce type de protection solaire toute l’année, pour protéger votre peau des cancers cutanées et du vieillissement précoce.
Certains dispositif médicaux que l’on trouve en pharmacie ont un indice de protection encore supérieur. Ils sont souvent recommandés aux personnes ayant eu un cancer de la peau ou une maladie dermatologique impliquant de ne surtout pas s’exposer au soleil.
Toutefois, en France notamment et en Europe, les marques n’utilisent pas l’indice PA, à la place vous trouverez les logos UVA et UVB côte à côte. Vous pouvez aussi trouvez aussi l’appellation « full spectrum » ou « broad spectrum » qui signifie que ces produits solaires filtres les UVA et UVB.
Protection solaire : les gestes essentiels pour une peau en bonne santé.
Le choix de votre SPFen fonction de la géographie et du phototype
Pour maximiser la protection solaire, choisissez une crème avec un SPF adapté à votre type de peau, à votre photoype et aux conditions d’expositions. Un phototype clair pourra, par exemple, utiliser une protection maximale SPF 50 PA++++ s’il passe sa journée à la plage. En revanche, un indice 30 suffira pour un hiver dans l’hémisphère nord Pour le même phototype. Autre exemple, si vous travaillez dans un bureau avec peu de surface vitrée ou des rideaux, vous n’avez pas forcément besoin d’un écran solaire. Les phototypes les plus foncés doivent également se protéger même s’ils seront moins sensibles aux brûlures du soleil. Un SPF 30 peut suffire à une personne ayant un phototype très foncé l’été dans l’hémisphère nord par exemple. En cas de doute, parlez en avec votre dermatologue.
L’application de la protection solaire
Assurez-vous d’appliquer le produit généreusement et uniformément. Si vous appliquez une petite noisette de crème, vous ne serez pas réellement protégé. Appliquez la crème solaire de manière généreuse, une cuillère à soupe pour le visage est recommandé. Réappliquez toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous nagez ou transpirez. Pour une ré-application facilitée, la gamme Garnier ambre solaire brume sèche pour peau sensible est une bonne alternative pour les plus préssés d’entre nous.
Mes recommandations pour une peau protégée et hydratée.
Pour le visage :
Beauty of joseonest parfait pour tous les types de peaux. Il hydrate avec légèreté sans parfum et apporte une protection maximale : SPF 50+ PA++++
Bioré UV est un gel très protecteur SPF 50+ PA++++ Il est vraiment très léger. Parfait pour les peaux mixtes, grasses, il n’aggravera pas les imperfections.
L’Oréal fluide anti UV aura l’avantage de matifier les peaux mixtes et grasses. Il est une excellente base sous le maquillage. Il protège contre les UVA et UVB avec un SPF 50 +. Néanmoins, il pourrait ne pas convenir aux peaux sensibles à cause de la vitamine C et du parfum qu’il contient. Son complexe matifiant peut également être inconfortable pour les peaux sèches ou qui ont tendance à la déshydratation.
Pour le corps
HADA LABO Tokyo constitue une crème solaire corps de très haute protection contre les UVA , elle est assez riche et hydratera les peaux les plus sèches. SPF 50+ PA++++
Nivéa Sun est une crème pour le corps hydratante mais avec une texture plus légère. Elle fournit une très haute protection SPF 50+ et UVA. Elle est parfumée et peut ne pas convenir aux peaux sensibles.
Garnier Ambre solaire est une brume très légère et d’application très rapide pour ceux qui veulent aller au plus vite. Elle est conçue pour les peaux sensibles. Elle vous fournira une très haute protection soalire : SPF 50+ UVA.
Les protections physiques en complément de votre crème solaire.
Utilisez également des vêtements protecteurs, des lunettes de soleil, des chapeaux de protections et cherchez l’ombre, particulièrement entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
Voici quelques exemples d’articles qui m’ont été utile en Italie cet été :
Pour une aide supplémentaire, l’application Sunsmart Global UV, cooptée par l’OMS, indique les heures de la journée où l’indice UV est le plus fort, vous permettant d’adapter vos mesures de protection.
Souvenez-vous que, parfois, la meilleure protection solaire, c’est de s’abriter à l’ombre – votre peau vous remerciera !
En conclusion, exposez vous au soleil à petite dose et avec la bonne protection solaire.
La protection solaire préviens le vieillissement prématuré de la peau, mais c’ est aussi un geste crucial dans la lutte contre le cancer de la peau, en forte augmentation ces dernières années. Rappelez-vous, les expositions solaires à certaines heures de la journée sont extrêmement nocives.
La première ligne de défense ? Éviter de griller au soleil à midi comme un steak sur un barbecue !
Les crèmes et laits solaires sont vos meilleurs alliés pour profiter du soleil sans en subir les méfaits. Avec un marché toujours plus saturé de nouvelles marques et produits, comprendre les facteurs de protection est essentiel pour choisir la protection solaire qui vous convient.
Utilisez une crème solaire avec un indice SPF à large spectre adéquat et suivez les bonnes pratiques. Ainsi, vous pourrez profiter des activités de plein air sans culpabilité et sans stress, tout en protégeant votre peau. Souvenez vous qu’une bonne protection solaire est celle que l’on apprécie d’utiliser au quotidien, d’où la quête de la crème parfaite pour vous. Restez en sécurité et bronzez intelligemment !
Saviez vous que la vitamine C couplée à une bonne crème solaire aide la peau à se défendre contre les mefaits du soleil ? Le sujet est vaste mais j’en parle dans mon article sur la vitamine C, n’hesitez pas à y jeter un oeil !
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Avoir une peau parfaite est le rêve de beaucoup, mais cela demande une attention quotidienne et une routine de soin adaptée. Une peau saine et lumineuse ne s’obtient pas par hasard ; elle résulte d’un rituel bien pensé, conçu pour répondre aux besoins spécifiques de votre épiderme.
Dans un monde où les produits de beauté abondent, il peut être difficile de savoir par où commencer et comment structurer une routine efficace.
Cet article vous guide à travers un rituel de soin en cinq étapes, simples, mais essentielles, pour révéler tout l’éclat de votre teint :
Le nettoyage
L’application d’un toner
L’application de sérums
La crème hydratante
La protection solaire.
Suivez ces 5 étapes et découvrez comment transformer votre peau jour après jour… Et qui sait, peut-être dire adieu à ces filtres Instagram pour de bon !
Étape N°1 : Le nettoyage, la base pour une peau parfaite, en pleine santé et prête à recevoir les actifs.
Le nettoyage de votre peau va aider celle-ci à se régénérer et à désobstruer les pores encrassés. Le nettoyage de la peau prépare celle-ci à recevoir les actifs puissants que vous allez pouvoir lui appliquer ensuite.
Mais qui dit nettoyage, ne veut pas dire décapage. Il est très important de bien choisir son nettoyant en fonction de votre type de peau. Par exemple, une peau sensible ou très sèche n’aura pas besoin des mêmes nettoyants qu’une peau grasse à imperfection.
Alors comment faire dans ces conditions pour trouver votre Graal ? Il s’agit tout d’abord et toujours d’écouter et de constater comment se porte votre peau lorsque vous utilisez un nettoyant. Votre peau ne doit pas tirailler ou être inconfortable après son nettoyage. Le nettoyant doit respecter ce qu’on appelle le film hydrolipidique de votre peau. Il s’agit en fait d’une barrière protectrice sécrétée par la peau et donc constituée d’eau et de gras.
Cette barrière doit toujours être préservée lors du nettoyage. Vous devez donc choisir un nettoyant doux qui respecte votre type de peau mais aussi votre barrière hydrolipidique.
j’ai testé et fait tester pour vous des nettoyants formidables en fonction de votre type de peau.
Ma selection préférée pour les peaux sèches à très sèches et sensibles :
Et pour les peaux normales et sensibles ?
Les peaux mixtes à grasses ont leurs nettoyants aussi !
Nettoyage matin et soir : oui ou non ?
Je vais vous faire une réponse de Normand, puisque j’en suis une ! Oui et non.
En fait, il est nécessaire de se nettoyer la peau le soir avant d’aller se coucher. Vous trouverez toujours des personnes qui ne le font pas, mais très rares sont les chanceux qui n’en subissent pas les conséquences. Que l’on utilise ou non des crèmes, des solaires et du maquillage, la peau a besoin d’être nettoyée. En revanche, la discorde fait rage entre ceux qui pensent qu’il ne faut jamais nettoyer sa peau le matin et ceux qui pensent le contraire.
Je suis désolée de ne pas choisir de camp, mais il est clair que seule votre peau sait ce qui est bon pour elle.
Si je prends mon cas de figure, j’ai la peau grasse avec une tendance aux imperfections. Je dois me nettoyer la peau matin et soir tous les jours si je veux conserver mon éclat et une peau sans imperfections. Certaines peaux s’encrassent très vite et d’autres non. Les peaux plus sèches auront moins tendance à en avoir besoin, mais attention, ne faisons pas de généralité, car chaque peau a ses spécificités. Cependant, pour avoir une peau parfaite, le nettoyage sera essentiel. La fréquence et le produit à utiliser ? C’est vous qui devrez l’adapter.
Le double nettoyage nécessaire ou superflu ?
Pour ma part, le double nettoyage a été une révélation dans ma routine de soins du visage.
Il s’agit d’un nettoyage profond, mais très doux qui va débarrasser la peau de toutes les impuretés accumulées dans la journée. Il va aussi enlever le maquillage et la crème solaire plus facilement. Comment ? Tout simplement en utilisant pour la première partie un nettoyant gras, puis en seconde partie un nettoyant à base d’eau (ceux cité plus haut par exemple). Le premier dissous les corps gras et le second élimine toutes les impuretés restantes.
Un exemple de nettoyant gras ?
Sachez toutefois qu’il existe beaucoup moins cher et très efficace : les huiles végétales !
Le peeling : étape nécessaire de nettoyage ?
Le peeling peut être considéré comme une étape quotidienne ou hebdomadaire de nettoyage.
Son principe ? Provoquer la desquamation des cellules mortes pour laisser place aux nouvelles cellules. Cependant, s’il peut être très utile pour certains types de peau, il ne le sera pas dans tous les cas. D’ailleurs, beaucoup l’utilisent de manière occasionnelle en hebdomadaire ou bihebdomadaire.
De même, une peau très jeune se régénère aisément seule et n’a pas nécessairement besoin de peeling. En tout cas, elles n’ent ont pas besoin aussi souvent que les peaux matures. Quant aux peaux sensibles, elle ne pourront supporter que des peeling extrêmement doux et de manière plus occasionnelle.
Pour avoir une peau parfaite, vous devez observer et savoir interpreter les signes que vous envoie votre épiderme. C’est lui qui donnera le tempo en ce qui concerne l’exfoliation.
Le peeling au BHA de Satin Naturel est relativement doux pour les peaux les plus sensibles.
Étape N° 2 : le Toner, le premier geste d’hydratation avant le sérum.
L’hydratation est souvent mal comprise en « skincare » et confondue avec le fait de nourrir la peau, ce qui n’est pas du tout la même chose. L’hydratation apporte de l’eau à votre peau et les émollients apportent du gras.
Toutes les peaux ont besoin d’un minimum d’hydratation. En revanche, certains types de peau n’auront pas besoin de gras supplémentaire, comme les peaux très grasses.
Une peau bien hydratée va paraitre plus rebondie et saine, elle va aussi mieux se défendre contre les agressions extérieures. C’est donc une étape à ne pas oublier pour avoir une peau parfaite.
La première phase d’hydratation est donc capitale, car elle va gorger la peau en eau. Les toners sont d’ailleurs des formes intéressantes pour hydrater la peau en profondeur tant ils sont fluides. Ils sont la forme la plus liquide de l’hydratation, plus liquide encore qu’un sérum. Il rafraichit la peau et lui apporte un bien-être incomparable.
Les meilleurs toners hydratants sont souvent gorgés d’agents hydratants comme l’acide hyaluronique ou l’acide polyglutamique qui retiennent l’eau dans l’épiderme.
Vous souhaitez un coup de pouce pour choisir le meilleur toner en fonction de votre type de peau ?
Mes meilleurs toner hydratants :
Étape N° 3 : Les sérums, un traitement en profondeur pour retrouver une peau parfaite.
Cette étape pourrait être considéré comme facultative par les femmes pressées. C’est en partie vrai. Si vous avez peu de tempsà consacrer à votre peau et qu’elle s’en porte bien, alors pas de problème.
Pourtant, cette étape peut réellement faire toute la différence. En effet, les sérums vont cibler une problématique spécifiques. Ils agissent plus en profondeur que les crèmes, car ils sont plus légers et pénètrent donc plus facilement. Plus concentrés en principes actifs, ils participent, sur le long terme, à une amélioration de la qualité de votre épiderme, pour une peau parfaite au quotidien.
Les sérums hydratants, un shoot d’hydratation de votre peau.
Ne nous y trompons pas, une peau déshydratée est fragilisée. Introduire des sérums couteux avec des actifs puissants, si votre peau n’est pas d’abord hydratée, est contre-productif. C’est comme vouloir remplir une baignoire percée. Donc si vous souhaitez une peau parfaite, il va falloir l’hydrater.
S’il ne fallait en garder qu’un, ce serait celui-ci !
D’ailleurs pour les femmes qui préfèrent des routines rapides et efficaces, je vous prépare un article de Blog qui vous donne toutes les informations pour une routine minimaliste et efficace.
Le sérum hydratant est donc essentiel à vos soins de peaux, il doit être le point central de votre routine.
Comment le choisir ? C’est très simple, il doit être gorgé d’actifs humectants qui vont hydrater la peau.
Vous avez un choix immense sur le marché et c’est difficile de savoir comment s’y retrouver.
Le meilleur sérum hydratant est celui qui va évidemment correspondre à votre type de peau. Il existe beaucoup d’actif hydratant sur le marché, l’acide hyaluronique, par exemple, est très plébiscité depuis quelques années par toutes les marques de cosmétiques pour son très fort pouvoir hydratant.
Mais il n’est pas le seul, il y a aussi le beta-glucan, l’aloe vera, et bien d’autres. À chacun, son sérum hydratant !
Un sérum antioxydant pour une peau parfaite et protégée toute la journée.
Un exemple très concret ? Partons sur l’exemple d’une routine matinale. Il sera alors intéressant d’ajouter un actif antioxydant qui va lutter contre les radicaux libres, car ils agressent votre peau dans la journée. Des agressions, il y en a quantité dans la journée : le soleil, la cigarette, la pollution, les températures.
Un actif très intéressant est par exemple la vitamine C dont tout le monde parle en cosmétique. Cet actif est triplement intéressant, car il lutte contre l’oxydation, mais aussi contre les tâches et contre les imperfections (dans une moindre mesure).
Il est donc très indiqué de le positionner dans sa routine du matin. Le sérum à la vitamine C de Satin Naturel est très efficace pour illuminer le teint.
La niacinamide quant à elle, en plus d’être antioxydante, lutte contre les imperfections et apaise la barrière cutanée.
Le thé vert, le resveratrol, la coenzyme Q10, la beta carotène ou la vitamine E sont également des actifs antioxydants puissants.
Toutefois il faut être vigilant car la vitamine C, par exemple, peut être irritante pour les peaux sensibles. Cherchez toujours l’actif qui sera le plus adapté à votre peau et non celui qui est à la mode. Ecoutez et observez votre peau, c’est elle qui aura toujours le dernier mot.
Rappelons aussi qu’une peau irritée va s’oxyder plus vite. Il n’est donc pas utile de s’obstiner pas avec un actif qui ne vous convient pas. Donnez le produit à une amie qui en sera peut être contente et trouvez le votre.
Un sérum aux actifs antirides qui régénère votre epiderme, pour une peau parfaite au petit matin.
Prenons l’exemple maintenant des soins de nuit. Il sera idéal d’introduire un actif qui “travaillera” sur votre peau durant la nuit.
Votre principale problématique est l‘anti-âge ? En ce moment, la star des actifs dont tout le monde parle est le rétinol. Il s’agit d’un des actifs les plus puissants de la cosmétologie mondiale. Il est dérivé de la vitamine A et régénère la peau et relance la production de collagène.
La trétinoïne est la forme la plus puissante de la vitamine A, on la retrouve dans certaines crèmes comme effederm, retacnyl, … Attention, ces principes actifs très puissants sont des médicaments délivrés uniquement sur prescription médicale.
Ils peuvent d’ailleurs être plus irritants que le rétinol ou le rétinal qui, eux sont autorisés à dose modérée dans les cosmétiques.
Le sérum Satin Naturel au rétinol est une bonne option pour commencer le rétinol. Et pour cause, Il n’est pas trop fortement dosé. Il existe aussi en crème si votre peau est sèche.
C’est un actif qui demande de la patience, car il peut être vraiment irritant. Il doit donc être introduit de manière très progressive si l’on veut que cela fonctionne. Mais le jeu en vaut la chandelle !
Le rétinol a beau être la star des actifs efficaces, il n’est heureusement pas le seul. Vous ne le tolérez pas ? Pas de panique, de nombreux actifs existent et ont de très bons effets sur le vieillissement de la peau. Qu’il s’agisse des AHA, des peptides, des EGF, les actifs antirides ne manquent pas. Les peptides sont d’ailleurs des actifs intéressants, car ils n’irritent pas la peau.
Les effets antirides ne sont pas les seuls recherchés, il existe des actifs pour toutes les problématiques.
Étape 4 : La crème, le film protecteur qui empêche l’évaporation de l’eau.
Vous avez mis tous vos actifs ? C’est une bonne chose,maintenant, il est nécessaire de sceller l’hydratation de votre peau. Sceller signifie que vous devez emprisonner les actifs et l’eau dans votre peau. Sinon, votre peau va se déshydrater au cours de la journée.
En effet, les actifs à base d’eau auront tendance à s’évaporer au cours de la journée. On appelle cela la perte insensible en eau. La seule solution ? Emprisonnez l’eau et les actifs grâce à un film lipidique : une crème.
Les gels peuvent également être une bonne alternative si votre peau est très grasse.
La crème est intéressante, car elle évite le phénomène d’évaporation et ajoute une protection lipidique supplémentaire.
Évidemment, en fonction de votre type de peau, il faudra choisir sa crème plus ou moins riche en lipides. Vous avez la peau sèche, alors les crèmes-baumes ou les huiles végétales seront les plus indiquées. En effet, ces galéniques contiennent une part plus importante de lipides.
Si votre peau est mixte à grasses, les gels-crèmes feront merveilles parce qu’ils contiennent plus d’eau que de gras.
Ces crèmes peuvent également contenir des actifs et pour les plus pressé(e)s. En effet, certaines formulations ont plusieurs actifs et peuvent remplacer le sérum. Je trouve malgré tout un les sérums plus concentrés et ils pénètrent plus profondément dans la peau.
Mes crèmes hydatantes favorites :
Étape 5 : La crème solaire, le dernier bouclier indispensable pour une peau parfaite.
Rien ne sert de mettre des fortunes dans des cosmetiques si vous ne protégez pas votre peau du soleil. Le soleil est responsable du vieilliessement prématuré de la peau.
Inutile pour autant de tomber dans une phobie du soleil qui reste une source de vitamine D essentielle à notre peau. Le principal est d’être « sunsmart » comme disent les anglais ! Finalement, la meilleure solution pour profiter du soleil sans risque est d’appliquer une crème solaire SPF 50 sur votre visage tous les matins.
Les crèmes solaires deux en un :
Certaines crèmes solaires ont même l’avantage d’être à la fois hydratantes et protectrices. Ce qui permet de ne pas appliquer deux crèmes le matin si vous êtes pressées. C’est d’autant plus vrai pour les peaux mixtes et grasses qui risquent de se retrouver en excès de lipide. Pour ce type de peau, il existe des crèmes protectrices et vraiment légères qui vous éviteront les imperfections. J’avoue en avoir très peu trouvé dans la parapharmacie française malheureusement.
En revanche, les cosmétiques coréens et japonais en ont d’excellentes qui ne vous feront pas ressembler à une grosse frite toute la journée !
Mes crèmes solaires favorites :
Pour conclure la peau parfaite n’existe pas !
Une peau en pleine santé, oui ! Chacun (e) sait ce que parfait veut dire pour lui même, car la perfection n’existe pas. Pour moi, je considère que ma peau est parfaite lorsqu’elle est éclatante et sans imperfections. Autant dire que ce n’est pas le cas tous les jours, mais j’y travaille quotidiennement. C’est aussi un moment de plaisir pour moi. Je crois que c’est essentiel d’y trouver du bien être, sinon, cela me semble contre productif.
Pour atteindre votre peau parfaite ça ne peut se résumer à un seul produit miracle. Mais peut être avez vous une peau parfaite sans y travailler, vous faites alors parti des chanceux! Pour les autres, il faudra adopter une routine complète et adaptée à votre type de peau.
Les cinq étapes essentielles, dont je vous ai parlé, forment un rituel de soin complet. Ce rituel vous permet de choucouter votre peau, de vous accorder du temps et du bien être.
Si vous suivez ces 5 étapes de manière assidue et avec les bons produits, vous aurez de beaux résultats sur votre peau. N’oubliez pas soyez à l’écoute des besoins spécifiques de votre peau. chaque peau est unique ! En prenant soin de votre épiderme quotidiennement, vous vous assurez de préserver sa beauté naturelle sur le long terme.
Connaissez vous la photobiomodulation ? Cette technique qui améliore le grain de peau et vous apporte un éclat incroyable ? Pourquoi ne pas l’introduire dans votre routine de soins ?
Et vous, quelle est votre routine de soins ? J’attends vos tip’s dans les commentaires. A très bientôt.
La peau est l’organe le plus étendu du corps humain. Ses fonctions sont multiples et primordiales pour la bonne marche de notre organisme. L’épiderme (une des 3 couches que constituent la peau) est la barrière cutanée protectrice, elle évite donc le passage des substances étrangères (bactéries, virus…) dans notre corps. Cette barriere cutanée sécrète un film hydrolipidique à sa surface pour se protéger des agressions mais aussi eviter la perte d’eau. Lorsque vous avez la peau déshydratée, c’est que votre epiderme n’a pas joué correctement sa fonction.
Alors, pourquoi avez vous la peau déshydratée ? Tout simplement car votre peau subit souvent des agressions importantes, par exemple, les rayons UV, le tabac, le vieillissement, les températures extrêmes ou changeantes, l’utilisation de produits trop détergents …. A moins d’être mis sous cloche protectrice, votre aurez la peau déshydratée un jour ou l’autre au cours de votre vie. La déshydratation est donc une perte d’eau de votre peau. Or, tous les types de peau peuvent y être confrontés, que vous ayez une peau sèche ou même grasse ! Pourtant, ce n’est fatalité, vous pouvez régler ce problème avec les meilleurs sérums que j’ai sélectionnés, nous allons le voir.
Cet article vous aidera à comprendre ce qu’est la barrière hydro-lipidique et une peau déshydratée. Nous apprendrons à détecter les signes de déshydrataion, puis les solutions pour y remédier. Enfin, je vous partagerai mont top 5 des meilleurs sérums aux actifs hydratants. Alors,prenez une bonne tasse de thé ou de café, installez-vous confortablement, car je vous emmène dans les déserts arides de votre épiderme pour y ramener l’eau en abondance.
La déshydratation cutanée, un risque pour votre peau
La déshydratation cutanée, caractérisée par une perte en eau de l’épiderme, affecte tous les types de peau. Elle se manifeste par des signes variés tels que des tiraillements, une sensation de peau qui « tire », un teint terne et des ridules prématurées. Même les peaux grasses peuvent être déshydratées, ce qui entraîne une surproduction de sébum pour compenser la perte d’eau. Cette surproduction de sébum peut à son tour entrainer des pores dilatés et même des imperfections
Votre type de peau est déterminé par votre génétique, il n’est donc pas possible de le modifier, mais, vous pouvez lui apporter les soins nécessaires. Grâce à des soins quotidiens vous éviterez les désagréments comme le vieillissement prématuré, les imperfections, une perte d’éclat ou des ridules importantes. Ces soins quotidiens doivent être adaptés aux besoins de votre barrière hydrolipidique qui protège votre épiderme de la perte insensible en eau.
Grâce à une routine des soins du visage personnalisé, vous pourrez éviter le problème. Car, il vaut mieux prévenir que guérir et prendre soin de sa peau, c’est plus largement, prendre soin de soi.
Barrière hydrolipidique : comment la protéger et la renforcer
Une bonne partie de ma vie, j’ai lutté contre ma peau grasse sans comprendre qu’en fait, elle manquait d’eau. Ma peau déshydratée m’envoyait des signaux : excès de sébum, imperfections, apparition de rides. Et plus ces symptômes apparaissaient, plus je « décapais » ma peau avec des savons trop abrasifs qui ôtaient ma barrière hydrolipidique. C’était un cercle vicieux, car ma peau produisait davantage de sébum pour se défendre contre l’agression qu’elle subissait, elle voulait recréer la barrière hydrolipidique que j’avais endommagée. Sans le savoir, je créais mes imperfections en abimant ma barrière cutanée. Depuis, j’ai adapté mes routines de soins et j’ai enfin compris que je devais me nettoyer ma peau, mais en douceur.
Il est donc très important d’utiliser des produits doux qui n’agressent pas la peau. Ils doivent respecterson PH et son fameux film protecteur. Donc, choisissez vos nettoyants avec soins, qu’il soit bio, issus des cosmétiques naturels ou non. Ils doivent être doux avec votre épiderme.
Il est également important de ne pas abuser des gommages surtout ceux en grain. En effet, il crée des micro-abrasions propices aux irritations. Une exfoliation une fois par semaine suffit amplement et les gommages enzymatiques sont intéressants pour les peaux plus sensibles.
Mais ne perdons pas de vue notre sujet principal, la peau déshydratée.
Les signes révélateurs d’une peau déshydratée : ne les ignorez pas !
Comment identifier les signes d’une peau déshydratée ?
Il suffit de l’observer, car elle vous indiquera si elle va bien ou pas. Cependant, entre une peau sèche et grasse, les signes ne seront pas tout à fait les mêmes. Je vous propose donc de voir ensemble les spécificités par type de peau.
L’hydratation des peaux sèches
Vous avez la peau sèche ? Votre barrière hydrolipidique manque d’eau et de gras, ce qui implique qu’elle ne joue pas pleinement son rôle. Voici les signes que votre peau pourrait présenter : tiraillement, desquamations, rougeurs, ridules et rides plus marquées. Votre peau déshydratée a besoin, premièrement, d’émollients, qui sont des lipides, pour restaurer son confort. Deuxièmement, elle aura besoin d’humectants, c’est-à-dire d’eau. Donc, vous avez besoin du combo « sérum + crème » hydratants. D’abord,le sérum pour l’hydrater en profondeur. Puis,la crème pour la nourrir, voire l’huile si vous avez une peau très sèche. Et bien sûr, le tout, dans cet ordre, si vous souhaitez retrouver une peau confortable, rebondie et éclatante.
Votre peau mixte à grasse est deshydratée ?
Votre peau est mixte à grasse, comme moi ? Les signes d’une peau déshydratée seront un peu différents. En effet, elle aura tendance à produire plus de sébum qu’à l’accoutumée. En conséquence, vous aurez des pores dilatés, des imperfections. Mais vous pourriez aussi avoir des ridules de déshydratation. Par exemple sur le contour de l’oeil qui est une zone plus sèche en général. En fait, votre peau présente un déséquilibre, car elle a soif. De ce fait, les glandes sudoripares vont produire plus de gras pour limiter l’évaporation de l’eau dans vos tissus.
Si vous avez plutôt la peau mixte, vous aurez droit aux inconvénients des deux types de peau. D’abord, les inconvénients d’une peau sèche, avec des tiraillements et un inconfort sur les joues. Mais vous aurez également, un excès de sébum sur la zone T.
Besoin d’hydratation pour votre peau normale
Contrairement aux peaux sèches qui présentent des rougeurs et des desquamations plus marquées, la déshydratation d’une peau normale se manifeste de manière plus subtile. Elle se traduit souvent par une perte d’éclat, un teint terne et une sensation de tiraillement. Les ridules peuvent également apparaître plus prononcées et les pores peuvent sembler plus dilatés.
Vous avez la peau sensible
La sensibilité de la peau n’est pas un type de peau en soi. En fait, il s’agit plutôt d’une caractéristique qui peut se combiner avec différents types de peau.
Si les peaux normales peuvent présenter des signes de déshydratation plus subtils, les peaux sensibles, elles, réagissent de manière plus visible. Les rougeurs, les irritations et les sensations de picotements sont fréquentes. La barrière cutanée, déjà fragilisée, est encore plus mise à mal par le manque d’eau
Chaque type de peau, qu’elle soit grasse, sèche, mixte ou sensible, a ses propres besoins spécifiques lorsqu’elle est déshydratée. Comprendre votre type de peau, vous permettra faire les bons choix. D’ailleurs, si vous adaptez mieux vos soins, vous retrouverez une peau confortable et éclatante. Découvrez ma sélection de 5 sérums pour une hydratation sur mesure.
Peau déshydratée : les 5 produits miracles !
Cet article se concentre sur une sélection de sérums accessibles à tous. Si vous êtes adepte des cosmétiques de prestige et souhaitez partager vos coups de cœur, n’hésitez pas à enrichir la discussion en les mentionnant en commentaires. Vos recommandations seront précieuses pour nos lectrices et lecteurs. Tous les sérums que je vous propose ont été testés, soit par moi, soit par des membres de ma famille ou amis. Par ailleurs, ils sont tous excellemment bien notés sur Amazon.
N°1 : SATIN NATUREL, sérum à l’acide hyaluronique pour votre peau déshydratée.
Ce sérum bio allemand à l’acide hyaluronique et Aloe Vera me procure un moment de fraicheur bienfaisant. Il est légèrement parfumé aux huiles essentielles de rose, une odeur que j’apprécie particulièrement. Cette odeur se dissipe toutefois très vite, si vous n’êtes pas fan de la rose. Il allie deux actifs hydratants que sont l’Aloe Vera et l’acide hyaluronique.
Très efficace sur ma peau, il l’hydrate profondément et l’apaise. Sa formule allie trois poids moléculaires d’acide hyaluronique pour une hydratation de toutes les couches de votre épiderme. Ma peau grasse a toujours eu une forte appétence pour l’Aloe Vera. D’ailleurs pendant une bonne dizaine d’années, ne trouvant pas les bons produits dans le commerce, je n’utilisait que ça. Heureusement, j’ai trouvé chaussure à mon pied avec ce sérum, car ma peau vieillit et devient plus exigeante !
Outre son efficacité, son prix est remarquable, en effet, il est à moins de 20 euros pour 100 ml. La plupart des sérums sont vendus en format 30 ml pour un grand minimum de 6 euros en grandes surfaces. Le calcul est donc rapide et pour ce prix, vous avez un sérum bio avec des ingrédients naturels. Pourquoi ne pas l’introduire au début de votre routine, après le toner de la même marque ? Ce toner oligo-hyaluronique sérumest encore plus léger et me fait penser à un toner plus qu’un sérum.
Les huile essentielles peuvent être allergisantes, donc faites des tests si votre peau est très sensible.
N°2 : iUNIK Beta-Glucan pour une peau parfaitement hydratée
Ce sérum coréen repulpe intensément la peau. Sans parfum, il est parfait si vous avez la peau ultra-sensible. Sa consistance est assez fluide, mais riche en ingrédients naturels hydratants. Il pourra vous convenir particulièrement si vous avez la peau sèche. Mais, plus largement, il convient à tous les types de peau. Bien qu’il soit plus cher que le précédent sérum, il vaut son prix, car son efficacité n’est plus à démonter. Il est d’ailleurs très bien noté sur Amazon. Il apportera de l’apaisement à votre peau et peut être introduit en début de routine après votre toner. Pourquoi ne pas le combiner au toner coréen Haru haru au riz fermenté ? Il apportera davantage d’hydratation à votre peau.
Il est au prix de 25 euros environ pour 50 ml. Un bon investissement pour éviter et traiter les rides de déshydratation alors, on fonce !
N°3 : HADA LABO Gokujun , la lotion des peaux déshydratées !
Ce sérum de soin Japonais est un best-seller au Japon et dans le monde.
Outre sa légereté et son efficacité, il bénéficie de la synergie de quatre acides hyaluroniques de différents poids moléculaires. Cela permettra au sérum de pénétrer les différentes couches de l’épiderme pour des résultats bluffants. Il réhydrate la peau et apporte un sentiment de fraicheur. Il a l’avantage de se décliner en plusieurs versions pour convenir à tous les types de peau. Vous pouvez avoir la version light ou plus épaisses en fonction de vos besoins. Par exemple, la version premium est plus épaisse, elle est superbe en hiver quand il fait très froid.
Le prix est imbattable : environ 30 euros pour 400 ml. En comparaison, la plupart des sérums sur le marché ont une contenance de 30 ml. Faites le calcul, cela vous revient à 2,25 euros les 30 ml. Imbattable je vous dis !
Vous pouvez l’introduire après votre toner Élisabeth Arden “8 Hours” par exemple. Cette brume rafraichit et repulpe la peau avant le reste de vos soins.
N°4 : PURITO Galacto Niacin : hydratation et réparation des peaux déshydratées
Ce sérum de soin coréen est super hydratant et contient des actifs de premiers plans. D’abord les galactomyces fermentés, du soja fermenté et enfin, les niacinamides qui apaisent la peau et l’équilibrent. Les ingrédients fermentés n’ont plus à prouver leur efficacité pour équilibrer le microbiome de la peau. Il est très agréable à utiliser et n’est pas parfumé.
Ma peau parait plus belle et plumpée. Il peut convenir à tous les types de peau et ne peluche pas sous le maquillage. Si vous avez la peau sensible et facilement irritée, il sera parfait pour vous ! C’est un vrai couteau suisse, qui pourra vous aider à mieux tolérer les autres actifs. En effet, son pouvoir très apaisant peut être un plus avec des acrtifs tel que le rétinol ou les AHA. Le prix reste raisonnable puisqu’il est aux environs de 16 euros pour 60 ml. Pour les peaux sensibles,utilisez en plus le toner purito à la centellaqui est apaisant.
N° 5 : L’OREAL sérum revitalift à l’acide hyaluronique.
Un sérum françaisqui tient ses promesses pour un bon rapport qualité prix. Ce sérum présente une odeur fraîche, pour celles et ceux qui apprécient le parfum léger en cosmétique. J’aime beaucoup cette odeur fraiche, j’aime la sensorialité de ce sérum. Il possède deux types d’acide hyaluroniques de haut et bas poids moléculaire. Sa haute concentration en actif est vraiment intéressante et les résultats sont là !
Cerise, sur le gâteau, il est maintenant disponible en grand format de 50 ml pour environ 16 euros. Vous pouvez parfois le trouver moins cher sur Amazon, quand il y a des offres. C’est une très bonne alternative aux sérums coréens si on veut privilégier les circuits courts. En plus,c’est un best-seller mondial ! Vous pouvez l’introduire après votre toner l’Oréal skin expertise à l’acide hyaluronique pour plus d’hydratation. Vous avez la peau mixte ou grasse? Utilisez plutôt un toner équilibrant comme le toner équilibrant pour peau mixte à grasse de Kiko.
Lequel de ces sérums conviendra à votre peau déshydratée?
J’espère que cette sélection vous aura inspiré(e) à trouver le sérum idéal pour votre peau déshydratée. Cette liste n’est qu’un point de départ, car, le monde de la beauté est vaste et regorge de trésors cachés.
D’ailleurs, si vous ne deviez garder qu’un actif de soin, vous devriez garder l’actif hydratant. Prenez le temps d’analyser votre type de peau, d’adapter votre routine en conséquence.
Amusez-vous et expérimentez, puisque c’est ainsi que vous découvrirez ce qui vous convient le mieux.
La force du skincare c’est aussi la joie procurée par ce moment, rien qu’à vous. Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son bien-être émotionnel. Offrez-vous des moments de détente grâce à votre routine beauté
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