Vous connaissez bien les types de peau, mais n’avez jamais entendu parler des états de peau ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. En effet, nombre de personnes confondent les types de peau et les états de peau. Entre peau grasse, sèche, sensible ou encore mature, on ne sait plus très bien où on en est. Pourtant, c’est une base à connaître pour bien comprendre sa peau et s’en occuper au mieux. La confusion est normale, car beaucoup d’articles parlent de type de peau en désignant un état de peau.
Dans cet article, je vous aide à y voir plus clair pour vous permettre de construire votre routine de soin la plus adaptée à vos besoins. Vous allez voir, c’est finalement assez simple de s’y retrouver. Alors, prenez un bon thé ou un petit café et en route pour comprendre la peau dans tous ses états !
Type de peau : une caractéristique innée
Votre type de peau est une caractéristique génétique qui reste relativement stable tout au long de votre vie. Il est déterminé par la quantité de sébum produite par les glandes sébacées. C’est un peu comme votre carte d’identité de la peau.
On distingue généralement quatre types de peau :
Peau normale : Une peau équilibrée, ni trop grasse ni trop sèche. Les pores sont resserrés et le teint est uniforme.
Peau grasse : C’est l’excès de sébum qui caractérise ce type de peau. En bref, vous avez tendance aux pores dilatés, au teint brillant et vous avez souvent des imperfections.
Peau sèche : Là, c’est l’inverse, vous manquez de sébum, ce qui entraîne des tiraillements, des desquamations et une sensation de peau rugueuse. Pour tout savoir des peaux sèches, lisez mon article.
Peau mixte : Votre peau combine des zones grasses sur la zone T (front, nez, menton) et des zones sèches (joues, contour des yeux).
État de peau : un état souvent transitoire
Votre état de peau, quant à lui, peut varier en fonction de facteurs environnementaux, hormonaux ou liés à l’âge. En clair, votre peau va évoluer au cours de votre vie et elle est influencée par les soins que vous lui apportez.
Lesétats de peaules plus courants sont :
Peau déshydratée : Elle manque d’eau, quel que soit le type de peau. Elle se manifeste par des tiraillements, des sensations d’inconfort, l’apparition de ridules et une perte d’élasticité. Une bonne routine avec les meilleurs actifs hydratants est à envisager.
Peau mature : vous voyez apparaitre des signes de vieillissement cutané comme les rides, les ridules et une perte de fermeté. Avec l’âge et sous l’effet des hormones, elle peut également produire moins de sébum. Il s’agit même d’une exception possible à la définition du type de peau. En effet, on a dit plus haut que le type de peau est stable tout au long de la vie. D’ailleurs, cela se révèle vrai dans la majorité des cas.
Cependant, sous l’effet du déficit hormonal lié à la ménopause, certaines femmes peuvent voir leurs peaux changer du tout au tout. De grasse, votre peau peut devenir sèche. Toutefois, ce n’est pas une règle absolue, car beaucoup de femme à la peau grasse, la garde toute leur vie.
Peau sensible : Votre peau réagit facilement aux agressions extérieures (froid, chaleur, produits cosmétiques) en rougissant ou en s’irritant. Vous devez lui apporter des soins très doux tout en respectant votre type de peau.
Une peau grasse et sensible aura besoin de textures fluides avec des ingrédients apaisants comme la Centella Asiatica. Le Sérum Purito est un bon exemple. Ainsi, vous ne nourrissez pas trop votre peau grasse, mais vous l’apaisez et l’hydratez.
En revanche, si votre peau est sensible et de type sèche, vous aurez un large choix de produit réparateur de la parapharmacie française par exemple, dont les textures sont souvent plus nourrissantes. Comme la crème saint Gervais à l’eau thermale par exemple.
Peau à imperfections : Votre peau présente des points noirs et des boutons inflammatoires. C’est ce qui caractérise les peaux à imperfections. Lorsque les imperfections sont très importantes avec des cicatrices et beaucoup de boutons inflammatoires, une consultation chez le dermatologue est toujours indiquée. En effet, ce médecin pourra déterminer le type d’acné et vous proposer le meilleur traitement.
Toutefois, en attendant la consultation (les délais, on le sait, peuvent être longs), vous pouvez vous diriger vers des cosmétiques de parapharmacie. La gamme Cerave au AHA et BHA est d’ailleurs formidable, ma fille adolescente l’utilise pour une acné modérée avec succès. Le mieux est d’avoir le gel moussant ainsi que le soin concentré.
Attention cette gamme n’est pas pour les peaux très sensibles.
Peau malade : Les différentes pathologies de la peau constituent aussi un état de peau. L’eczéma, le psoriasis, l’urticaire par exemple, sont des maladies de la peau. Elles doivent d’ailleurs faire l’objet d’une consultation chez un dermatologue. L’acné lorsqu’elle est sévère doit également faire l’objet d’une consultation médicale pour trouver des traitements adaptés.
Pourquoi faire la différence entre type de peau et état de peau ?
Savoir faire la différence entre type de peau et état de peau pour créer votre routine parfaite.
Type de peau : Détermine les soins de base dont votre peau a besoin au quotidien.
État de peau : Indique les soins complémentaires à apporter en fonction des besoins spécifiques de votre peau à un moment donné.
L’exemple des peaux grasses déshydratées :
Même si vous avez une peau grasse de nature, elle peut présenter des signes de déshydratation en hiver. En effet, les températures très froides et le chauffage l’agressent. On peut constater la déshydratation d’une peau grasse à l’apparition de ridules ou l’aggravation de la dilatation des pores de votre épiderme. Dans ce cas, vous devrez adapter vos soins en vous hydratant intensément. Attention, ne surchargez pas votre peau de produits trop nourrissants, il faut garder un équilibre.
Le mieux pour hydrater les peaux grasses sans trop les nourrir est d’utiliser des sérums, des toners ou des gel-crèmes. Ainsi, vous combiner hydratation et vous respecter votre type de peau.
Vous l’avez compris, vous devrez donc adapter vos routines de soins aux besoins de votre peau qui évolue en permanence. Connaître cette différence fondamentale va de ce fait vous permettre de savoir quels types de produits vous conviendront. Il est très important d’apporter de la nutrition à une peau sèche par exemple et de l’hydratation à une peau déshydratée.
Si vous ne connaissez pas la différence entre nutrition et hydratation, allez lire mon article.
Types de peau et états de peau : connaitre sa peau pour une routine beauté sur-mesure
Vous avez maintenant compris les différences entre le type de peau et ses états. Vous voilà mieux équipé pour choisir les produits et les soins adaptés à vos besoins. N’oubliez pas que votre peau est unique et qu’elle évolue au fil du temps. Si vous avez des doutes, n’hésitez pas à consulter un dermatologue ou une esthéticienne pour un diagnostic personnalisé. En prenant soin de votre peau au quotidien, vous lui offrez éclat et jeunesse.
Aucune peau n’est parfaite et les irrégularités, les pores dilatés et les tâches sont des phénomènes naturels. Il vous est possible de réduire ces imperfections, mais pas de les gommer complètement. On l’oublie parfois en voyant des millions de personnes retouchées sur les médias sociaux. Apprenez à aimer votre peau.
Prenez soin d’elle et offrez-vous des moments de détente et de bien-être pour qu’elle rayonne de santé.
Alors, prêt(e) à décrypter les besoins de votre épiderme ? J’attends vos partages, vos découvertes ainsi que vos astuces en commentaires !
Apprenez à décrypter les besoins de votre peau pour lui donner les actifs qui la rendront belle.
Nutrition VS Hydratation ? Cela ne vous a sans doute pas échappé, le langage des cosmétiques est assez riche et on a parfois du mal à s’y retrouver. On parle d’hydratation à tour de bras et on vous propose d’acheter des crèmes qui ressemblent à des baumes tant ils sont gras. Résultat ? Si vous avez une peau grasse et déshydratée (oui, c’est très courant), vous voilà à appliquer une crème trop riche qui vous donnera des boutons à coup sûr ! Il est temps de rétablir la vérité : l‘hydratation et la nutrition sont deux choses très différentes.
Cet article souhaite vous aider à comprendre cette différence essentielle pour mieux choisir vos produits skincare. Alors démelons le vrai du faux pour adapter votre routine de soin du visage et apporter à votre peau ce dont elle a réellement besoin. Votre peau vous dira merci.
Le rôle de votre film hydrolipidique.
Votre barrière ou film hydrolipidique est le bouclier protecteur de votre peau. C’est une fine couche composée de lipides (graisses) et d’eau qui recouvre la surface de votre épiderme. Un film hydrolipidique sain est équilibré entre le gras et l’eau. En principe la question Nutrition VS Hydratation ne se pose pas si votre peau a un equilibre parfait entre le gras et l’eau.Toutefois, il est rare qu’une peau n’ait jamais besoin de soins. En effet, entre les températures très froides ou très chaudes, la pollution, les UVA, l’épiderme est régulièrement agressé. le film hydrolipidique a souvent besoin d’un coup de pouce même léger.
Sa composition explique vos besoins
Les lipides : Vous les connaissez certainement, ce sont, les céramides, le cholestérol et des acides gras libres. En fait, ils forment une sorte de ciment qui unit les cellules de la peau et crée une barrière imperméable.
L’eau : Elle est essentielle pour maintenir la souplesse et l’élasticité de la peau.
Nutrition et Hydratation ne sont pas ses seules fonctions.
Protection : Vous êtes protégé d’agressions extérieures comme les bactéries, les polluants et les irritants.
Hydratation : Votre peau est gorgée d’eau, mais celle-ci s’évapore au contact de l’air. Ce film permet de garder l’eau dans vos tissus et de maintenir son hydratation.
Régulation : Le PH de votre peau est également régulé par ce film protecteur. Ce PH est acide, ce qui constitue un environnement hostile pour les bactéries.
Une barrière hydrolipidique saine est essentielle pour avoir une peau douce, souple et éclatante. Mais, vous pouvez aussi vous retrouver avec une barrière altéréeet déséquilibrée. Comment ? Les nettoyages trop agressifs, les expositions excessives au soleil, par exemple, peuvent produire des dégâts. Si vous avez déjà eu des irritations, des rougeurs et de la déshydratation, vous connaissez ce problème.
Nutrition VS Hydratation : les bases
La confusion règne entre ces deux concepts partout sur internet, pourtant, ces deux-là sont bien différents. Alors voyons ensemble leurs définitions, leurs différences et enfin, leur complémentarité.
Nourrissez votre peau en profondeur : le pouvoir des lipides pour peaux sèches
Nourrir votre peau est le fait de lui apporter les lipides nécessaires pour renforcer votre barrière cutanée. Si votre peau est sèche, c’est qu’elle a besoin de gras. En effet, certaines peaux ont un film hydrolipidique qui ne produit pas assez de lipides. Votre peau se met alors à desquamer. En bref, vous pelez et ce n’est ni très agréable, ni confortable et pas très seyant, avouons-le.
Les actifs clés pour apporter de la nutrition à votre peau ?
Les Huiles végétales, comme l’argan, le jojoba ou l’avocat pour ne citer qu’eux, apporteront du gras à votre peau.
Les beurres végétaux, comme le karité, mangue ou le cacao, seuls ou inclus dans des crèmes, sont très nutritifs.
Les céramides et le squalane sont des exemples d’actifs nourrissants souvent utilisés dans les cosmétiques dédiés aux peaux sèches.
Hydratez votre peau pour lui donner éclat et élasticité.
L’hydratation : Est le fait d’apporter de l’eau à la peau pour la maintenir souple et rebondie. Une peau déshydratée va avoir besoin de soins humectants.
Prenons un exemple, lorsque vous avez besoin de boire, il ne vous viendrait pas à l’idée de manger à la place ? Eh bien, c’est la même chose pour la peau. On donnera donc aux peaux mixtes à grasses, des toniques, des sérums hydratants ou des gel-crèmes riches en eau qui désaltère en profondeur.
Les actifs clés pour apporter de l’hydratation à votre peau ?
Desquamation, tiraillements, rougeur et inconfort voir irritations, si vous vous reconnaissez dans ces symptômes, c’est que vous avez probablement une peau sèche. Or, les peaux sèches ne produisent pas assez de lipides. En conséquences, votre barrière hydrolipidique est déséquilibrée et ne retient plus l’eau dans les tissus. En effet, ce sont les lipides qui forment un film occlusif pour retenir l’eau dans les tissus. Vous aurez souvent besoin de beaucoup de gras que vous trouverez dans des crèmes riches, des baumes (encore plus riches) ou des huiles.
Malheureusement, le manque de lipides va de pair avec une tendance à la déshydratation. Les actifs hydratants seront alors vos amis, généralement sous forme de sérum ou de crème plus légère, comme des gels.
Lorsque la peau est sèche et déshydratée, on voit apparaitre des sillons de déshydratation (à gauche) et des desquamations (en haut).
Votre peau est grasse et vous luttez contre les pores dilatés et les brillances, donc vous n’avez pas besoin de crèmes ? C’est faux, les peaux grasses ont besoin d’hydratation,et de très peu ou pas de nutrition. Votre peau est aussi déséquilibrée, car elle produit trop de sébum et empêche la bonne pénétration des produits hydratants. Plus votre peau est déshydratée et plus elle produit du sébum. Résultat ? Vous décapez et luttez davantage contre le sébum et vous irritez votre film hydrolipidique. C’est un cercle vicieux. Cerise sur le gâteau, les imperfections vont rapidement pointer le bout de leur nez à cause de la surabondance de sébum qui peut boucher vos pores. Donc Nutrition VS Hydratation pour les peaux grasses ? Je dirais sans hésiter « hydratation » mais parfois une nutrition très très légère peut vous aider à garder l’eau dans vos tissus.
La seule solution est de vous diriger vers des cosmétiques légers, comme les toners et sérums hydratants. Enfin, le mieux est de terminer votre routine avec une crème-gel légère. L’introduction d’un sérum et d’un toner traitants pour votre peau grasse (niacinamide, BHA, AHA, …), serait vraiment un plus pour rééquilibrer votre barrière hydrolipidique. En revanche, fuyez les textures huileuses et les baumes qui satureraient vos pores.
Le zoning sera la solution des peaux mixtes
Si vous avez la peau mixte, vous êtes tel le yin et le yang, vous mixez (d’où le nom) deux types de peaux opposés.
Ce qui signifie que vous combinez la peau grasse sur la zone T et la peau sèche sur les joues. Cependant, pas de panique, car il existe une solution simple : le zoning.
Le zoning, c’est tout simplement le fait d’adapter vos produits en fonction des zones de votre visage. Comme le contour des yeux finalement. Des actifs légers et traitants doivent être appliqués sur la zone T et des actifs plus nourrissants seront appliqués sur vos joues.
La reine des peaux : La peau normale
Si vous avez la chance d’avoir une peau normale, vous n’avez pas de problème de peau. En effet, cela signifie que vous avez un film hydrolipidique parfaitement équilibré. Dans ce cas, doit on la nourrir ou l’hydrater ? En réalité, opposer nutrition et hydratation est contre productif car ils sont souvent très complémentaires, il est juste question de proportion et vous êtes la seule personne à pouvoir évaluer cela en réalisant des tests.
Nutrition ou Hydratation ? Les deux en fait. Vous pouvez avoir des soins relativement basiques qui maintiennent cet équilibre. Pour faire court, toutes les galéniques peuvent vous convenir. Vous adaptez votre routine en fonction des saisons et des possibles déséquilibres qui adviennent. Plus de nutrition en Hiver et plus d’hydratation en été.
Vous pouvez avoir un type de peau normal, mais un état de peau déshydraté ou sensibilisé. En effet, le type de peau est permanent et l’état de peau est transitoire. Votre type de peau est inscrit dans vos gènes tandis que l’état de peau varie en fonction des hormones, des saisons, des agressions que peut encaisser la peau.
Nutrition VS Hydratation : quel produit fait quoi ?
Les huiles végétales
Ce sont des actifs très nutritifs, elles vont apporter un maximum de lipides (gras) qui fait défaut aux peaux sèches. Pour rappel, les peaux sèches ont un film hydrolipidique qui ne produit pas assez de gras. En introduisant des huiles à la fin de vos routines de soins, vous lui donnez ce qui lui manque et vous évitez l’évaporation de l’eau en dehors de votre épiderme.
Les huiles sont constituées uniquement de lipides, elles sont donc les ingrédients les plus nourissants. Elles, rentrent d’ailleurs dans la composition des baumes et crèmes de manière plus ou moins importantes. Les gels en ont très peau alors que les baumes en sont très concentrés.
Vous pouvez, par exemple, utiliser des huiles végétales simples comme l’argan, le jojoba, lenoyau d’abricot. Vous pouvez allier nutrition et antiride avec des huiles connues pour leurs propriétés antiâges comme l’huile de figue de barbarie, ou encore celle d‘ANAI RUI au bakuchiol.
Les sérums constitués principalement d’eau, contiennent une concentration élevée en actifs pour la peau, ils traitent en profondeur les problématiques de peau. Vous avez une peau à tendance acnéique ? un sérum traitant aux BHA peut être une solution par exemple. Les actifs contenus dans les sérums peuvent être hydratants, anti-imperfections, antirides, antioxydants, sébo-régulateurs. Idem pour les lotions, qu’on appelle aussi tonique ou toner, et qui sont appliquées avant le sérum.
Les sérums et toniques, formulés en phase acqueuse (eau), n’apportent pas de nutrition à votre peau mais apportent plutôt de l’eau. Vous n’aurez pas de risque de sucharge si vous avez la peau mixte ou grasse. En revanche, si vous avez une peau sèche, utilisez une crème riche et nutritive en plus du sérum pour couvrir tous vos besoins.
Vous devez choisir votre sérum et/ou votre tonique en vous posant la question de la problématique que vous souhaitez traiter. Si vous souhaiter hydrater vorte peau, je vous conseille le sérum hydratant de Satin Naturel à l’acide hyaluronique par exemple. Si vous avez besoin de lutter contre les tâches, je vous conseille le sérum à la vitamine C de la même marque.
Les crèmes
Le sujet des crèmes est à mon sens le plus périlleux ! En effet, on appelle crème une forme galénique qui mélange du gras et de l’eau. Autrement dit, le combo parfait pour nourrir et hydrater la peau. Mais là où ça se complique c’est qu’une crème peut contenir bien plus de gras que d’eau , on pourra l’appeler : Baume ou pommade.
On reconnait un baume ou une pommade à son aspect gras et plus épais, un peu comme du beurre. Cette galénique est parfaite pour les peaux hypers sèches.
Vous avez par exemple le baume réparateur d’Eucérin qui fonctionne très bien notamment pour les lèvres mais aussi le visage et le corps.
A l’inverse, plus la crème va être concentrée en eau plutot qu’en huile et plus elle va s’alléger et devenir presque un gel ou crème-gel. Vous pouvez aussi avoir sur la packaging la mention « formule légère »par exemple.
Les peaux mixtes à grasses sont les parfaites candidates pour ce genre de galénique qui va hydrater sans trop nourrir la peau.
L’exemple d’un gel crème désaltérant et très hydratant pourrait être le gel Hydroboost de Neutrogéna. Vous avez aussi le soin Hyalurogel de Mixa qui est excellent. Vous avez un choix très conséquent à l’heure actuelle de formules gel désaltérantes et qui ne surchargent pas les pores de votre peau.
A vous de tester les formules qui vous conviennent le mieux !
Nutrition et Hydratation : deux piliers fondamentaux
Vous l’avez compris, opposer « Nutrition VS Hydratation » n’est finalement pas une bonne idée car bien que différents, ils sont complémentaires et sont la base d’une routine skincare pour une peau en bonne santé. En comprenant leurs différences, vous serez en mesure de choisir les produits adaptés à votre type de peau et à ses besoins spécifiques. Les peaux grasses auront besoin d’une proportion d’eau bien supérieur au gras. Les peaux sèches auront besoin d’une proportion de gras bien supérieur à l’eau. Il est donc important de bien connaître votre type de peau pour appréhender ce dont elle a besoin. Si vous ne le connaissez pas ou si vous avez des doutes, n’hésitez pas à consulter un dermatologue ou une esthéticienne pour un diagnostic personnaliséet des conseils sur les cosmétiques à utiliser.
N’oubliez pas que votre peau est un organe vivant qui évolue au fil du temps. Vous devrez donc adapter vos soins tout au long de votre vie en fonction des modifications internes ou externes auxquels vous serez soumis. Soyez à l’écoute de votre peau et adaptez le dosage entre actifs relipidants et actifs hydratants.Vous êtes le mieux placé pour savoir de quoi elle a besoin.
Prendre soin de sa peau, c’est aussi se faire plaisir. En choisissant des produits qui vous apportent du bien être , vous transformerez votre routine beauté en un véritable rituel de bien-être.
Et vous quelle routine vous convient ? Partagez votre experience dans les commentaires.
Qui n’a jamais rêvé d’une peau douce et éclatante, même en plein hiver ? Le froid, le vent et le chauffage mettent à rude épreuve notre épiderme, surtout si vous avez la peau sèche. Tiraillements, desquamation, rougeur, irritations, sont autant de signes que votre peau a besoin qu’on s’occupe d’elle. Mais pourquoi tous ces signes ?
Parce que les peaux sèches ne produisent pas assez de sébum et cela déséquilibre la barrière hydrolipidique. Or, les lipides forment un film occlusif sur la peau et empêchent l’évaporation de l’eau présente dans les tissus. La peau sèche n’a pas assez de sébum ce qui accélère la déshydratation. Ces désagréments sont loin d’être une fatalité. Il suffit d’adapter votre routine pour soutenir votre barrière hydrolipidique en lui apportant des soins nourrissants.
Dans cet article, je vous donne un coup de pouce pour aider votre peau à rester nourrie, confortable et éclatante tout l’hiver. Nous verrons les différentes étapes essentielles à une bonne nutrition de votre peau. Je vous donne également des exemples de produits skincare adaptés aux peaux sèches. Alors c’est parti, prenez une bonne tasse de café ou thé chaud et en route pour la routine cocooning de votre hiver !
Étape 1 : Le nettoyage en douceur de votre peau sèche
Le nettoyage est une étape cruciale avant d’appliquer vos soins, il permet en effet de vous débarrasser de toutes les impuretés de la journée. De plus, il prépare votre peau aux actifs que vous allez lui appliquer. Le matin et le soir, vous devez donc nettoyer votre peau tout en respectant votre barrière cutanée.
Le matin, vous pouvez utiliser un spray d’eau thermale et cela peut suffire à certaine peau. Pour d’autre, un vrai nettoyage est nécessaire pour ôter les produits actifs de la nuit comme le rétinol par exemple.
Le soir, ledouble nettoyage est vraiment efficace. Cette technique retire le maquillage, la crème solaire, la transpiration, la pollution éventuelle, etc…. Le double nettoyage consiste à utiliser en premier un corps gras puis un nettoyant doux.
Attention à la température de l’eau, ni trop chaude ni trop froide pour éviter d’agresser davantage votre peau. Ensuite, vous devez toujours masser votre visage suffisamment longtemps pour décoller toutes les impuretés de votre peau.
Attention également à la qualité de votre eau. L’eau très calcaire aggrave une secheresse cutanée déjà présente. Le mieux, si vous n’avez pas d’adoucisseur d’eau est de vous rincez le visage à l’eau minérale.
Les nettoyants gras pour le double nettoyage du soir :
La première étape du double nettoyage est le corps gras qui va dissoudre toutes les impuretés comme le maquillage ou la crème solaire. Profitez de cette étape pour masser votre peau en profondeur, puis rincez à l’eau tiède. Ensuite, vous pourrez laver votre peau avec un nettoyant moussant par exemple, mais toujours sans savon, pour plus de douceur.
Voici trois baumes démaquillants qui valent le détour et qui sont adaptés à tous les types de peau.
L’huile de coco est vraiment une option petit prix et très efficace pour ôter le maquillage (même le waterproof) et le SPF. Pour les peaux sèches, elle est une alternative intéressante aux baumes nettoyants. D’autres huiles végétales sont tout à fait envisageables comme l’huile de jojoba.
Un baume extrêment doux qui va se transformer sous l’action du massage en crème qui dissout tous les types de maquillages. Il laisse la peau propre et fraiche et peut constituer la première étape du double nettoyage.
C’est un classique souvent considéré comme le meilleur baume nettoyant du marché. À juste titre, car il est réellement très rapide à effacer toutes traces de maquillage. Rien ne lui résiste. Il est très doux et formulé pour les peaux les plus exigeantes. Le luxe a un prix, mais celui-ci le vaut vraiment le coup.
Les nettoyants sans savon qui luttent contre le dessèchement cutané
Ces nettoyants sont hyper doux et peuvent s’utiliser matin et soir. Parfaitement adaptés à la deuxième étape du double nettoyage du soir, ils vont finir de nettoyer la peau en profondeur, mais sans agresser votre barrière cutanée déjà fragilisée.
Cette lotion nettoyante de la marque canadienne Cetaphil est riche en actifs comme la glycérine, la vitamine B3 et la pro-vitamine B5. Elle nettoie votre peau avec une grande douceur. Non moussante, elle débarrasse pourtant très bien la peau des impuretés. Massez doucement le produit sur votre visage pour obtenir une peau propre et douce.
Cerave est une marque américaine reconnue par les dermatologues car elle a inclus dans sa formule un complexe de ceramides. Or les céramides sont un peu comme le ciment de notre barrière cutanée. Les peaux fragilisées ou eczemateuses adorent ces produits. Si vous aimez les nettoyants moussants, alors ce nettoyant est peut être votre graal. Cependant, il existe aussi une version crème qui ne mousse pas.
Ce gel nettoyant de parapharmacie française est parfait pour les peaux très sèches et sensibles. Sa formule contient 99 % d’ingrédients naturels. Enrichi en actifs nourrissants : panthénol et huile d’argan, ce gel, très doux, mousse légèrement sur la peau. Il procure une sensation de douceur et de fraicheur pour les peaux les plus sensibilisées et préserve la barrière cutanée.
Étape 2 : Le tonique pour réhydrater votre peau sèche
Le tonique hydratant appelé aussi « toner »prépare la peau à recevoir les autres soins. Il permet d’apporter une grande quantité d’agents humectants. Il est nécessaire de privilégier des toniques sans alcool qui peuvent dessécher la peau.
Les toniques à base d’acide hyaluronique, d’Aloe Vera, d’acide polyglutamique, collagène et panthénol sont très intéressants. Vous pouvez aussi simplement utiliser une brume d’eau thermale, par exemple Avène ou La Roche Posay.
Je préfère toujours appliquer les toniques avec les mains ou grâce à un diffuseur. Je trouve les cotons (ou les lavettes réutilisables) beaucoup trop décapants pour la peau, mais chacun ses préférences en la matière !
Les toners hydratants, des pépites pour la peau sèche et déshydratée :
Bien que les toniques soient spécialement conçus pour le visage, les brumes d’eau thermale sont aussi une bonne solution. Chargées en minéraux et oligo-éléments, elles sont excellentes pour la peau et se trouvent facilement en pharmacie. Les eaux florales ont également leurs adeptes, notamment pour celles et ceux qui préfèrent les cosmétiques bio. Attention toutefois à l’eau de rose qui est souvent conseillée pour les peaux sèches, car ce n’est, à mon avis, pas la meilleure option. Certes, son pouvoir anti-rides est reconnu, cependant, elle est astringente, ce qui ne convient pas aux peaux sèches. Pour les peaux mixtes à grasses, elle est en revanche intéressante parce qu’elle resserre les pores. Je vous conseille plutôt l’eau de bleuet, decamomille, d’hamamélis ou defleur d’oranger si votre peau est sèche.
Letoner hyper hydratant de SVR est un bon choix pour les peaux sèches. Ce toner est riche en vitamine B3 et en acide hyaluronique et booste votre hydratation tout en apaisant votre peau.
Étape 3 : Le sérum hydratant aux actifs humectants
L’étape du sérum est importante dans la routine de soins. Les sérums sont très concentrés en actifsqui ciblent vos besoins spécifiques. Si vous souhaitez miser tout sur l’hydratation, vous pouvez utiliser les mêmes actifs que les toners. En revanche, les sérums seront plus concentrés en actifs que les toniques.
Les actifs à privilégier sont les céramides, l’acide hyaluronique, l’acide polyglutamique, etc…
Vous pouvez coupler deux sérums, l’un avec des actifs hydratants et l’autre avec un actif anti-âge par exemple. Autre option, celle du sérum « tout-en-un » qui traite plusieurs problématiques en même temps. À vous de construire votre routine selon les besoins de votre peau. Si vous avez une routine adaptée, vous verrez les résultats sur votre peau qui sera éclatante.
Appliquez votre sérum juste après votre tonique sur peau encore humide et en quantité suffisante.
Étape 4 : La crème nourissante pour lutter contre la sécheresse cutanée.
Nous voilà à la 4ᵉ étape de cette routine de soin d’hiver pour peau sèche : la crème. L’étape est primordiale, car la crème va créer une couche occlusive pour bloquer les actifs hydratants dans votre peau. Ainsi, vous recréez le film lipidique qui vous manque et évitez la perte insensible en eau. Privilégiez donc une crème très riche qui contient des actifs nourrissants.
Les actifs nourrissants les plus connus sont, le beurre de karité, l’huile d’argan, la glycérine, les céramides, le squalane, le collagène etc….
La crème s’applique généreusement sur peau humide , idéalement juste après avoir appliqué votre sérum. De cette manière, vous emprisonnez l’eau dans vos tissus et vous garantissez une hydratation longue durée.
Cette fois, laissez le temps à la crème de pénétrer totalement l’épiderme avant de passer à la dernière étape : le solaire.
Ma sélection de crème nourissante pour peau sèche
Lacrème cica réparation MIXA propose un rapport qualité /prix imbattable. Hyper efficace grâce à l’urée qu’elle contient, elle est parfaite pour les peaux sèches qui ont des difficultés à éliminer ses cellules mortes. L’urée agit comme un exfoliant et un hydratant très doux.
Et les huiles végétales : bonne ou mauvaise idée pour les peaux sèches ?
Les huiles végétales sont des lipides qui ont certes des propriétés très intéressantes pour la peau, mais n’apporte pas d’eau à vos tissus. Utilisée seule, elles risquent d’être insuffisantes pour les peaux déshydratées. Or, les peaux sèches ont tendance à la déshydratation. En revanche, ces huiles peuvent s’ajouter à votre routine de soin.
Pour les peaux les plus sèches, vous pouvez introduire une huile végétale entre la crème et le solaire pour plus de confort. Quelques gouttes d’huile végétale de votre choix suffisent.
Les huiles végétales sont nombreuses et leurs propriétés variées, l’huile de figue de Barbarie est la championne des antirides. Toutefois, pour éviter des achats trop couteux, utilisez l’huile de coco comme baume démaquillant et comme huile nourrissante. Ainsi, vous ne multipliez pas les produits et votre banquier est heureux !
Étape 5 : La protection solaire même en hiver !
Cette dernière étape est très importante, elle va protéger votre peau des UVA et UVB qui sévissent toutes l’année. Et oui, même au cœur de l’hiver et même par temps très couvert, les UVA agressent votre peau. Vous pouvez néanmoins zapper cette étape en hiver si vous passez la journée dans un bureau loin des fenêtres. Autrement, je vous conseille vivement de protéger votre peau pour éviter d’ajouter à la sécheresse, le photo vieillissement précoce.
Le choix des crèmes solaires est énorme à l’heure actuelle. Vous pouvez vous rendre en pharmacie ou parapharmacie pour trouver votre bonheur.
Le FPS (facteur de protection solaire) de 30 peut suffire en période hivernale. Le reste de l’année, en revanche, je conseille un SPF ou FPS de 50 pour une protection maximale. Toutefois, essayez de vous tourner vers des crèmes solaires hydratantes et surtout nourrissantes pour un maximum de confort.
L’application de la crème solaire
La règle est d‘appliquer cette crème solaire généreusement, l’équivalent d’une cuillère à café pour le visage. En dessous de cette quantité, la protection n’est pas optimale. C’est pour cette raison que les crème teintées ou les fonds de teint avec SPF ne sont pas suffisants. En effet, si vous deviez mettre les quantités que j’ai indiquées, vous vous transformeriez en pot de peinture. Donc, vous pouvez ajouter ces cosmétiques avec SPF, mais vous devez toujours mettre votre crème solaire avant.
Une fois cette dernière étape clé réalisée, votre routine est terminée et vous êtes prêt (e) pour affronter la journée. Si vous vous maquillez, attendez quelques minutes pour que la protection solaire se mette en place.
Une valeur sûre pour les peaux sèches et une formule approuvée par les dermatologues. Cette crème hydrate et nourrit votre peau en plus de vous protéger des UV.
Évidemment, les peaux grasses préfèreront des versions fluides plus légères.
Adoptez cette routine beauté spécifique à la peau sèche et votre épiderme retrouvera confort et éclat. N’oubliez pas que chaque peau est unique, alors n’hésitez pas à adapter cette routine en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Les clés d’une peau douce et rayonnante en hiver :
Un nettoyage doux et respectueux : Privilégiez les nettoyants sans savon et doux.
Une hydratation intense : Utilisez des toniques, sérums riches en actifs hydratants. Ensuite, appliquez une crème riche en actifs relipidants comme les baumes.
Une protection solaire quotidienne : Même en hiver, les UVA passent à travers les nuages et les vitres.
À cette routine quotidienne, s’ajoutent des soins ponctuels comme l’exfoliation ou les masques. Les masques hydratants et nourrissants sont un vrai shoot de bien-être pour les peaux sèches. En hiver, vous pouvez en faire au moins deux fois par semaine. L’exfoliation, en principe, doit être moins fréquente, environ une fois par semaine. Mais tout dépend de votre peau, de sa tolérance et de ses besoins. Pour en savoir plus sur l’exfoliation, je vous invite à lire « l’exfoliation, le secret d’un teint éclatant toute l’année« .
Enfin, n’oubliez pas que votre peau est le reflet de votre santé globale. Si vous fumez, que vous abusez du soleil sans protection ou que vous vous nourrissez mal, alors les crèmes seront inefficaces. Une alimentation équilibrée est déjà une très bonne chose : mangez des fruits, des légumes. Supplémentez-vous, si nécessaire, en oméga-3 et en vitamine D, pour avoir une peau éclatante de santé.
Utilisez des saturateurs sur vos radiateurs pour garder une humidité minimale dans votre intérieur, car le chauffage dessèche l’air ambiant. Pensez aussi à bien boire toute la journée et à vous oxygéner lorsque c’est possible. Grâce à cette routine globale et adaptée vos besoins spécifiques, vous direz adieu aux tiraillements et aux sensations de sécheresse. Votre peau vous remerciera !
Et vous, quelles sont vos astuces pour prendre soin de votre peau en hiver ? Partagez avec moi vos avis, vos questions et vos conseils.
Vous trouvez que votre peaumanque d’éclat ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas. Les changements de saisons, les périodes de la vie plus ou moins stressantes, le soleil, la pollution et le vieillissement cutané sont autant d’obstacles pour garder un joli teint uniforme. Vous avez pourtant tout essayé et vous vous hydratez correctement, mais rien n’y fait ! L’exfoliation pourrait bien être la solution à votre problème.
L’exfoliation est un procédé physique, chimique ou enzymatique qui va retirer les cellules mortes à la surface de votre épiderme. Vous retrouvez ainsi une peau saine et éclatante. Toutefois, il est important de faire le bon choix en fonction de vos problématiques et de votre type de peau. En effet, l’exfoliation peut s’avérer irritante pour les peaux les plus fragiles. Or il est inutile de s’irriter la peau car cela aurait l’effet inverse de celui recherché.
Dans cet article, nous vous aidons à faire le bon choix pour trouver l’exfoliant qui vous conviendra le mieux et retrouver une belle peau qui respire la santé.
L’exfoliation, pour quoi faire ?
L’exfoliation que l’on nomme aussi gommage est un procédé qui consiste à aider la couche cornée de votre epiderme à éliminer les cellules mortes. Ce peeling comme on dit en anglais va favoriser le renouvellement cellulaire de votre épiderme. En effet, la peau est un organe vivant qui se régénère constamment. Cependant, en fonction des types de peau et en avançant dans l’âge, le renouvellement cellulaire devient moins rapide et occasionne une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau. Résultat, vous avez le teint terne et fatigué.
Les saisons froides et très chaudes accélèrent ce processus. La pollution, le tabac et le stress sont aussi en cause. En outre, certaines peaux s’encrassent plus vite que d’autres, par exemple les peaux très grasses, mais aussi certaines peaux sèches qui desquament énormément. Enfin, comme on l’a dit plus haut, les peaux matures ralentissent leur processus de renouvellement cellulaire et ont besoin d’être boostées. C’est dans ces divers contextes que les cellules mortes s’accumulent à la surface de votre peau et ne parviennent pas à se détacher seules.
L’exfoliation aide donc votre peau à se libérer des cellules mortes qui donnent des irrégularités, le teint gris et le manque d’éclat.
Les propriétés de l’exfoliation :
Libère votre peau des impuretés accumulées et des cellules mortes
Lisse le grain de peau et réduit les cicatrices et l’hyperpigmentation
Resserre les pores
Active la micro circulation et la régénération de la peau, ce qui ralentit le vieillissement cutané.
favorise la pénétration des actifs dans votre peau.
Unifie le teint et lui rend de l’éclat
Vous l’avez compris, un peeling de la peau de temps en temps peut avoir de réels bénéfices pour votre peau.
Exfoliant : quel type choisir en fonction de votre type de peau ?
Il existe trois types d’exfoliation : l’exfoliation mécanique, avec des grains l‘exfoliation chimique avec des acides et l’exfoliation enzymatique (finalement chimique aussi, mais plus douce) qui contiennent des enzymes protéolytiques.
Les exfoliants mécaniques sont-ils à bannir ??
Ils ont été beaucoup décriés ces dernières années, car ils peuvent irriter les peaux les plus fragiles. Ils ne sont plus à la mode depuis l’émergence des exfoliants chimiques. On les appelle souvent gommage et ils ont une action mécanique avec leurs petits grains qui frottent la peau et la débarrasse de ces cellules mortes. Il est important d’avoir la main légère si vous avez la peau sensible et fragile, car l’action mécanique de frottement peut irriter la peau.
Malgré un manque de popularité auprès des beautystas ces dernières années, ils restent être une option intéressante. Ils peuvent être un complément aux autres types d’exfoliants, pour les peaux qui s’encrassent vite et sont résistantes. Toutefois, il est nécessaire d’avoir la main légère et une fréquence adaptée, car trop d’exfoliation va agresser la peau et risque de créer plus de problèmes que de solutions. Je pense notamment aux peaux grasses et acnéiques, qui, si elles sont trop exfoliées, vont produire plus de sébum et d’imperfections que vous devrez contrôler ensuite avec d’autres produits de soins.
Tout est question d’équilibre, vous pouvez pratiquer l’exfoliation jusqu’à deux fois par semaine si cela convient à votre peau et lui apporte de l’éclat. Au-delà, le risque d’irritations contreproductives sera majeure. Vous pouvez aussi mixer plusieurs types d’exfoliation, tant que vous ne dépassez le seuil au-delà duquel votre peau dit stop.
Ma sélection d’exfoliants à grains pour le corps :
Le corps aussi doit être exfolier pour eviter à votre peau de s’épaissir et de voir apparaitre des imperfections et des poils incarnés par exmple. Rien de nouveau sous le soleil puisque la technique du gommage mécaniques se pratique depuis des millénaires. D’ailleurs les soins de Hammam avec un gommage au gant de Kessa en est l’illistration parfaite. Personnellement, j’adore ce moment de bien être au Hammam. Et vous ?
Voici deux gommage pour le corps testés et approuvés.
Un gommage au parfum envoutant, j’adore cette odeur. On sait à quel point les odeurs sont importantes depuis notre naissance. Jean Paul Guerlain le dit très bien » le parfum est la forme la plus intense du souvenir« . Cette odeur est parfaite à mon gout, mais Rituals a développé plusieurs univers olfactifs tous plus réussis les uns que les autres. Vous avez l’embarras du choix ! Ce gommage est parfait, car il exfolie en douceur et nourrit la peau grâce à sa formule enrichie en huile naturelle. Il est mon merveilleux pour un moment SPA pour soi.
Voilà un gommage très intéressant également, il sent bon et sa formule également enrichie en huile laisse la peau bien nourrie et soyeuse. Il contient 500 ml donc 200 ml de plus que le Ritual pour un prix équivalent. Il est donc moins cher et fait bien le job. Son odeur est sympa même si je préfère le rituel of Karma, j’avoue ! Cependant, il m’a rendu de fiers services en vacances d’été au bord de la mer, lorsque la peau a pris un peu trop le soleil. Il existe d’autres versions avec des odeurs sympa comme le mangue-Kiwi ou celui au café.
Ma sélection de gommage mécanique pour le visage :
Il est tout a fait possible de se gommer le visage pour peu que vous y alliez doucement en fréquence et en intensité. Evidemment les peaux très sensibles ne pourront pas utiliser cette méthode mais pas de panique, j’y viens.
Le gommage mécanique d’avril à la poudre de riz et noyau d’abricot.
Il s’agit d’un gommage très doux qui n’agresse pas la peau. Avec sa formule enrichie en Aloe Vera et en beurre de karité, votre peau sera hydratée, nourrit et apaisée.
Cet exfoliant est plutôt à conseiller aux peaux normales à sèches. Si vous avez la peau très sensible, passez votre chemin vous avez des options plus adaptées dans la suite de l’article.
Garnier Pure Active gommage aux BHA et au Charbon 3 en1
Ce gommage allie à la fois une exfoliation mécanique et chimique. On est donc sur un produit assez puissant qui ne conviendra pas à toutes les peaux. Honnêtement, c’est même une gommage pour les peaux assez résistantes. Il conviendra aux peaux grasses ou mixtes qui s’encrassent vite. Il va m’être d’un grand secours cet été pour ma peau qui a besoin d’être plus assainie et hydratée que durant les autres saisons. N’excédez pas une ou deux utilisations par semaine pour avoir de bons résultats, au delà, le risque et d’agresser votre peau qui va se défendre en produisant beaucoup trop de sébum.
Les exfoliants chimiques : des résultats incroyables !
Les exfoliants chimiques vont déloger plus profondément les cellules mortes de votre peau. Ils vont les « grignoter » et les dissoudre, pour libérer votre peau des impuretés.
Il existe plusieurs sortes d’exfoliants chimiques :
Les AHA (Alpha Hydroxy Acide) :
Il s’agit d’acide soluble dans l’eau qui agissent en surface de votre peau et détruisent les cellules mortes. Ils sont considérés comme des anti-âges puissants, car ils régénèrent la peau et atténuent les rides et ridules. Cependant, il faut être vigilant car ils rendent la peau photosensible, vous devrez donc les appliquer le soir et utiliser une crème solaire le jour. Détrônés par les rétinoïdes ces dernières années, ils sont pourtant très efficaces.
Le plus connu des AHA est aussi le plus puissant, il s’agit de l’acide glycolique. Redoutable en masque et en crème hydratante, il doit être utilisé avec précaution si vous avez la peau sensible. De même, si vous avez déjà des actifs puissants dans votre routine de soins comme le rétinol, soyez attentif et allez-y progressivement. On le trouve à différentes concentrations, des plus light aux plus concentrées. Il est d’ailleurs utilisé par les dermatologues pour réaliser des peelings en cabinet à des concentrations très élevées. L’acide lactique, citrique ou mandélique font également partie de cette famille. D’ailleurs l’acide lactique et mandélique sont plus doux que l’acide glycolique et peuvent être indiqués pour les peaux plus sensibles en petite concentration.
Ma séléction d’AHA pour une peau lumineuse en quelques semaines.
Cette Lotion est plus une crème légère qui est extrêmement efficace et finalement peu couteuse si on rapporte son prix à sa contenance. Le tube va vous durer longtemps ! Il s’agit d’une crème adaptée aux peaux résistantes car sont dosage est costaud. Elle fonctionne à merveille pour lisser le grain de peau, ressérer les pores et enlever les tâches pigmentaire. Appliquez la le soir uniquement sur le visage et le corps. Cette crème est magique, elle exfolie profondément et réhydrate la peau.
Mon TIP’S : Si vous avez la peau sensible mais que vous êtes intéréssée par ce tube ? Diluez la dans une crème réparatrice pour obtenir une concentration d’AHA plus faible.
Cette crème des laboratoires français Codexial est une petite merveille pour lisser le grain de peau et redonner un bel éclat. Elle est conseillée aux peaux sèches mais peut tout à fait convenir aux peaux mixtes à grasses car elle lutte contre les imperfection et régule la production de sébum. Les peaux matures verront leurs ridules diminuer et les tâches s’atténuer. Tout comme Néostrata, cette marque est reconnue par les dermatologues.
Mon TIP’s : Si votre peau est sensible et que vous souhaitez l’utiliser, vous pouvez ,tout comme celle de Néostrata, la diluer dans une crème apaisante pour une belle efficacité mais sans les irritations.
Pour un effet Peeling puissant et durable à la maison en cure d’1 mois.
Ce peeling se présente en cure d’1 mois environ (36 compresses). Vous imbibez les cotons en renversant la solution dans les compresses, vous laissez la solution s’impregner et ensuite vous appliquez une compresse par soir sur votre visage. Refermez bien le pot pour garder les compresses bien humides. Ce peeling vous donne un vrai coup d’éclat jour après jour. Il convient de l‘utiliser de manière ponctuelle pour en conserver l’effet coup de frais.
Vous pouvez le réaliser 2 ou 3 fois par an par exemple ou à chaque changement de saison. En revanche, pour les peaux sensibles, passez votre chemin, ce produit risque de vous irriter.
Ce peeling exfolie votre peau en alliant les 3 hydroxy acides et la niacinamides sa formule est l’une des plus complète du marché. Utilisez le comme un masque au maximum 1 fois la semaine. Faites suivre ce masque par des actifs apaisants uniquement et respecter bien les précautions d’emploi, notamment le temps de pause. Rincez bien le produit à la fin du temps de pause. Il lutte de manière très efficace contre les tâches, lisse le grain de peau et donne un coup de frais instantanné ! Is’agit d’un masque très puissant à ne pas mettre entre toutes les mains. Les peaux sensibles devront s’abstenir.
Moins complet que le L’oréal car sa formule n’inclut pas de PHA ni de niacinamide, il reste pourtant très efficace. Sa formule n’est pas sans rappeler celle de The Ordinary, les premiers à avoir sorti un peeling aussi concentré sur la marché. La concentration à 30 % d’acide glycolique en fait un masque coup d’éclat redoutable. Attention de ne pas faire fondre votre épiderme s’il est très sensible. Respecter bien le temps de pause et le rinçage.
Il s’agit d’un acide soluble dans l’huile et est donc l’ami des peaux mixtes à grasses. Le plus connu des BHA est l’acide salicylique et son action sur les points noirs et les pores dilatés n’est plus à démontrer. Vous pouvez l’utiliser au quotidien à petite concentration ou en masque une fois ou deux par semaine. En revanche, pour les peaux normales à sèches, ce n’est pas la meilleure option.
Cet exfoliant est vraiment très doux grâce à une concentration en BHA de seulement 0,5 %. Cela vous parait peu, face aux autres marques qui vont de 2 à 4 % pour la lotion Cosrx ? C’est vrai que cette concentration peut surprendre mais elle est efficace malgré tout. Comme quoi ce n’est pas une question de concentration forte, mais plutôt de formulation. Si vous avez une peau fragile avec des points noires et des pores dilatés, vous devriez apprécier ce peeling. Vous pouvez l’utiliser de manière quotidienne comme une à deux fois la semaine. Tout dépend là encore de votre tolérance cutanée. Il est très agréable à appliquer et l’aloe vera ainsi que l’huile de macadamia ont un effet hydratant et apaisant.
Cet exfoliant au BHA est probablement le plus concentré du marché. Il est réellement très efficace mais peut aussi irriter rapidement la peau si vous l’utilisez tous les jours. Si vos problèmes sont principalement les points noirs et les pores dilatés et si votre peau est plutôt résistante, alors banco, cet exfoliant est fait pour vous. Cependant, ne l’introduisez pas dans une routine qui comporte déjà des actifs très puissants, comme le rétinol, à moins d’avoir une peau d’une résistance absolue.. . mais honnêtement j’ai un doute. Vous pouvez l’utilisez tous les soirs si votre peau le tolère mais le reste de votre routine de soin devra avoir pour mot d’ordre : l’apaisement. Si vous souhaiter l’utiliser avec d’autres actifs de soins puissants alors je vous conseille de faire du cycling. Le cycling consiste à appliquer les actifs puissants chacun son tour mais jamais en même temps. C’est plus prudent !
Les PHA (Poly Hydroxy Acide) :
Ils sont beaucoup plus doux et conviendront davantage aux peaux sèches et sensibles. Ils agissent plus en surface, mais contribue à éliminer de manière efficace les cellules mortes de votre épiderme. Vous trouvez dans cette catégorie le glucolonactone ou l’acide lactobionique par exemple.
Cet exfoliant est super efficace tout en étant beaucoup plus doux que ceux dont je vous ai parlé plus haut excepté celui de la marque Satin Naturel. Il contient 10 % de PHA ce qui est une très belle concentration. Néanmoins, les PHA sont des actifs bien plus doux que les AHA ou les BHA. Il hydrate la peau et atténue les tâches et les ridules, il unifie le teint et lutte contre les plaques de sécheresse et les imperfectons. Vous avez la peau fragile et des imperfections ? Foncez ! C’est un investissement mais il vaut vraiment le coup.
Les exfoliants enzymatiques : l’ami des peaux sensibles.
Enfin, le gommage enzymatique est la meilleure option pour les peaux les plus sensibles, car il ne vous agressera pas l’epiderme. Il s’agit d’enzyme keratolytique qui vont grignoter doucement les peaux mortes. Ainsi, vous aurez un vrai coup d’éclat sans irriter votre peau.
Cet exfoliant très doux aux enzymes d’ananas est très efficace mais en douceur. Sa formule est complète car elle inclut aussi les AHA et BHA mais en très très petite concentration. Son odeur d’ananas et son coté frais grâce à sa fomule en gel vous procurera un moment de bien être. Il est tout doux, vous l’appliquez en fine couche sur la peau et vous massez doucement pour sentir les peaux mortes se décrocher. Puis vous laissez poser quelques minutes avant de rincer et voilà, votre peau est toute propre et douce sans irritation. Vous pouvez l’utiliser une à deux fois par semaine selon votre type de peau.
Un exfoliant efficace, Bio et très doux, je dis oui ! Cet exfoliant enzymatique coche toute les cases, il est naturel et conviendra aux peaux les plus sensibles. Les enzymes de grenade et papaye vont dissoudre les cellules mortes et apportent un parfum enivrant qui en fait un moment de bien être. Je le trouve également très adapté l’été lorsque les AHA sont proscrits mais qu’il est necessaire de continuer à exfolier son epiderme. Ayant une peau résistante, c’est ainsi que je l’utilise mais si votre peau est très réactive, c’est réellement une pépite. Vous le posez en fine couche, puis vous le masser assez longtemps puis vous le rincer. Vous pouvez l’utiliser une à deux fois par semaine.
L’exfoliation : une étape indispensable à votre routine ?
Pour ma part, c’est un grand oui, car l’exfoliation, bien utilisée, fait des miracles, à condition de bien “écouter” votre peau et de sélectionner le bon produit. Pas d’inquiétude, on a tous eu des déconvenues en testant de nouveaux produits, c’est inévitable.
Chaque peau a sa spécificité et ce qui peut me convenir, peut être catastrophique sur vous et vice versa. Ce qui compte avant tout c’est d’avoir envie de prendre soin de votre peau. Si pour vous, l’exfoliation n’est pas nécessaire, tant mieux, mais vous aurez d’autres besoins comme l’hydratation par exemple. Là encore, vous devrez tester pour vous faire votre propre opinion sur le meilleur exfoliant pour votre peau ainsi que la fréquence qui vous convient le mieux. Allez-y toujours progressivement pour éviter les irritations et ayez toujours dans votre “trousse” skincare une crème apaisante pour le cas où.
La règle du Skincare c’est de trouver votre équilibre entre trop ou trop peu, vous apprendrez à observer et voir les signaux qui sont encourageants ou au contraire ceux qui vous disent STOP ! Si votre peau est irritée, il est important de stopper tous les actifs puissants et de cibler l’hydratation, la réparation et la nutrition. Et pourquoi ne pas faire une séance de LED rouge pour apaiser votre épiderme ? Connaissez vous les bienfaits de la lumières LED sur la peau ? Je vous laisse lire mon article sur les bienfaits de la photobiomodulation développée par la NASA.
Dites moi si vous pratiquez l’exfoliation, à quel rythme et avec quelle méthode ? Je suis heureuse de vous lire.
Vous souhaitez investir dans un masque LED(=photobiomodulation) pour améliorer votre routine beauté ? Il est vrai que la photobiomodulation a fait une percée fracassante dans le monde du skincare depuis quelques années. Pourtant, vous vous demandez encore si c’est vraiment une bonne idée pour vous. Cet article vous guide à travers les 10 questions essentielles à se poser avant de franchir le cap.
Nous aborderons les différentes fonctionnalités, les longueurs d’onde et les critères à prendre en compte pour un achat réussi. Cet article a pour but de vous aider à savoir si la thérapie par LED est faite pour vous. Pour ma part, j’ai fait mon choix et je ne regrette pas d’avoir introduit cet appareil de beauté dans mon quotidien.
Alors, prenez une petite tasse de café ou de thé et réfléchissons ensemble pour savoir si le masque LED deviendra votre futur atout beauté.
Question 1 : Quel est mon principal problème de peau ?
Quelle est votre problématique prioritaire ? L’acné, les rides et l’élasticité de votre peau, les poches péri-orbitaires, les tâches, votre teint ? Il est important de cibler pour choisir ensuite la bonne longeur d’onde et donc la bonne couleur de traitement. En effet, tous les masques ne proposent pas toutes les longueurs d’onde.
Les deux couleurs qui ont fait leurs preuves scientifiques
En réalité, deux couleurs sont, à mon avis, essentielles, la couleur bleu pour l’acné et la couleur rouge pour l’anti-âge. En effet, les marques peuvent proposer une choix important de couleur qui semblent très profitables.
Toutefois, les lumières rouges vont aller plus loin dans le derme que la lumière jaune ou verte, elles traitent donc à elles seules, toutes les problématiques. De surcroit, la plupart des études scientifiques portent sur les lumières bleues et rouges. Ce qui ne signifie pas que les autres couleurs sont inutiles mais en l’absence de preuves scientifiques, je préfère me concentrer sur les couleurs qui ont fait leurs preuves.
L’âge, un critère à prendre en compte pour la photobiomodulation ?
Le choix sera surtout en fonction de votre âge, les lumières vertes et jaunes peuvent avoir un intérêt pour les plus jeunes qui veulent traiter des cernes bruns ou des poches ou améliorer leur grain de peau sans les effets anti-âge qui seraient inutiles. Cependant, vous pouvez aussi agir en amont de l’apparition des rides et ridules, en prévention, c’est aussi une bonne stratégie. Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir, non ?
Question N° 2 : Masque fixe ou portable ?
Il existe des masques rechargeables avec câble USB(-C) et d’autres qui doivent être branchés pour fonctionner. Comment utiliserez-vous votre masque ? Vous souhaitez, par exemple, faire de ce moment, un moment de bien-être, de relaxation, voire de méditation. Dans ce cas, le casque avec fil ne sera pas un problème si l’idée est de vous détendre, de vous consacrer un temps de bien-être et de lâcher prise.
En revanche, si vous avez du mal à vous poser sans rien faire, le masque rechargeable est à privilégier. Les masques sans fil rechargeables ont l’avantage d’être utilisables dans vos activités quotidiennes. Ils sont plus polyvalents, car ils peuvent également être utilisés au repos, dans votre canapé ou dans votre lit.
Question n° 3 : Mon visage est-il compatible ?
Votre masque doit avoir une forme qui épouse votre visage pour plus d’efficacité. Il doit être suffisamment facile à porter sans être trop lourd ou vous faire mal. Vous devez être confortable autant que possible durant la séance. Certains masques épousent parfaitement le visage et d’autres sont un peu plus reculés.
En fonction de la forme de votre nez notamment, sachez que vous pouvez parfois avoir une gêne avec certains masques un peu lourds ou peu adapter à votre morphologie. La séance n’est pas très longue, mais si cela est une question importante pour vous, il est nécessaire de s’interroger avant l’achat. Comparer le poids de chaque masque et sa forme afin de déterminer le plus adapté à votre morphologie.
Question N°4 : Combien de temps puis-je consacrer à ma routine LED ?
Acheter un masque LED, c’est choisir d’être assidu(e) et persévérant(e) sur plusieurs mois avant de voir des résultats. Si vous n’êtes pas sur(e) à 100 % de vous tenir à une routine en ce qui concerne l’utilisation de votre masque, ce n’est peut-être pas une très bonne idée d’en faire l’acquisition.
Les résultats de la photobiomodulation s’observent au bout de plusieurs mois d’un traitement assidu et régulier. Si vous n’êtes pas prêt(e) à faire 3 à 4 séances par semained’environ 15 mn, il vaut mieux miser sur une crème hydratante ou un sérum que d’acheter quelque chose qui restera dans le placard.
Cette question est très personnelle, et chacun(e) dépense son argent comme il l’entend. De mon point de vue, je ne souhaite pas dépasser un budget de 100 euros pour un beauty device. Il est donc important de vous fixer un budget maximum qui ne risque pas de vous décevoir si cela ne vous convient pas.
En effet, les prix sont très différents d’un masque à l’autre et ce n’est, à mon avis, pas toujours justifié. Si certains masques paraissent parfois gadget, d’autres, en revanche, sont de très bonne qualité à des prix contenus. Evidemment, chacun est libre de son budget et c’est pour cette raison que jedonne mon avis sur cinq masques LEDpour que chacun puisse trouver chaussure à son pied.
Mon masque de photobiomodulation Le Bilif sur Amazon, me donne entière satisfaction ainsi qu’à mon époux et à ma fille, pour son acné. Il a un rapport qualité- prix vraiment remarquable, mon teint et mon grain de peau sont déjà améliorés. Pourtant, j’ai une routine de soins très complète avec des actifs anti âge puissants comme le rétinol. Il constitue pour moi un moment de bien être immense en fin de journée. je l’utilise aussi pour mon cuir chevelu sensible et il m’apaise, il m’aide même à l’endormissement. Les LED bleues, en revanche, ne doivent pas être utilisée avant le coucher ou alors vous devez vraiment bien protéger vos yeux.
La technologie LED n’est pas équivalente à de la fission nucléaire, il n’est pas forcément nécessaire de casser sa tire lire pour avoir des résultats.
Question N° 6 : Rouge et /ou proche infrarouge ?
Cette question est cruciale et j’ai fait beaucoup de recherche pour y répondre. En effet, les marques s’appuient sur le fait de proposer des LED proches infrarouge pour légitimer des prix parfois assez élevés. Je pense que cela dépend de ce que vous souhaitez traiter.
Longueur d’onde rouge et proche infrarouge : la différence
Les longueurs d’onde rouge environ 630 à 650 nm vont pénétrer jusqu’au derme et donc stimuler le collagène et l’elsatine qui sont produit dans cette strate de la peau. Le proche infrarouge qui s’étale de 810 à 1100 nm va plus profondémment dans la peau jusqu’à l’hypoderme où sont fabriqués les cellules graisseuses. Le proche infrarouge va agir donc plus profondément en synergie avec la longueur d’onde rouge. Alors, est ce efficace pour le traitement anti-âge ?
Le proche infrarouge, des applications plus médicales qu’anti-âge ?
Les études scientifiques s’intéréssent surtout au proche infrarouge pour des applications médicales. En effet, avec une pénétration plus importante dans la peau (plus de 2 cm) , il peut traiter par exemple traiter le tissus cérébrallésé. Des études sur le cerveau sont en cours et prometteuses en ce qui concerne par exemple la récupération après un AVC ou un trauma cranien. L’adminitration des LED est alors trans-crânienne. D’autres études portent sur la cicatrisation de plaie profonde, la récupération musculaire, les douleurs rhumatismale,ou encore la perte de poids, parce qu’il pénètre jusqu’à l’hypoderme (cellule graisseuse). La recherche continue et les LED n’ont pas encore révélé tout leur potentiel.
L’action du proche infrarouge
Le proche infra rouge stimule la réparation tissulaire, et a un effet anti-inflammatoire et antalgique.
Ses indications :
la repousse des cheveux, car les ondes pénètrent plus profondémment que les LED rouge et vont stimulé les vaisseaux sanguins du cuir chevelu. Les dermatologues les utilisent d’ailleurs après des greffes de cheveux.
les vergetures ou cicatrices importantes que vous souhaitez estompeer
les douleurs musculaires, lombaires, la fibromyalgie, …, mais dans ce cas, le masque n’est pas la meilleure option. Vous pouvez donc otper pour les lampes spécialement concues pour tout le corps.
Cet appareil de la marque LuxRenew Max ,est un option intéréssante car il peut être utilisé sur plusieurs partie du corps. Il reste beaucoup moins cher que le masque LED du leader du marchécurrent body et peut avoir de nombreuses applications. Il possède 4 longeurs d’ondes du jaune ambre à l’infrarouge.
Pour conclure sur le proche infrarouge, d’après les études que j’ai lues et qui concerne uniquement le vieillissement cutané, le proche infrarouge n’a pas plus d’avantages que le rouge. Le rouge suffit donc amplement pour traiter le vieillissement cutané. En revanche pour les indications mentionnés plus haut, le proche infrarouge en complément du rouge semble le plus efficace.
Je parle de ce masque dans mon article sur les meilleurs masques LED à prix discount. Je vous invite à le lire.
Question N° 7 : Peau sensible et photobiomodulation ?
Tous les types de peaux peuvent être traités, même les peaux les plus réactives qui seront apaisées grâce aux LED. Les dermatologues utilisent la photobiomodulation spécialement pour aider à la cicatrisation d’actes esthétiques par exemple. La thérapie par LED s’adapte donc à tous les types de peau. Elle va d’ailleurs traiter des problématiques différentes en fonction des longueurs d’ondes que vous avez choisies. J’en parle plus en détail dans cet article à la question N° 1.
Question N° 8 : Quels résultats attendre ?
N’attendez pas un lifting, car vous risqueriez d’être déçu (e). En effet, la photobiomodulation a démontré son efficacité lors de nombreuses études scientifiques, sur la repousse des cheveux, sur l’amélioration du grain de peau et l’éclat du teint. Elle est capable de stimuler le collagène et l’élastine qui influent sur la tonicité de la peau. Cependant, ses effets positifs se voient sur le long terme, même si le grain de peau s’améliorerea plus vite, en deux ou trois semaines. Il faut, en effet, patienter plusieurs mois pour constater les résultats sur le raffermissement cutané.
Chaque peau est différente, les resultats aussi !
De plus, les résultats de la photobiomodulation, comme pour tout traitement, peuvent être différents d’une personne à une autre. Certains vont avoir des résultats plus importants que d’autres. C’est un peu la loterie individuelle.
Sachez également que les LED médicales auront une intensité beaucoup plus forte que les masques vendus au grand public, ce qui parait logique. Une seule séance espacée d’une semaine sera suffisante en cabinet de médecine esthétique. En revanche, pour obtenir un résultat similaire, il faudra des séances plus rapprochées et régulières à la maison.
Question N°9 : Y a-t-il des contre-indications à la photobiomodulation ?
Les LED ont été beaucoup étudiées et pour le moment, aucuns effets secondaires n’ont été démontrés. Il faut cependant rester prudents en ce qui concerne les femmes enceintes et allaitantes.Les personnes qui présentent des troubles bipolaires et les épileptiques devront demander avis à leur medecin.
En revanche pour les femmes qui ont des vergetures liées à la grossesse, les LED peuvent être une solution pour la cicatrisation et l’atténuation de leurs cicatrices.
Si vous avez le moindre doute, ou si vous présentez des pathologies, demandez avis à votre médecin.
Question N° 10 : Comment intégrer le masque dans ma routine ?
Vous pouvez tout à fait continuer à utiliser vos produits habituels et le masque LED.
Les consignes d’utilisation sont les suivantes :
Vous pouvez également utiliser des actifs hydratants et apaisants durant la séance de photobiomodulation.
Nettoyez votre peau avant la séance de masque LED
Vous pouvez utiliser votre masque sur peau nue et propre
Garder vos actifs “costaud” pour les appliquer après la séance de LED. Les actifs potentiellement irritants sont, les rétinoïdes, les AHA, les BHA, les PHA et la vitamine C.
Photobiomodulation : au-delà des tendances, une solution personnalisée pour votre peau.
En répondant à ces 10 questions, vous avez posé les bases d’un choix éclairé pour l’achat de votre masque LED. Souvenez-vous, le meilleur masque est celui qui s’adapte parfaitement à vos besoins, vos attentes et à votre morphologie. Le fait de prendre le temps de répondre à ces 10 questions, vous aidera à y voir plus clair. De fait, vous vous sentirez plus serein(e) dans l’achat d’un masque LED.
Après avoir lu mon article, vous choisirez peut être de ne pas investir dans la photobiomodulation. Tant mieux si mon travail peut aussi vous aider à choisir la meilleure solution pour vous. Il existe bien d’autres façons de prendre soin de votre peau, les LED ne sont pas la seule option. Décidez de prendre soin de soi et de se consacrer un peu de temps, c’est déjà un premier pas important. D’ailleurs, une routine de soins minimalistes à base d’hydratation est déjà une première étape fondamentale pour chouchouter sa peau.
Si vous avez pris la décision de sauter le pas, dites-moi en commentaire. Quel est votre masque et quelle routine vous avez mis en place ? Laissez moi vos commentaires.
Mais si vous préférez vous concentrer sur vos routines de soins plus classiques et que vous cherchez les actifs pro-âges les plus puissants du moment, lisez mon article sur les EGF.
![L’Oréal Paris - Peeling Exfoliant Anti-Taches - 25% [AHA + BHA + PHA] & Niacinamide - Lisse & Uniformise le Teint -](https://french-nowmad.com/wp-content/uploads/2025/01/Lexfoliation-la-cle-dune-belle-peau-toute-lannee-14-819x1024.png)
Laisser un commentaire