La photobiomodulation en 10 questions clés.
Vous souhaitez investir dans un masque LED (=photobiomodulation) pour améliorer votre routine beauté ? Il est vrai que la photobiomodulation a fait une percée fracassante dans le monde du skincare depuis quelques années. Pourtant, vous vous demandez encore si c’est vraiment une bonne idée pour vous. Cet article vous guide à travers les 10 questions essentielles à se poser avant de franchir le cap.
Nous aborderons les différentes fonctionnalités, les longueurs d’onde et les critères à prendre en compte pour un achat réussi. Cet article a pour but de vous aider à savoir si la thérapie par LED est faite pour vous. Pour ma part, j’ai fait mon choix et je ne regrette pas d’avoir introduit cet appareil de beauté dans mon quotidien.
Alors, prenez une petite tasse de café ou de thé et réfléchissons ensemble pour savoir si le masque LED deviendra votre futur atout beauté.
Question 1 : Quel est mon principal problème de peau ?
Quelle est votre problématique prioritaire ? L’acné, les rides et l’élasticité de votre peau, les poches péri-orbitaires, les tâches, votre teint ? Il est important de cibler pour choisir ensuite la bonne longeur d’onde et donc la bonne couleur de traitement. En effet, tous les masques ne proposent pas toutes les longueurs d’onde.
Les deux couleurs qui ont fait leurs preuves scientifiques
En réalité, deux couleurs sont, à mon avis, essentielles, la couleur bleu pour l’acné et la couleur rouge pour l’anti-âge. En effet, les marques peuvent proposer une choix important de couleur qui semblent très profitables.
Toutefois, les lumières rouges vont aller plus loin dans le derme que la lumière jaune ou verte, elles traitent donc à elles seules, toutes les problématiques. De surcroit, la plupart des études scientifiques portent sur les lumières bleues et rouges. Ce qui ne signifie pas que les autres couleurs sont inutiles mais en l’absence de preuves scientifiques, je préfère me concentrer sur les couleurs qui ont fait leurs preuves.
L’âge, un critère à prendre en compte pour la photobiomodulation ?
Le choix sera surtout en fonction de votre âge, les lumières vertes et jaunes peuvent avoir un intérêt pour les plus jeunes qui veulent traiter des cernes bruns ou des poches ou améliorer leur grain de peau sans les effets anti-âge qui seraient inutiles. Cependant, vous pouvez aussi agir en amont de l’apparition des rides et ridules, en prévention, c’est aussi une bonne stratégie. Comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir, non ?
Question N° 2 : Masque fixe ou portable ?
Il existe des masques rechargeables avec câble USB(-C) et d’autres qui doivent être branchés pour fonctionner. Comment utiliserez-vous votre masque ? Vous souhaitez, par exemple, faire de ce moment, un moment de bien-être, de relaxation, voire de méditation. Dans ce cas, le casque avec fil ne sera pas un problème si l’idée est de vous détendre, de vous consacrer un temps de bien-être et de lâcher prise.
En revanche, si vous avez du mal à vous poser sans rien faire, le masque rechargeable est à privilégier. Les masques sans fil rechargeables ont l’avantage d’être utilisables dans vos activités quotidiennes. Ils sont plus polyvalents, car ils peuvent également être utilisés au repos, dans votre canapé ou dans votre lit.
Question n° 3 : Mon visage est-il compatible ?
Votre masque doit avoir une forme qui épouse votre visage pour plus d’efficacité. Il doit être suffisamment facile à porter sans être trop lourd ou vous faire mal. Vous devez être confortable autant que possible durant la séance. Certains masques épousent parfaitement le visage et d’autres sont un peu plus reculés.
En fonction de la forme de votre nez notamment, sachez que vous pouvez parfois avoir une gêne avec certains masques un peu lourds ou peu adapter à votre morphologie. La séance n’est pas très longue, mais si cela est une question importante pour vous, il est nécessaire de s’interroger avant l’achat. Comparer le poids de chaque masque et sa forme afin de déterminer le plus adapté à votre morphologie.
Question N°4 : Combien de temps puis-je consacrer à ma routine LED ?
Acheter un masque LED, c’est choisir d’être assidu(e) et persévérant(e) sur plusieurs mois avant de voir des résultats. Si vous n’êtes pas sur(e) à 100 % de vous tenir à une routine en ce qui concerne l’utilisation de votre masque, ce n’est peut-être pas une très bonne idée d’en faire l’acquisition.
Les résultats de la photobiomodulation s’observent au bout de plusieurs mois d’un traitement assidu et régulier. Si vous n’êtes pas prêt(e) à faire 3 à 4 séances par semaine d’environ 15 mn, il vaut mieux miser sur une crème hydratante ou un sérum que d’acheter quelque chose qui restera dans le placard.
Dans ce cas, je vous invite à lire mon article sur les actifs hydratants pour une peau resplendissante.
Question n° 5 : Quel budget allouer ?
Cette question est très personnelle, et chacun(e) dépense son argent comme il l’entend. De mon point de vue, je ne souhaite pas dépasser un budget de 100 euros pour un beauty device. Il est donc important de vous fixer un budget maximum qui ne risque pas de vous décevoir si cela ne vous convient pas.
En effet, les prix sont très différents d’un masque à l’autre et ce n’est, à mon avis, pas toujours justifié. Si certains masques paraissent parfois gadget, d’autres, en revanche, sont de très bonne qualité à des prix contenus. Evidemment, chacun est libre de son budget et c’est pour cette raison que je donne mon avis sur cinq masques LED pour que chacun puisse trouver chaussure à son pied.
Mon masque de photobiomodulation Le Bilif sur Amazon, me donne entière satisfaction ainsi qu’à mon époux et à ma fille, pour son acné. Il a un rapport qualité- prix vraiment remarquable, mon teint et mon grain de peau sont déjà améliorés. Pourtant, j’ai une routine de soins très complète avec des actifs anti âge puissants comme le rétinol. Il constitue pour moi un moment de bien être immense en fin de journée. je l’utilise aussi pour mon cuir chevelu sensible et il m’apaise, il m’aide même à l’endormissement. Les LED bleues, en revanche, ne doivent pas être utilisée avant le coucher ou alors vous devez vraiment bien protéger vos yeux.
La technologie LED n’est pas équivalente à de la fission nucléaire, il n’est pas forcément nécessaire de casser sa tire lire pour avoir des résultats.
Question N° 6 : Rouge et /ou proche infrarouge ?
Cette question est cruciale et j’ai fait beaucoup de recherche pour y répondre. En effet, les marques s’appuient sur le fait de proposer des LED proches infrarouge pour légitimer des prix parfois assez élevés. Je pense que cela dépend de ce que vous souhaitez traiter.
Longueur d’onde rouge et proche infrarouge : la différence
Les longueurs d’onde rouge environ 630 à 650 nm vont pénétrer jusqu’au derme et donc stimuler le collagène et l’elsatine qui sont produit dans cette strate de la peau. Le proche infrarouge qui s’étale de 810 à 1100 nm va plus profondémment dans la peau jusqu’à l’hypoderme où sont fabriqués les cellules graisseuses. Le proche infrarouge va agir donc plus profondément en synergie avec la longueur d’onde rouge. Alors, est ce efficace pour le traitement anti-âge ?
Le proche infrarouge, des applications plus médicales qu’anti-âge ?
Les études scientifiques s’intéréssent surtout au proche infrarouge pour des applications médicales. En effet, avec une pénétration plus importante dans la peau (plus de 2 cm) , il peut traiter par exemple traiter le tissus cérébral lésé. Des études sur le cerveau sont en cours et prometteuses en ce qui concerne par exemple la récupération après un AVC ou un trauma cranien. L’adminitration des LED est alors trans-crânienne. D’autres études portent sur la cicatrisation de plaie profonde, la récupération musculaire, les douleurs rhumatismale,ou encore la perte de poids, parce qu’il pénètre jusqu’à l’hypoderme (cellule graisseuse). La recherche continue et les LED n’ont pas encore révélé tout leur potentiel.
L’action du proche infrarouge
Le proche infra rouge stimule la réparation tissulaire, et a un effet anti-inflammatoire et antalgique.
Ses indications :
- la repousse des cheveux, car les ondes pénètrent plus profondémment que les LED rouge et vont stimulé les vaisseaux sanguins du cuir chevelu. Les dermatologues les utilisent d’ailleurs après des greffes de cheveux.
- les vergetures ou cicatrices importantes que vous souhaitez estompeer
- les douleurs musculaires, lombaires, la fibromyalgie, …, mais dans ce cas, le masque n’est pas la meilleure option. Vous pouvez donc otper pour les lampes spécialement concues pour tout le corps.
Cet appareil de la marque LuxRenew Max ,est un option intéréssante car il peut être utilisé sur plusieurs partie du corps. Il reste beaucoup moins cher que le masque LED du leader du marché current body et peut avoir de nombreuses applications. Il possède 4 longeurs d’ondes du jaune ambre à l’infrarouge.
Pour conclure sur le proche infrarouge, d’après les études que j’ai lues et qui concerne uniquement le vieillissement cutané, le proche infrarouge n’a pas plus d’avantages que le rouge. Le rouge suffit donc amplement pour traiter le vieillissement cutané. En revanche pour les indications mentionnés plus haut, le proche infrarouge en complément du rouge semble le plus efficace.
Le masque profey à moins de 100 euros.
Je vous parle de ce masque qui a un très bon rapport qualité prix dans mon article sur les meilleurs masques LED à prix discount.
Masque Iborria
Je parle de ce masque dans mon article sur les meilleurs masques LED à prix discount. Je vous invite à le lire.
Question N° 7 : Peau sensible et photobiomodulation ?
Tous les types de peaux peuvent être traités, même les peaux les plus réactives qui seront apaisées grâce aux LED. Les dermatologues utilisent la photobiomodulation spécialement pour aider à la cicatrisation d’actes esthétiques par exemple. La thérapie par LED s’adapte donc à tous les types de peau. Elle va d’ailleurs traiter des problématiques différentes en fonction des longueurs d’ondes que vous avez choisies. J’en parle plus en détail dans cet article à la question N° 1.
Question N° 8 : Quels résultats attendre ?
N’attendez pas un lifting, car vous risqueriez d’être déçu (e). En effet, la photobiomodulation a démontré son efficacité lors de nombreuses études scientifiques, sur la repousse des cheveux, sur l’amélioration du grain de peau et l’éclat du teint. Elle est capable de stimuler le collagène et l’élastine qui influent sur la tonicité de la peau. Cependant, ses effets positifs se voient sur le long terme, même si le grain de peau s’améliorerea plus vite, en deux ou trois semaines. Il faut, en effet, patienter plusieurs mois pour constater les résultats sur le raffermissement cutané.
Chaque peau est différente, les resultats aussi !
De plus, les résultats de la photobiomodulation, comme pour tout traitement, peuvent être différents d’une personne à une autre. Certains vont avoir des résultats plus importants que d’autres. C’est un peu la loterie individuelle.
Sachez également que les LED médicales auront une intensité beaucoup plus forte que les masques vendus au grand public, ce qui parait logique. Une seule séance espacée d’une semaine sera suffisante en cabinet de médecine esthétique. En revanche, pour obtenir un résultat similaire, il faudra des séances plus rapprochées et régulières à la maison.
Question N°9 : Y a-t-il des contre-indications à la photobiomodulation ?
Les LED ont été beaucoup étudiées et pour le moment, aucuns effets secondaires n’ont été démontrés. Il faut cependant rester prudents en ce qui concerne les femmes enceintes et allaitantes. Les personnes qui présentent des troubles bipolaires et les épileptiques devront demander avis à leur medecin.
En revanche pour les femmes qui ont des vergetures liées à la grossesse, les LED peuvent être une solution pour la cicatrisation et l’atténuation de leurs cicatrices.
Si vous avez le moindre doute, ou si vous présentez des pathologies, demandez avis à votre médecin.
Question N° 10 : Comment intégrer le masque dans ma routine ?
Vous pouvez tout à fait continuer à utiliser vos produits habituels et le masque LED.
Les consignes d’utilisation sont les suivantes :
- Vous pouvez également utiliser des actifs hydratants et apaisants durant la séance de photobiomodulation.
- Nettoyez votre peau avant la séance de masque LED
- Vous pouvez utiliser votre masque sur peau nue et propre
Garder vos actifs “costaud” pour les appliquer après la séance de LED. Les actifs potentiellement irritants sont, les rétinoïdes, les AHA, les BHA, les PHA et la vitamine C.
Photobiomodulation : au-delà des tendances, une solution personnalisée pour votre peau.
En répondant à ces 10 questions, vous avez posé les bases d’un choix éclairé pour l’achat de votre masque LED. Souvenez-vous, le meilleur masque est celui qui s’adapte parfaitement à vos besoins, vos attentes et à votre morphologie. Le fait de prendre le temps de répondre à ces 10 questions, vous aidera à y voir plus clair. De fait, vous vous sentirez plus serein(e) dans l’achat d’un masque LED.
Après avoir lu mon article, vous choisirez peut être de ne pas investir dans la photobiomodulation. Tant mieux si mon travail peut aussi vous aider à choisir la meilleure solution pour vous. Il existe bien d’autres façons de prendre soin de votre peau, les LED ne sont pas la seule option. Décidez de prendre soin de soi et de se consacrer un peu de temps, c’est déjà un premier pas important. D’ailleurs, une routine de soins minimalistes à base d’hydratation est déjà une première étape fondamentale pour chouchouter sa peau.
Si vous avez pris la décision de sauter le pas, dites-moi en commentaire. Quel est votre masque et quelle routine vous avez mis en place ? Laissez moi vos commentaires.
Mais si vous préférez vous concentrer sur vos routines de soins plus classiques et que vous cherchez les actifs pro-âges les plus puissants du moment, lisez mon article sur les EGF.
Laisser un commentaire