Qui n’a jamais rêvé d’une peau douce et éclatante, même en plein hiver ? Le froid, le vent et le chauffage mettent à rude épreuve notre épiderme, surtout si vous avez la peau sèche. Tiraillements, desquamation, rougeur, irritations, sont autant de signes que votre peau a besoin qu’on s’occupe d’elle. Mais pourquoi tous ces signes ?
Parce que les peaux sèches ne produisent pas assez de sébum et cela déséquilibre la barrière hydrolipidique. Or, les lipides forment un film occlusif sur la peau et empêchent l’évaporation de l’eau présente dans les tissus. La peau sèche n’a pas assez de sébum ce qui accélère la déshydratation. Ces désagréments sont loin d’être une fatalité. Il suffit d’adapter votre routine pour soutenir votre barrière hydrolipidique en lui apportant des soins nourrissants.
Dans cet article, je vous donne un coup de pouce pour aider votre peau à rester nourrie, confortable et éclatante tout l’hiver. Nous verrons les différentes étapes essentielles à une bonne nutrition de votre peau. Je vous donne également des exemples de produits skincare adaptés aux peaux sèches. Alors c’est parti, prenez une bonne tasse de café ou thé chaud et en route pour la routine cocooning de votre hiver !
Étape 1 : Le nettoyage en douceur de votre peau sèche
Le nettoyage est une étape cruciale avant d’appliquer vos soins, il permet en effet de vous débarrasser de toutes les impuretés de la journée. De plus, il prépare votre peau aux actifs que vous allez lui appliquer. Le matin et le soir, vous devez donc nettoyer votre peau tout en respectant votre barrière cutanée.
Le matin, vous pouvez utiliser un spray d’eau thermale et cela peut suffire à certaine peau. Pour d’autre, un vrai nettoyage est nécessaire pour ôter les produits actifs de la nuit comme le rétinol par exemple.
Le soir, le double nettoyage est vraiment efficace. Cette technique retire le maquillage, la crème solaire, la transpiration, la pollution éventuelle, etc…. Le double nettoyage consiste à utiliser en premier un corps gras puis un nettoyant doux.
Attention à la température de l’eau, ni trop chaude ni trop froide pour éviter d’agresser davantage votre peau. Ensuite, vous devez toujours masser votre visage suffisamment longtemps pour décoller toutes les impuretés de votre peau.
Attention également à la qualité de votre eau. L’eau très calcaire aggrave une secheresse cutanée déjà présente. Le mieux, si vous n’avez pas d’adoucisseur d’eau est de vous rincez le visage à l’eau minérale.
Les nettoyants gras pour le double nettoyage du soir :
La première étape du double nettoyage est le corps gras qui va dissoudre toutes les impuretés comme le maquillage ou la crème solaire. Profitez de cette étape pour masser votre peau en profondeur, puis rincez à l’eau tiède. Ensuite, vous pourrez laver votre peau avec un nettoyant moussant par exemple, mais toujours sans savon, pour plus de douceur.
Voici trois baumes démaquillants qui valent le détour et qui sont adaptés à tous les types de peau.
Huile de coco bio
L’huile de coco est vraiment une option petit prix et très efficace pour ôter le maquillage (même le waterproof) et le SPF. Pour les peaux sèches, elle est une alternative intéressante aux baumes nettoyants. D’autres huiles végétales sont tout à fait envisageables comme l’huile de jojoba.
le baume Pyunkang Yul
Un baume extrêment doux qui va se transformer sous l’action du massage en crème qui dissout tous les types de maquillages. Il laisse la peau propre et fraiche et peut constituer la première étape du double nettoyage.
Le baume démaquillant clinique
C’est un classique souvent considéré comme le meilleur baume nettoyant du marché. À juste titre, car il est réellement très rapide à effacer toutes traces de maquillage. Rien ne lui résiste. Il est très doux et formulé pour les peaux les plus exigeantes. Le luxe a un prix, mais celui-ci le vaut vraiment le coup.
Les nettoyants sans savon qui luttent contre le dessèchement cutané
Ces nettoyants sont hyper doux et peuvent s’utiliser matin et soir. Parfaitement adaptés à la deuxième étape du double nettoyage du soir, ils vont finir de nettoyer la peau en profondeur, mais sans agresser votre barrière cutanée déjà fragilisée.
Cetaphil lotion nettoyante
Cette lotion nettoyante de la marque canadienne Cetaphil est riche en actifs comme la glycérine, la vitamine B3 et la pro-vitamine B5. Elle nettoie votre peau avec une grande douceur. Non moussante, elle débarrasse pourtant très bien la peau des impuretés. Massez doucement le produit sur votre visage pour obtenir une peau propre et douce.
Cerave crème moussante
Cerave est une marque américaine reconnue par les dermatologues car elle a inclus dans sa formule un complexe de ceramides. Or les céramides sont un peu comme le ciment de notre barrière cutanée. Les peaux fragilisées ou eczemateuses adorent ces produits. Si vous aimez les nettoyants moussants, alors ce nettoyant est peut être votre graal. Cependant, il existe aussi une version crème qui ne mousse pas.
Bepanthen derma gel nettoyant apaisant
Ce gel nettoyant de parapharmacie française est parfait pour les peaux très sèches et sensibles. Sa formule contient 99 % d’ingrédients naturels. Enrichi en actifs nourrissants : panthénol et huile d’argan, ce gel, très doux, mousse légèrement sur la peau. Il procure une sensation de douceur et de fraicheur pour les peaux les plus sensibilisées et préserve la barrière cutanée.
Étape 2 : Le tonique pour réhydrater votre peau sèche
Le tonique hydratant appelé aussi « toner » prépare la peau à recevoir les autres soins. Il permet d’apporter une grande quantité d’agents humectants. Il est nécessaire de privilégier des toniques sans alcool qui peuvent dessécher la peau.
Les toniques à base d’acide hyaluronique, d’Aloe Vera, d’acide polyglutamique, collagène et panthénol sont très intéressants. Vous pouvez aussi simplement utiliser une brume d’eau thermale, par exemple Avène ou La Roche Posay.
Je préfère toujours appliquer les toniques avec les mains ou grâce à un diffuseur. Je trouve les cotons (ou les lavettes réutilisables) beaucoup trop décapants pour la peau, mais chacun ses préférences en la matière !
Les toners hydratants, des pépites pour la peau sèche et déshydratée :
Bien que les toniques soient spécialement conçus pour le visage, les brumes d’eau thermale sont aussi une bonne solution. Chargées en minéraux et oligo-éléments, elles sont excellentes pour la peau et se trouvent facilement en pharmacie. Les eaux florales ont également leurs adeptes, notamment pour celles et ceux qui préfèrent les cosmétiques bio. Attention toutefois à l’eau de rose qui est souvent conseillée pour les peaux sèches, car ce n’est, à mon avis, pas la meilleure option. Certes, son pouvoir anti-rides est reconnu, cependant, elle est astringente, ce qui ne convient pas aux peaux sèches. Pour les peaux mixtes à grasses, elle est en revanche intéressante parce qu’elle resserre les pores. Je vous conseille plutôt l’eau de bleuet, de camomille, d’hamamélis ou de fleur d’oranger si votre peau est sèche.
Le toner hyper hydratant de SVR est un bon choix pour les peaux sèches. Ce toner est riche en vitamine B3 et en acide hyaluronique et booste votre hydratation tout en apaisant votre peau.
Étape 3 : Le sérum hydratant aux actifs humectants
L’étape du sérum est importante dans la routine de soins. Les sérums sont très concentrés en actifs qui ciblent vos besoins spécifiques. Si vous souhaitez miser tout sur l’hydratation, vous pouvez utiliser les mêmes actifs que les toners. En revanche, les sérums seront plus concentrés en actifs que les toniques.
Les actifs à privilégier sont les céramides, l’acide hyaluronique, l’acide polyglutamique, etc…
Trouvez votre sérum dans l’article sur les actifs hydratants.
Vous pouvez coupler deux sérums, l’un avec des actifs hydratants et l’autre avec un actif anti-âge par exemple. Autre option, celle du sérum « tout-en-un » qui traite plusieurs problématiques en même temps. À vous de construire votre routine selon les besoins de votre peau. Si vous avez une routine adaptée, vous verrez les résultats sur votre peau qui sera éclatante.
Appliquez votre sérum juste après votre tonique sur peau encore humide et en quantité suffisante.
Étape 4 : La crème nourissante pour lutter contre la sécheresse cutanée.
Nous voilà à la 4ᵉ étape de cette routine de soin d’hiver pour peau sèche : la crème. L’étape est primordiale, car la crème va créer une couche occlusive pour bloquer les actifs hydratants dans votre peau. Ainsi, vous recréez le film lipidique qui vous manque et évitez la perte insensible en eau. Privilégiez donc une crème très riche qui contient des actifs nourrissants.
Les actifs nourrissants les plus connus sont, le beurre de karité, l’huile d’argan, la glycérine, les céramides, le squalane, le collagène etc….
La crème s’applique généreusement sur peau humide , idéalement juste après avoir appliqué votre sérum. De cette manière, vous emprisonnez l’eau dans vos tissus et vous garantissez une hydratation longue durée.
Cette fois, laissez le temps à la crème de pénétrer totalement l’épiderme avant de passer à la dernière étape : le solaire.
Ma sélection de crème nourissante pour peau sèche
La crème cica réparation MIXA propose un rapport qualité /prix imbattable. Hyper efficace grâce à l’urée qu’elle contient, elle est parfaite pour les peaux sèches qui ont des difficultés à éliminer ses cellules mortes. L’urée agit comme un exfoliant et un hydratant très doux.
Si vous souhaitez utiliser des produits cosmétiques bio, la WELEDA skin food soin réparateur est aussi une excellente option.
Et les huiles végétales : bonne ou mauvaise idée pour les peaux sèches ?
Les huiles végétales sont des lipides qui ont certes des propriétés très intéressantes pour la peau, mais n’apporte pas d’eau à vos tissus. Utilisée seule, elles risquent d’être insuffisantes pour les peaux déshydratées. Or, les peaux sèches ont tendance à la déshydratation. En revanche, ces huiles peuvent s’ajouter à votre routine de soin.
Pour les peaux les plus sèches, vous pouvez introduire une huile végétale entre la crème et le solaire pour plus de confort. Quelques gouttes d’huile végétale de votre choix suffisent.
Les huiles végétales sont nombreuses et leurs propriétés variées, l’huile de figue de Barbarie est la championne des antirides. Toutefois, pour éviter des achats trop couteux, utilisez l’huile de coco comme baume démaquillant et comme huile nourrissante. Ainsi, vous ne multipliez pas les produits et votre banquier est heureux !
Étape 5 : La protection solaire même en hiver !
Cette dernière étape est très importante, elle va protéger votre peau des UVA et UVB qui sévissent toutes l’année. Et oui, même au cœur de l’hiver et même par temps très couvert, les UVA agressent votre peau. Vous pouvez néanmoins zapper cette étape en hiver si vous passez la journée dans un bureau loin des fenêtres. Autrement, je vous conseille vivement de protéger votre peau pour éviter d’ajouter à la sécheresse, le photo vieillissement précoce.
Le choix des crèmes solaires est énorme à l’heure actuelle. Vous pouvez vous rendre en pharmacie ou parapharmacie pour trouver votre bonheur.
Le FPS (facteur de protection solaire) de 30 peut suffire en période hivernale. Le reste de l’année, en revanche, je conseille un SPF ou FPS de 50 pour une protection maximale. Toutefois, essayez de vous tourner vers des crèmes solaires hydratantes et surtout nourrissantes pour un maximum de confort.
L’application de la crème solaire
La règle est d‘appliquer cette crème solaire généreusement, l’équivalent d’une cuillère à café pour le visage. En dessous de cette quantité, la protection n’est pas optimale. C’est pour cette raison que les crème teintées ou les fonds de teint avec SPF ne sont pas suffisants. En effet, si vous deviez mettre les quantités que j’ai indiquées, vous vous transformeriez en pot de peinture. Donc, vous pouvez ajouter ces cosmétiques avec SPF, mais vous devez toujours mettre votre crème solaire avant.
Une fois cette dernière étape clé réalisée, votre routine est terminée et vous êtes prêt (e) pour affronter la journée. Si vous vous maquillez, attendez quelques minutes pour que la protection solaire se mette en place.
La Roche-Posay Anthélios
Une valeur sûre pour les peaux sèches et une formule approuvée par les dermatologues. Cette crème hydrate et nourrit votre peau en plus de vous protéger des UV.
Évidemment, les peaux grasses préfèreront des versions fluides plus légères.
Pour une sélection plus large de solaires, je vous invite à lire mon article dédié aux SPF.
Redonnez vie à votre peau sèche cet hiver !
Adoptez cette routine beauté spécifique à la peau sèche et votre épiderme retrouvera confort et éclat. N’oubliez pas que chaque peau est unique, alors n’hésitez pas à adapter cette routine en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Les clés d’une peau douce et rayonnante en hiver :
- Un nettoyage doux et respectueux : Privilégiez les nettoyants sans savon et doux.
- Une hydratation intense : Utilisez des toniques, sérums riches en actifs hydratants. Ensuite, appliquez une crème riche en actifs relipidants comme les baumes.
- Une protection solaire quotidienne : Même en hiver, les UVA passent à travers les nuages et les vitres.
À cette routine quotidienne, s’ajoutent des soins ponctuels comme l’exfoliation ou les masques. Les masques hydratants et nourrissants sont un vrai shoot de bien-être pour les peaux sèches. En hiver, vous pouvez en faire au moins deux fois par semaine. L’exfoliation, en principe, doit être moins fréquente, environ une fois par semaine. Mais tout dépend de votre peau, de sa tolérance et de ses besoins. Pour en savoir plus sur l’exfoliation, je vous invite à lire « l’exfoliation, le secret d’un teint éclatant toute l’année« .
Enfin, n’oubliez pas que votre peau est le reflet de votre santé globale. Si vous fumez, que vous abusez du soleil sans protection ou que vous vous nourrissez mal, alors les crèmes seront inefficaces. Une alimentation équilibrée est déjà une très bonne chose : mangez des fruits, des légumes. Supplémentez-vous, si nécessaire, en oméga-3 et en vitamine D, pour avoir une peau éclatante de santé.
Utilisez des saturateurs sur vos radiateurs pour garder une humidité minimale dans votre intérieur, car le chauffage dessèche l’air ambiant. Pensez aussi à bien boire toute la journée et à vous oxygéner lorsque c’est possible.
Grâce à cette routine globale et adaptée vos besoins spécifiques, vous direz adieu aux tiraillements et aux sensations de sécheresse. Votre peau vous remerciera !
Et vous, quelles sont vos astuces pour prendre soin de votre peau en hiver ? Partagez avec moi vos avis, vos questions et vos conseils.
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