Lorsque l’on pense soin de sa peau, on pense hydratation, ou principes actifs tels que le rétinol, la vitamine C ou les AHA. Pourtant, l’essentiel est bien de protéger sa peau des agressions extérieures afin de lui permettre de jouer son rôle de barrière cutanée le plus longtemps possible. Une peau lésée peut amener de réels soucis de santé : cancer cutané, infection, déshydratation… Le premier agresseur de votre peau est le soleil lorsque vous vous surexposez, surtout, sans protection solaire efficace.
Toutefois, le soleil permet la synthèse de vitamine D essentielle à la construction et la solidité de nos os. Alors bienfaits ou méfaits ? Tout est une question de nuance et d’équilibre à trouver. Savoir se protéger toute l’année permet de conserver les avantages du soleil sans ses inconvénients. La protection solaire passe par une crème contenant ds facteurs de protection solaire (SPF ou FPS). Ces écrans solaires sont des alliés du quotidien pour conserver les effets bénéfiques du soleil sans stress.
Alors, comment fonctionnent les SPF ? Et qu’est-ce que le SPF 30, SPF 50 et PA +++ ? Comment choisir la meilleure protection solaire pour votre peau ? Cet article va vous donner toutes les clés pour comprendre la nécessité de la protection solaire. Je vous aiderai ensuite à trouver l’écran solaire le plus adapté à votre peau et/ou à celle de vos proches.
Allez, c’est parti, installez-vous confortablement et en route pour un voyage en protection de la peau.
Faut-il adopter une protection solaire quotidienne ?
Vous le savez certainement, le soleil est un grand pourvoyeur de cancers de la peau et de la rétine. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) met en garde contre les méfaits d’une surexposition solaire non maitrisée.
Les scientifiques voient le nombre de cancers de la peau augmenter ces dernières années, notamment dû à des expositions sans protection solaire ou mal adaptée. Saviez vous que 80 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive au soleil.
Avoir recours systématiquement à une protection solaire pourrait inverser la tendance. En effet, les UV responsables des cancersde la peau. Les rayons Ultra Violet (UV) émis par le soleil, passent la barrière cutanée et dégradent le derme de la peau, créant ainsi des micro lésions répétées. Celles -ci sont responsables du vieillissement cutané précoce, mais aussi des cancers, comme les mélanomes ou les carcinomes. Si les carcinomes, sont en général maitrisables, les mélanomes, eux, sont beaucoup plus agressifs et difficiles à traiter, surtout s’ils sont dépistés tardivement. On ne le répétera jamais assez, il est important de consulter un dermatologue tous les ans pour dépister d’éventuelles anomalies et les traiter au plus vite. La protection solaire permet de stopper ou de limiter la pénétration des UVA et UVB dans la peau. Elle constitue donc une prévention efficace contre les cancers cutanés et le vieillissement précoce de la peau.
Décryptage des rayons UV : UVA, UVB, quelle protection solaire pour votre peau ?
Les rayons UV sont classés en trois catégories principales en fonction de leur longueur d’ondes et de leur pouvoir de pénétration de la peau : les UVA, les UVB et les UVC. Lequels sont nocifs et quelle protection solaire pour quels UV ?
Les UVA (320 à 400 nm)
Les UVA représentent environ 95 % des rayons UV qui atteignent la surface de la Terre. Ils pénètrent profondément dans le derme. Les effets des UVA ne sont pas immédiats, mais se cumulent année après année. Ils activent la mélanine déjà présente dans la peau, provoquant un bronzage immédiat. Cependant, ils altèrent les molécules du derme, causant un photo-vieillissement par la production de radicaux libres, et détruisent le collagène et les fibres élastiques. Les UVA sont responsables de désordres pigmentaires, comme les masques de grossesse, ainsi que de rougeurs, démangeaisons, allergies solaires, et certains cancers cutanés. À long terme, ils peuvent endommager la rétine. La protection solaire est le seul rempart à ces rayons nocifs.
Les UVB (290 à 320 nm)
Les UVB représentent 5 % des rayons UV atteignant la surface de la Terre. Ils ne pénètrent que l’épiderme, mais sont plus dommageables que les UVA car ils entrainent des cancers. Les UVB provoquent la formation de nouvelle mélanine, entraînant un bronzage durable après deux à trois jours d’exposition. Ils sont essentiels pour la synthèse de la vitamine D. Cependant, les UVB sont également responsables des coups de soleil, des réactions inflammatoires de la peau et de la déshydratation cutanée. À long terme, ils augmentent le risque de cancers de la peau, notamment le mélanome, et peuvent causer des inflammations de la cornée et augmenter le risque de cataracte. Tout comme les UVA, les UVB doivent être limités par la protection solaire.
Les UVC (100 à 280 nm)
Les UVC sont entièrement absorbés par la couche d’ozone et n’atteignent pas la surface de la Terre. En raison de leur courte longueur d’onde, ils sont extrêmement énergétiques et dangereux. Les UVC seraient mortels pour la vie sur Terre s’ils n’étaient pas filtrés. Ils sont, par exemple, utilisés dans les hôpitaux pour leurs propriétés germicides.
SPF 50, 30 ou 15 : Quel indice choisir pour une protection solaire efficace ?
Définition et Fonctionnement du SPF
Le terme SPF signifie « sun protection factor », ou en français « facteur de protection solaire » (FPS). Le SPF indique le degré de protection qu’une protection solaire offre contre les UVB, mais pas contre les UVA. Cependant, il est crucial de rappeler que ces facteurs sont mesurés en laboratoire dans des conditions optimales, souvent éloignées du quotidien. Pour une utilisation efficace de votre crème solaire, il est important de l’appliquer généreusement sur la peau. De plus, rappelez-vous que la crème solaire est votre dernière ligne de défense contre les UV. La première protection solaire est la protection physique, telle que les vêtements couvrants et le fait de rester à l’ombre.
Importance du SPF : choisissez avec Précaution
Un SPF inférieur à 15 offre une protection solaire limitée contre les UVB. Cependant, dans l’hémisphère nord en Hiver (du mois de novembre au mois de février inclus) il est tout à fait possible de choisir un indice un peu moins fort. En effet, les rayons UV sont moins puissants à cette saison. En revanche, dans l’hémisphère sud, la protection solaire maximum est de mise.
Choisissez un SPF adapté à votre type de peau et à vos besoins spécifiques. Si vous avez la peau grasse avec une tendance aux imperfections, utilisiez une crème légère ou un gel. En fait, la meilleure protection solaire est celle que l’on prend plaisir à appliquer. Si elle vous donne des boutons, elle finira dans le placard. D’où la quête de la crème solaire idéale, que l’on ai la peau très sèche ou très grasse.
Pour une peau à tendance grasse, la crème-gel Hada Labo SPF 50 et PA++++ est parfaite. En effet,sa très haute protection, sa texture hydratante et très légère s’adaptera parfaitement aux peaux mixtes à grasses. Elle sera également parfaite pour tous les autres types de peau car elle est sans parfum et ne pique pas les yeux.
Protection solaire aux UVA : sécurité assurée avec le PA
Les UVA représentent 95 % des UV, ils ont été longtemps considérés comme inoffensifs. On sait maintenant grâce aux études scientifiques que c’est tout le contraire. Ils sont présents toute l’année, même par temps nuageux ! Ni les nuages, ni les vitres et encore moins l’épiderme ne les arrêtent. Ce n’est pas eux qui provoquent les coups de soleil douloureux, mais avec le temps leur dégât sur la peau et sur nos cellules sont considérables. Il est donc primordial de trouver la protection solaire qui les arrêtera toute l’année.
L’indice de protection contre les UVA, également appelé « protection solaire à large spectre » ou « PA » (Protection Grade of UVA rays), trouve ses origines au Japon. Les pays d’Asie son très exigents sur la protection solaire car la peau doit être éclatante et sans tâches. Le PA se mesure tout simplement en nombre de “+”, de la protection la plus basse à la plus élevée.
Un écran solaire avec un SPF 50 et PA++++ vous offre donc une protection maximale contre les UVB et les UVA. Utilisez ce type de protection solaire toute l’année, pour protéger votre peau des cancers cutanées et du vieillissement précoce.
Certains dispositif médicaux que l’on trouve en pharmacie ont un indice de protection encore supérieur. Ils sont souvent recommandés aux personnes ayant eu un cancer de la peau ou une maladie dermatologique impliquant de ne surtout pas s’exposer au soleil.
Toutefois, en France notamment et en Europe, les marques n’utilisent pas l’indice PA, à la place vous trouverez les logos UVA et UVB côte à côte. Vous pouvez aussi trouvez aussi l’appellation « full spectrum » ou « broad spectrum » qui signifie que ces produits solaires filtres les UVA et UVB.
Protection solaire : les gestes essentiels pour une peau en bonne santé.
Le choix de votre SPFen fonction de la géographie et du phototype
Pour maximiser la protection solaire, choisissez une crème avec un SPF adapté à votre type de peau, à votre photoype et aux conditions d’expositions. Un phototype clair pourra, par exemple, utiliser une protection maximale SPF 50 PA++++ s’il passe sa journée à la plage. En revanche, un indice 30 suffira pour un hiver dans l’hémisphère nord Pour le même phototype. Autre exemple, si vous travaillez dans un bureau avec peu de surface vitrée ou des rideaux, vous n’avez pas forcément besoin d’un écran solaire. Les phototypes les plus foncés doivent également se protéger même s’ils seront moins sensibles aux brûlures du soleil. Un SPF 30 peut suffire à une personne ayant un phototype très foncé l’été dans l’hémisphère nord par exemple. En cas de doute, parlez en avec votre dermatologue.
L’application de la protection solaire
Assurez-vous d’appliquer le produit généreusement et uniformément. Si vous appliquez une petite noisette de crème, vous ne serez pas réellement protégé. Appliquez la crème solaire de manière généreuse, une cuillère à soupe pour le visage est recommandé. Réappliquez toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous nagez ou transpirez. Pour une ré-application facilitée, la gamme Garnier ambre solaire brume sèche pour peau sensible est une bonne alternative pour les plus préssés d’entre nous.
Mes recommandations pour une peau protégée et hydratée.
Pour le visage :
Beauty of joseonest parfait pour tous les types de peaux. Il hydrate avec légèreté sans parfum et apporte une protection maximale : SPF 50+ PA++++
Bioré UV est un gel très protecteur SPF 50+ PA++++ Il est vraiment très léger. Parfait pour les peaux mixtes, grasses, il n’aggravera pas les imperfections.
L’Oréal fluide anti UV aura l’avantage de matifier les peaux mixtes et grasses. Il est une excellente base sous le maquillage. Il protège contre les UVA et UVB avec un SPF 50 +. Néanmoins, il pourrait ne pas convenir aux peaux sensibles à cause de la vitamine C et du parfum qu’il contient. Son complexe matifiant peut également être inconfortable pour les peaux sèches ou qui ont tendance à la déshydratation.
Pour le corps
HADA LABO Tokyo constitue une crème solaire corps de très haute protection contre les UVA , elle est assez riche et hydratera les peaux les plus sèches. SPF 50+ PA++++
Nivéa Sun est une crème pour le corps hydratante mais avec une texture plus légère. Elle fournit une très haute protection SPF 50+ et UVA. Elle est parfumée et peut ne pas convenir aux peaux sensibles.
Garnier Ambre solaire est une brume très légère et d’application très rapide pour ceux qui veulent aller au plus vite. Elle est conçue pour les peaux sensibles. Elle vous fournira une très haute protection soalire : SPF 50+ UVA.
Les protections physiques en complément de votre crème solaire.
Utilisez également des vêtements protecteurs, des lunettes de soleil, des chapeaux de protections et cherchez l’ombre, particulièrement entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons UV sont les plus forts.
Voici quelques exemples d’articles qui m’ont été utile en Italie cet été :
Pour une aide supplémentaire, l’application Sunsmart Global UV, cooptée par l’OMS, indique les heures de la journée où l’indice UV est le plus fort, vous permettant d’adapter vos mesures de protection.
Souvenez-vous que, parfois, la meilleure protection solaire, c’est de s’abriter à l’ombre – votre peau vous remerciera !
En conclusion, exposez vous au soleil à petite dose et avec la bonne protection solaire.
La protection solaire préviens le vieillissement prématuré de la peau, mais c’ est aussi un geste crucial dans la lutte contre le cancer de la peau, en forte augmentation ces dernières années. Rappelez-vous, les expositions solaires à certaines heures de la journée sont extrêmement nocives.
La première ligne de défense ? Éviter de griller au soleil à midi comme un steak sur un barbecue !
Les crèmes et laits solaires sont vos meilleurs alliés pour profiter du soleil sans en subir les méfaits. Avec un marché toujours plus saturé de nouvelles marques et produits, comprendre les facteurs de protection est essentiel pour choisir la protection solaire qui vous convient.
Utilisez une crème solaire avec un indice SPF à large spectre adéquat et suivez les bonnes pratiques. Ainsi, vous pourrez profiter des activités de plein air sans culpabilité et sans stress, tout en protégeant votre peau. Souvenez vous qu’une bonne protection solaire est celle que l’on apprécie d’utiliser au quotidien, d’où la quête de la crème parfaite pour vous. Restez en sécurité et bronzez intelligemment !
Saviez vous que la vitamine C couplée à une bonne crème solaire aide la peau à se défendre contre les mefaits du soleil ? Le sujet est vaste mais j’en parle dans mon article sur la vitamine C, n’hesitez pas à y jeter un oeil !
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Avoir une peau parfaite est le rêve de beaucoup, mais cela demande une attention quotidienne et une routine de soin adaptée. Une peau saine et lumineuse ne s’obtient pas par hasard ; elle résulte d’un rituel bien pensé, conçu pour répondre aux besoins spécifiques de votre épiderme.
Dans un monde où les produits de beauté abondent, il peut être difficile de savoir par où commencer et comment structurer une routine efficace.
Cet article vous guide à travers un rituel de soin en cinq étapes, simples, mais essentielles, pour révéler tout l’éclat de votre teint :
Le nettoyage
L’application d’un toner
L’application de sérums
La crème hydratante
La protection solaire.
Suivez ces 5 étapes et découvrez comment transformer votre peau jour après jour… Et qui sait, peut-être dire adieu à ces filtres Instagram pour de bon !
Étape N°1 : Le nettoyage, la base pour une peau parfaite, en pleine santé et prête à recevoir les actifs.
Le nettoyage de votre peau va aider celle-ci à se régénérer et à désobstruer les pores encrassés. Le nettoyage de la peau prépare celle-ci à recevoir les actifs puissants que vous allez pouvoir lui appliquer ensuite.
Mais qui dit nettoyage, ne veut pas dire décapage. Il est très important de bien choisir son nettoyant en fonction de votre type de peau. Par exemple, une peau sensible ou très sèche n’aura pas besoin des mêmes nettoyants qu’une peau grasse à imperfection.
Alors comment faire dans ces conditions pour trouver votre Graal ? Il s’agit tout d’abord et toujours d’écouter et de constater comment se porte votre peau lorsque vous utilisez un nettoyant. Votre peau ne doit pas tirailler ou être inconfortable après son nettoyage. Le nettoyant doit respecter ce qu’on appelle le film hydrolipidique de votre peau. Il s’agit en fait d’une barrière protectrice sécrétée par la peau et donc constituée d’eau et de gras.
Cette barrière doit toujours être préservée lors du nettoyage. Vous devez donc choisir un nettoyant doux qui respecte votre type de peau mais aussi votre barrière hydrolipidique.
j’ai testé et fait tester pour vous des nettoyants formidables en fonction de votre type de peau.
Ma selection préférée pour les peaux sèches à très sèches et sensibles :
Et pour les peaux normales et sensibles ?
Les peaux mixtes à grasses ont leurs nettoyants aussi !
Nettoyage matin et soir : oui ou non ?
Je vais vous faire une réponse de Normand, puisque j’en suis une ! Oui et non.
En fait, il est nécessaire de se nettoyer la peau le soir avant d’aller se coucher. Vous trouverez toujours des personnes qui ne le font pas, mais très rares sont les chanceux qui n’en subissent pas les conséquences. Que l’on utilise ou non des crèmes, des solaires et du maquillage, la peau a besoin d’être nettoyée. En revanche, la discorde fait rage entre ceux qui pensent qu’il ne faut jamais nettoyer sa peau le matin et ceux qui pensent le contraire.
Je suis désolée de ne pas choisir de camp, mais il est clair que seule votre peau sait ce qui est bon pour elle.
Si je prends mon cas de figure, j’ai la peau grasse avec une tendance aux imperfections. Je dois me nettoyer la peau matin et soir tous les jours si je veux conserver mon éclat et une peau sans imperfections. Certaines peaux s’encrassent très vite et d’autres non. Les peaux plus sèches auront moins tendance à en avoir besoin, mais attention, ne faisons pas de généralité, car chaque peau a ses spécificités. Cependant, pour avoir une peau parfaite, le nettoyage sera essentiel. La fréquence et le produit à utiliser ? C’est vous qui devrez l’adapter.
Le double nettoyage nécessaire ou superflu ?
Pour ma part, le double nettoyage a été une révélation dans ma routine de soins du visage.
Il s’agit d’un nettoyage profond, mais très doux qui va débarrasser la peau de toutes les impuretés accumulées dans la journée. Il va aussi enlever le maquillage et la crème solaire plus facilement. Comment ? Tout simplement en utilisant pour la première partie un nettoyant gras, puis en seconde partie un nettoyant à base d’eau (ceux cité plus haut par exemple). Le premier dissous les corps gras et le second élimine toutes les impuretés restantes.
Un exemple de nettoyant gras ?
Sachez toutefois qu’il existe beaucoup moins cher et très efficace : les huiles végétales !
Le peeling : étape nécessaire de nettoyage ?
Le peeling peut être considéré comme une étape quotidienne ou hebdomadaire de nettoyage.
Son principe ? Provoquer la desquamation des cellules mortes pour laisser place aux nouvelles cellules. Cependant, s’il peut être très utile pour certains types de peau, il ne le sera pas dans tous les cas. D’ailleurs, beaucoup l’utilisent de manière occasionnelle en hebdomadaire ou bihebdomadaire.
De même, une peau très jeune se régénère aisément seule et n’a pas nécessairement besoin de peeling. En tout cas, elles n’ent ont pas besoin aussi souvent que les peaux matures. Quant aux peaux sensibles, elle ne pourront supporter que des peeling extrêmement doux et de manière plus occasionnelle.
Pour avoir une peau parfaite, vous devez observer et savoir interpreter les signes que vous envoie votre épiderme. C’est lui qui donnera le tempo en ce qui concerne l’exfoliation.
Le peeling au BHA de Satin Naturel est relativement doux pour les peaux les plus sensibles.
Étape N° 2 : le Toner, le premier geste d’hydratation avant le sérum.
L’hydratation est souvent mal comprise en « skincare » et confondue avec le fait de nourrir la peau, ce qui n’est pas du tout la même chose. L’hydratation apporte de l’eau à votre peau et les émollients apportent du gras.
Toutes les peaux ont besoin d’un minimum d’hydratation. En revanche, certains types de peau n’auront pas besoin de gras supplémentaire, comme les peaux très grasses.
Une peau bien hydratée va paraitre plus rebondie et saine, elle va aussi mieux se défendre contre les agressions extérieures. C’est donc une étape à ne pas oublier pour avoir une peau parfaite.
La première phase d’hydratation est donc capitale, car elle va gorger la peau en eau. Les toners sont d’ailleurs des formes intéressantes pour hydrater la peau en profondeur tant ils sont fluides. Ils sont la forme la plus liquide de l’hydratation, plus liquide encore qu’un sérum. Il rafraichit la peau et lui apporte un bien-être incomparable.
Les meilleurs toners hydratants sont souvent gorgés d’agents hydratants comme l’acide hyaluronique ou l’acide polyglutamique qui retiennent l’eau dans l’épiderme.
Vous souhaitez un coup de pouce pour choisir le meilleur toner en fonction de votre type de peau ?
Mes meilleurs toner hydratants :
Étape N° 3 : Les sérums, un traitement en profondeur pour retrouver une peau parfaite.
Cette étape pourrait être considéré comme facultative par les femmes pressées. C’est en partie vrai. Si vous avez peu de tempsà consacrer à votre peau et qu’elle s’en porte bien, alors pas de problème.
Pourtant, cette étape peut réellement faire toute la différence. En effet, les sérums vont cibler une problématique spécifiques. Ils agissent plus en profondeur que les crèmes, car ils sont plus légers et pénètrent donc plus facilement. Plus concentrés en principes actifs, ils participent, sur le long terme, à une amélioration de la qualité de votre épiderme, pour une peau parfaite au quotidien.
Les sérums hydratants, un shoot d’hydratation de votre peau.
Ne nous y trompons pas, une peau déshydratée est fragilisée. Introduire des sérums couteux avec des actifs puissants, si votre peau n’est pas d’abord hydratée, est contre-productif. C’est comme vouloir remplir une baignoire percée. Donc si vous souhaitez une peau parfaite, il va falloir l’hydrater.
S’il ne fallait en garder qu’un, ce serait celui-ci !
D’ailleurs pour les femmes qui préfèrent des routines rapides et efficaces, je vous prépare un article de Blog qui vous donne toutes les informations pour une routine minimaliste et efficace.
Le sérum hydratant est donc essentiel à vos soins de peaux, il doit être le point central de votre routine.
Comment le choisir ? C’est très simple, il doit être gorgé d’actifs humectants qui vont hydrater la peau.
Vous avez un choix immense sur le marché et c’est difficile de savoir comment s’y retrouver.
Le meilleur sérum hydratant est celui qui va évidemment correspondre à votre type de peau. Il existe beaucoup d’actif hydratant sur le marché, l’acide hyaluronique, par exemple, est très plébiscité depuis quelques années par toutes les marques de cosmétiques pour son très fort pouvoir hydratant.
Mais il n’est pas le seul, il y a aussi le beta-glucan, l’aloe vera, et bien d’autres. À chacun, son sérum hydratant !
Un sérum antioxydant pour une peau parfaite et protégée toute la journée.
Un exemple très concret ? Partons sur l’exemple d’une routine matinale. Il sera alors intéressant d’ajouter un actif antioxydant qui va lutter contre les radicaux libres, car ils agressent votre peau dans la journée. Des agressions, il y en a quantité dans la journée : le soleil, la cigarette, la pollution, les températures.
Un actif très intéressant est par exemple la vitamine C dont tout le monde parle en cosmétique. Cet actif est triplement intéressant, car il lutte contre l’oxydation, mais aussi contre les tâches et contre les imperfections (dans une moindre mesure).
Il est donc très indiqué de le positionner dans sa routine du matin. Le sérum à la vitamine C de Satin Naturel est très efficace pour illuminer le teint.
La niacinamide quant à elle, en plus d’être antioxydante, lutte contre les imperfections et apaise la barrière cutanée.
Le thé vert, le resveratrol, la coenzyme Q10, la beta carotène ou la vitamine E sont également des actifs antioxydants puissants.
Toutefois il faut être vigilant car la vitamine C, par exemple, peut être irritante pour les peaux sensibles. Cherchez toujours l’actif qui sera le plus adapté à votre peau et non celui qui est à la mode. Ecoutez et observez votre peau, c’est elle qui aura toujours le dernier mot.
Rappelons aussi qu’une peau irritée va s’oxyder plus vite. Il n’est donc pas utile de s’obstiner pas avec un actif qui ne vous convient pas. Donnez le produit à une amie qui en sera peut être contente et trouvez le votre.
Un sérum aux actifs antirides qui régénère votre epiderme, pour une peau parfaite au petit matin.
Prenons l’exemple maintenant des soins de nuit. Il sera idéal d’introduire un actif qui “travaillera” sur votre peau durant la nuit.
Votre principale problématique est l‘anti-âge ? En ce moment, la star des actifs dont tout le monde parle est le rétinol. Il s’agit d’un des actifs les plus puissants de la cosmétologie mondiale. Il est dérivé de la vitamine A et régénère la peau et relance la production de collagène.
La trétinoïne est la forme la plus puissante de la vitamine A, on la retrouve dans certaines crèmes comme effederm, retacnyl, … Attention, ces principes actifs très puissants sont des médicaments délivrés uniquement sur prescription médicale.
Ils peuvent d’ailleurs être plus irritants que le rétinol ou le rétinal qui, eux sont autorisés à dose modérée dans les cosmétiques.
Le sérum Satin Naturel au rétinol est une bonne option pour commencer le rétinol. Et pour cause, Il n’est pas trop fortement dosé. Il existe aussi en crème si votre peau est sèche.
C’est un actif qui demande de la patience, car il peut être vraiment irritant. Il doit donc être introduit de manière très progressive si l’on veut que cela fonctionne. Mais le jeu en vaut la chandelle !
Le rétinol a beau être la star des actifs efficaces, il n’est heureusement pas le seul. Vous ne le tolérez pas ? Pas de panique, de nombreux actifs existent et ont de très bons effets sur le vieillissement de la peau. Qu’il s’agisse des AHA, des peptides, des EGF, les actifs antirides ne manquent pas. Les peptides sont d’ailleurs des actifs intéressants, car ils n’irritent pas la peau.
Les effets antirides ne sont pas les seuls recherchés, il existe des actifs pour toutes les problématiques.
Étape 4 : La crème, le film protecteur qui empêche l’évaporation de l’eau.
Vous avez mis tous vos actifs ? C’est une bonne chose,maintenant, il est nécessaire de sceller l’hydratation de votre peau. Sceller signifie que vous devez emprisonner les actifs et l’eau dans votre peau. Sinon, votre peau va se déshydrater au cours de la journée.
En effet, les actifs à base d’eau auront tendance à s’évaporer au cours de la journée. On appelle cela la perte insensible en eau. La seule solution ? Emprisonnez l’eau et les actifs grâce à un film lipidique : une crème.
Les gels peuvent également être une bonne alternative si votre peau est très grasse.
La crème est intéressante, car elle évite le phénomène d’évaporation et ajoute une protection lipidique supplémentaire.
Évidemment, en fonction de votre type de peau, il faudra choisir sa crème plus ou moins riche en lipides. Vous avez la peau sèche, alors les crèmes-baumes ou les huiles végétales seront les plus indiquées. En effet, ces galéniques contiennent une part plus importante de lipides.
Si votre peau est mixte à grasses, les gels-crèmes feront merveilles parce qu’ils contiennent plus d’eau que de gras.
Ces crèmes peuvent également contenir des actifs et pour les plus pressé(e)s. En effet, certaines formulations ont plusieurs actifs et peuvent remplacer le sérum. Je trouve malgré tout un les sérums plus concentrés et ils pénètrent plus profondément dans la peau.
Mes crèmes hydatantes favorites :
Étape 5 : La crème solaire, le dernier bouclier indispensable pour une peau parfaite.
Rien ne sert de mettre des fortunes dans des cosmetiques si vous ne protégez pas votre peau du soleil. Le soleil est responsable du vieilliessement prématuré de la peau.
Inutile pour autant de tomber dans une phobie du soleil qui reste une source de vitamine D essentielle à notre peau. Le principal est d’être « sunsmart » comme disent les anglais ! Finalement, la meilleure solution pour profiter du soleil sans risque est d’appliquer une crème solaire SPF 50 sur votre visage tous les matins.
Les crèmes solaires deux en un :
Certaines crèmes solaires ont même l’avantage d’être à la fois hydratantes et protectrices. Ce qui permet de ne pas appliquer deux crèmes le matin si vous êtes pressées. C’est d’autant plus vrai pour les peaux mixtes et grasses qui risquent de se retrouver en excès de lipide. Pour ce type de peau, il existe des crèmes protectrices et vraiment légères qui vous éviteront les imperfections. J’avoue en avoir très peu trouvé dans la parapharmacie française malheureusement.
En revanche, les cosmétiques coréens et japonais en ont d’excellentes qui ne vous feront pas ressembler à une grosse frite toute la journée !
Mes crèmes solaires favorites :
Pour conclure la peau parfaite n’existe pas !
Une peau en pleine santé, oui ! Chacun (e) sait ce que parfait veut dire pour lui même, car la perfection n’existe pas. Pour moi, je considère que ma peau est parfaite lorsqu’elle est éclatante et sans imperfections. Autant dire que ce n’est pas le cas tous les jours, mais j’y travaille quotidiennement. C’est aussi un moment de plaisir pour moi. Je crois que c’est essentiel d’y trouver du bien être, sinon, cela me semble contre productif.
Pour atteindre votre peau parfaite ça ne peut se résumer à un seul produit miracle. Mais peut être avez vous une peau parfaite sans y travailler, vous faites alors parti des chanceux! Pour les autres, il faudra adopter une routine complète et adaptée à votre type de peau.
Les cinq étapes essentielles, dont je vous ai parlé, forment un rituel de soin complet. Ce rituel vous permet de choucouter votre peau, de vous accorder du temps et du bien être.
Si vous suivez ces 5 étapes de manière assidue et avec les bons produits, vous aurez de beaux résultats sur votre peau. N’oubliez pas soyez à l’écoute des besoins spécifiques de votre peau. chaque peau est unique ! En prenant soin de votre épiderme quotidiennement, vous vous assurez de préserver sa beauté naturelle sur le long terme.
Connaissez vous la photobiomodulation ? Cette technique qui améliore le grain de peau et vous apporte un éclat incroyable ? Pourquoi ne pas l’introduire dans votre routine de soins ?
Et vous, quelle est votre routine de soins ? J’attends vos tip’s dans les commentaires. A très bientôt.
Un teint terne et fatigué est souvent le signe d’une déshydratation cutanée profonde. Vous rêvez d’une peau éclatante et repulpée ? Les sérums qui contiennent des actifs hydratants sont la solution, car ils sont concentrés en ingrédients puissants comme l’acide hyaluronique ou l’acide polyglutamique. En outre, ils pénètrent en profondeur dans l’épiderme pour restaurer l’hydratation et stimuler la production de collagène.
Comment choisir le sérum idéal et quels actifs hydratants privilégier parmi la multitude de produits disponibles ?
Dans cet article, nous décortiquerons les ingrédients clés et les différents types de peaux. Enfin, nous ferons un tour d’horizon des dernières tendances en matière de soins hydratants.
Alors, prêt à découvrir les secrets pour une peau rayonnante et à révéler votre beauté naturelle ?
La déshydratation, l’ennemi public n°1 de votre peau : comment la reconnaitre ?
C’est un fait, la déshydratation menace tous les types de peau, même les plus grasses ! Mais entre les sérums, les crèmes, hydratation,nutrition, comment s’y retrouver ? Commençons par tordre le cou aux idées reçues : Nutrition et Hydratation sont deux choses différentes.
L’hydratation, c’est le fait d’apporter de l’eau à votre peau et la nutrition, c’est le fait d’apporter du gras.
Les peaux normales auront besoin autant d’hydratation que de nutrition.
Les peaux mixtes à grasses, quant à elles, devront être plus hydratées que nourries. Parce qu’elles produisent déjà beaucoup de sébum.
Les peaux sèches à très sèches auront besoin d’hydratation, mais surtout de nutrition du fait d’une production de sébum réduite.
Les besoins de votre peau évoluent au fil du temps sous l’influence de deux types de facteurs.
Les facteurs exogènes : environnement, mode de vie, saisons. Les agressions extérieures (exogènes) telles que les UV, la pollution et le stress oxydatif altèrent la barrière cutanée et accélèrent le vieillissement cellulaire.
Les facteurs endogènes : génétique, hormones. Les fluctuations hormonales liées à l’âge ou à certains événements de la vie (puberté, grossesse) modifient les besoins en hydratation et en nutrition de la peau.
Il est donc primordial d’adapter sa routine de soins pour maintenir une peau saine et éclatante.
Une peau déshydratée manifestera des signes comme des tiraillements, une production de sébum exacerbée, des imperfections, des pores dilatés, des ridules. Ces signes seront différents en fonction de votre type de peau. Par exemple,une peau grasse qui se met à produire plus de sébum qu’à l’accoutumée peut être déshydratée.
Alors, comment lutter contre ce phénomène qui semble toucher toutes les peaux et quels actifs hydratants choisir ?
Sérum et crème aux actifs hydratants : pourquoi ne pas les combiner ?
Le secret d’une peau rayonnante réside dans la complémentarité du sérum et de la crème.
Le sérum d’abord, est un véritable cocktail d’actifs, prépare votre peau à recevoir les nutriments essentiels. Sa texture légère lui permet de pénétrer en profondeur dans l’épiderme. La crème, ensuite, est plus riche et crée une barrière protectrice, qui empêche la déshydratation.
C’est donc leur association qui offre une hydratation optimale et une protection renforcée.
Les sérums humectants, plongez votre peau dans un océan d’hydratation !
Une peau déshydratée va présenter divers signes, comme l’apparition de ridules de déshydratation. Même les peaux jeunes peuvent être touchées. Or,les ridules, l’inconfort de la peau qui « tiraille »ou encore les pores dialtés, indiquent qu’il y a un problème.
Les sérums aux actifs hydratants ont l’avantage de convenir à tout le monde, car ils sont légers et composés d’eau en grande partie. De ce fait, ils sont très fluides et pénètrent mieux dans votre épiderme. Ils vont donc gorger votre peau en eau et réduire visuellement toutes les petites ridules de déshydratation.
Intégrer un sérum hydratant dans votre routine peut donc vraiment améliorer la qualité d’une peau assoiffée.
Mais il y a un hic, l’eau a tendance à s’évaporer. Alors comment l’emprisonner dans vos tissus ? Grâce à la crème bien sûr !
Le secret des crèmes hydratantes : retenir l’eau pour une peau éclatante.
Les crèmes sont à la fois hydratantes et nourrissantes et contiennent à la fois de l’eau et de l’huile. Elles peuvent être formulées avec plus de gras que d’eau et dans ce cas, il s’agit d’un baume. Les baumes sont plus indiqués si vous avez la peau très sèche. En revanche, les gels contiennent plus d’eau que de gras et vous conviendrons mieux si vous avez la peau grasse.
Malgré le fait que les crèmes contiennent des actifs hydratants, elles n’égalent pas le pouvoir hydratant des sérums, qui, par leur fluidité vont pénétrer en profondeur dans l’épiderme. Les lipides contenus dans les crèmes vont créer un film protecteur sur votre peau pour éviter l’évaporation de l’eau de vos tissus.
Pour le comprendre, il suffit de regarder les propriétés de l’huile et de l’eau dans un verre, par exemple. L’huile flotte au-dessus de l’eau et freine l’évaporation de celle-ci. Or, si vous laissez un verre d’eau sans huile, l’eau va s’évaporer bien plus rapidement. C’est la même chose pour votre épiderme, vous devez donc emprisonner l’eau dans vos tissus, sauf si, vous souhaitez que votre peau finisse comme le désert du Sahel en fin de journée.
Les meilleurs actifs hydratants contenus dans les sérums et les crèmes.
Lorsque l’on évoque les actifs hydratants, on pense tout de suite à l’acide hyaluronique qui est la star incontestée de la cosmétique . Or, il existe bien d’autres ingrédients qui vont avoir des propriétés d’hydratation intense. Dans le cas où, l’acide hyaluronique ne vous convient pas, pas de panique, vous pourrez trouver votre bonheur ailleurs.
Je vous propose de faire un tour d’horizons de ces actifs hydratants puissants qui peuvent vous intérésser.
L’acide hyaluronique : un des actifs hydratants incontournable de la cosmétique
L’acide hyaluronique est une molécule naturellement présente dans notre corps et justement dans la peau. En fait, c’est un véritable aimant hydrique, capable de retenir jusqu’à mille fois son poids en eau. Or, au fil du temps et sous l’effet du vieillissement, la production naturelle d’acide hyaluronique diminue, entrainant une déshydratation de la peau et l’apparition des premières rides. Dans les années 1970, l’acide hyaluronique est déjà utilisée sous forme animale, extraite des crêtes de coq. Cependant, les laboratoires ont trouvé d’autres sources végétales pour le synthétiser à partir du blé, maïs ou soja.
L’acide hyaluronique est un actif très utilisé en médecine pour aider à la cicatrisation, preuve, s’il en fallait, que l’hydratation renforce la peau et l’aide à se régénérer plus vite.
C’est donc tout naturellement qu’il arrive en force dans le monde de la beauté après les années 2000 avec l’avènement de la médecine esthétique. Les cosmétiques à l’acide hyaluronique sont apparus quelques années plus tard et la décennie 2010 a vu l’invasion du marché!
Les bienfaits de l’acide hyaluronique pour la peau
Hydratation intense : En captant et en retenant l’eau dans les cellules de la peau, l’acide hyaluronique hydrate en profondeur et repulpe l’épiderme.
Lutte contre le vieillissement : Il atténue les rides et les ridules en re-densifiant la peau et en lui redonnant de l’élasticité.
Protection de la peau : Il forme un film protecteur à la surface de la peau, la protégeant des agressions extérieures.
Effet lissant : Il lisse le grain de peau et lui donne un aspect plus uniforme.
Les différentes formes d’acide hyaluronique
Il existe différentes formes d’acide hyaluronique, qui diffèrent par leur poids moléculaire :
Haut poids moléculaire : Ces molécules restent en surface de la peau, formant un film hydratant et protecteur.
Bas poids moléculaire : Ces molécules pénètrent plus en profondeur dans la peau, pour une hydratation intense et durable.
Trouvez votre sérum à l’acide hyaluronique :
Trouvez votre crème à l’acide hyaluronique :
Si votre peau est mixte à grasse :
Votre peau sèche à très sèche et/ou sensibles ?
Et pour les peaux normales :
Le bêta-glucane : un actif hydratant naturel aux multiples vertus
Le bêta-glucane est un polysaccharide naturel, une molécule de sucre complexe. En effet, on le trouve dans la paroi cellulaire de certains champignons, de l’avoine et de l’orge.
Bien connu du corps médical pour ses propriétés bénéfiques, le bêta-glucane a gagné le monde des cosmétiques au début en Corée du Sud.
Et pour cause, ses propriétés exceptionnelles pour la peau en ont rapidement fait de lui un des actifs phares dans de nombreux produits de soin.
Les bienfaits des bêta-glucanes pour la peau :
Hydratation intense : Le bêta-glucane a une capacité exceptionnelle à retenir l’eau dans la peau. Ainsi, il l’hydrate en profondeur et lui offre une sensation de confort immédiat.
Action apaisante : Il possède des propriétés anti-inflammatoires. C’est donc un allié précieux pour les peaux sensibles, irritées ou sujettes aux rougeurs.
Renforcement de la barrière cutanée : Le bêta-glucane aide à renforcer la barrière protectrice de la peau et de ce fait, la protége des agressions extérieures.
Effet anti-âge : Il stimule la production de collagène et d’élastine contribuant ainsi à réduire l’apparence des rides et à améliorer la fermeté de la peau.
Les galactomycès : l’actif hydratant « élixir de jeunesse » pour la peau
Les galactomycès sont des levures, des champignons unicellulaires, utilisés en fermentation pour produire une variété de produits, dont les cosmétiques. Mais depuis peu, les galactomycès sont utilisés dans les produits de beauté du fait de leurs propriétés hydratantes remarquables.
Leurs propriétés régénérantes et hydratantes en ont, rapidement fait, un des actifs hydratants les plus prisés de la cosmétique haut de gamme.
Les bienfaits des galactomycès pour la peau
Hydrater en profondeur : En stimulant la production naturelle d’acide hyaluronique, ils améliorent la capacité de la peau à retenir l’eau. De cette façon, ils améliorent son grain et apportent un teint frais et repulpé.
Régénérer la peau : Ils accélèrent le renouvellement cellulaire en stimulant la synthèse de collagène et d’élastine qui participent à la fermeté et l’élasticité de la peau. Ainsi, ils atténuent les signes de l’âge, comme les rides, les ridules et les taches brunes.
Unifier le teint : En stimulant la micro-circulation, ils contribuent à un teint plus lumineux et uniforme. Résultat : coup d’éclat assuré pour votre peau !
Protéger et apaiser la peau : Grâce à leur action antioxydante et leurs propriétés antiinflammatoires, ils apaisent, renforcent et protègent la peau des agressions extérieures (pollution, UV). Ils sont donc très indiqués pour les peaux sensibles.
Trouvez votre sérum au galactomyès pour une hydratation au top :
L’aloe vera : un trésor de la nature pour votre peau
L’aloe vera est une plante succulente originaire des régions arides, célèbre pour son gel transparent contenu dans ses feuilles. En fait, ce gel est riche en vitamines, minéraux, enzymes et autres composés actifs. C’est pour cela qu’il est devenu un ingrédient incontournable en cosmétique.
Déjà connu dans l’Antiquité, en Égypte, Mésopotamie, Grèce antique et en Chine, il y était utilisé pour ses vertus cicatrisantes. D’ailleurs, Cléopâtre et Nefertiti l’utilisaient déjà pour soigner et embellir leur peau.
Les bienfaits de l’aloe vera pour la peau
Hydratation intense : Les polysaccharides présents dans le gel d’aloe vera ont une forte capacité à retenir l’eau. De ce fait, ils assurent une hydratation optimale et profonde de l’épiderme.
Action apaisante : Ses propriétés anti-inflammatoires en font un allié précieux pour les peaux sensibles, irritées ou sujettes aux rougeurs. Il soulage ainsi les coups de soleil, les brûlures superficielles et les irritations liées au rasage.
Cicatrisation : L’aloe vera stimule la régénération cellulaire et favorise la cicatrisation des petites blessures et des irritations cutanées.
Protection : Il forme un film protecteur sur la peau, la préservant des agressions extérieures et donc du dessèchement.
Anti-âge : L’aloe vera possède des propriétés antioxydantes qui aident à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement cutané. Il stimule la production de collagène et, de cette manière, améliore l’élasticité et la fermeté de la peau.
Le panthénol : un actif hydratant de base pour les peaux sensibles
Le panthénol est aussi connu sous le nom de provitamine B5 et il est présent dans notre corps. Utilisé en cosmétique pour ses propriétés hydratantes, apaisantes et régénérantes, le panthénol pénètre en profondeur dans la peau et c’est là, qu’il est converti en acide pantothénique, une forme active de la vitamine B5.
Cette vitamine joue un rôle essentiel dans de nombreux processus métaboliques de la peau. En effet, elle augmente la production de kératine. Et rappelons que cette dernière est essentielle pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
Les bienfaits du panthénol pour la peau
Hydratation intense : Le panthénol aide à retenir l’eau dans les cellules de la peau, la laissant douce, souple et bien hydratée.
Action apaisante : Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui, de fait, calment les irritations, les rougeurs et les sensations de tiraillement.
Cicatrisation : Le panthénol favorise la régénération cellulaire, ce qui accèlere la cicatrisation de la peau.
Protection : Il forme un film protecteur à la surface de la peau et la protége des agressions extérieures.
Les cheveux : Le panthénol est utilisé dans les soins capillaires pour renforcer les cheveux. En effet, il les rend plus doux et plus brillants.
L’urée est une substance organique naturellement produite par notre corps. Elle joue un rôle clé dans l’hydratation de la peau, car elle l’aide à retenir l’eau dans ses couches supérieures.
L’urée est un ingrédient clé dans de nombreux produits cosmétiques destinés aux peaux sèches, rugueuses ou atteintes de certaines affections cutanées comme la kératose pilaire. D’ailleurs, ses propriétés hydratantes, exfoliantes et apaisantes en font un allié précieux pour retrouver une peau douce et confortable. Si vous avez une peau atopique, rugueuse et qui desquame facilement, c’est le top !
Un actif intéressant qui retrouve ses lettres de noblesse depuis quelque temps dans les galéniques !
Les bienfaits de l’urée, un actif hydratant incroyable pour la peau
Hydratation intense : L’urée est un puissant hydratant qui pénètre en profondeur dans la peau. En fait, elle attire l’eau vers les couches supérieures de la peau, la rend plus souple et soulage la sécheresse et les tiraillements.
Exfoliation douce : Elle aide à éliminer les cellules mortes de la peau et favorise le renouvellement cellulaire et, de cette façon, laisse la peau douce et lisse.
Action kératolytique : L’urée aide à ramollir les callosités et les zones de peau épaisse, comme les coudes et les genoux.
Effet apaisant : Elle peut aider à soulager les démangeaisons et les irritations cutanées.
Amélioration de la barrière cutanée : L’urée contribue à renforcer la barrière protectrice de la peau , ainsi, elle la rend moins vulnérable aux agressions extérieures.
L’acide polyglutamique : un actif hydratant puissant et naturel
L’acide polyglutamique (PGA) est un polymère d’acide aminé naturellement produit par certaines bactéries. En fait, il a la réputation d’être plus hydratant que l’acide hyaluronique. Cette information est toutefois à nuancer puisqu’ il agit plus en surface de la peau que l’acide hyaluronique de bas poids moléculaire.
Toutefois, il reste un excellent actif et peut être couplé avec de l’acide hyaluronique pour un duo gagnant !
Les bienfaits de l’acide polyglutamique (PGA) pour la peau
Hydratation intense : Le PGA est un puissant humectant et il a la capacité d’attirer et de retenir l’eau dans la peau. Saviez-vous que sa capacité de rétention hydrique serait cinq fois supérieur à l’acide hyaluronique? De surcroît, il est capable de bloquer la production de l’hyaluronidase. Cette dernière est une enzyme qui décompose l’acide hyaluronique présent dans notre corps. De cette façon, votre peau conservera son acide hyaluronique plus longtemps.
Effet antiride et lissant : En hydratant intensément la peau, le PGA aide à réduire l’apparence des rides et des ridules et redonne du volume et de l’élasticité à la peau. De plus, il stimule la production de collagène et d’élastine, deux protéines essentielles pour la fermeté et l’élasticité de la peau.
Protection de la barrière cutanée : Il aide à renforcer la barrière cutanée et protége la peau des agressions extérieures et de la déshydratation.
Les actifs hydratants, qu’ils soient en sérum ou crème, rendent votre peau plus belle.
Toutes les peaux ont besoin d’être hydratées. Grâce aux actifs hydratants contenu dans les sérums et crèmes, vous pouvez obtenir une peau en pleine santé et lumineuse. S’il ne devait rester qu’un produit cosmétique dans une routine de soin, ce serait un sérum ou une crème Hydratante, en plus de la crème solaire bien sûr ! Et pour les minimalistes, il existe aussi des écrans solaires riches en actifs hydratants. Ainsi, en un seul geste beauté, vous avez tout ce qu’il vous faut pour conserver et améliorer la beauté naturelle de votre peau.
Cependant, trouver le sérum idéal est un parcours personnalisé et parfois semé d’embuche. Personne ne peut savoir à l’avance ce qui va vous convenir. En fait, même un produit qui coche toutes les cases et semble adapté à votre peau peut vous décevoir. Par exemple, ce qui convient à votre amie peut être une catastrophe sur vous. Et je sais de quoi je parle !
Alors, prenez le temps de tester différents produits pour découvrir celui qui s’adaptera convient le mieux à votre peau.
L’hydratation est, en tout cas, la base d’une bonne routine beauté, les autres actifs peuvent être falcutatif bien que très intéréssants. Mais, saviez-vous que certains actifs antioxydants comme la vitamine C ou le thé vertpeuvent booster votre éclat et lutter contre les signes de l’âge ? Pourquoi ne pas les intégrer aussi dans votre routine ?
Et vous quels sont vos meilleurs actifs hydratants ?
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