Saviez-vous que dans les routines de soins de la peau, certaines associations sont à bannir ? En effet, l’univers des soins de la peau est passionnant, mais il peut aussi être complexe. Avec la multitude de produits et d’ingrédients actifs disponibles, il est très facile de faire des erreurs. Et ces erreurs ne sont pas neutres, car elles peuvent non seulement annuler les bienfaits de vos produits, mais aussi irriter votre peau.
Ces dernières années, le layering (appliquer plusieurs couches d’actifs sur votre peau) est très tendance et c’est en soi une excellente façon de prendre soin de soi. Pour autant, il ne faut pas jouer les « savants fous » et bien comprendre le fonctionnement et les antagonismes de chaque principe actif pour obtenir une routine de soins efficaces. Parfois, il est préférable de réduire le nombre de produits que vous devez appliquer pour éviter les interactions compliquées. Mais pour celles et ceux qui adorent les soins de la peau et aiment appliquer de nombreuses couches de produits, suivez le guide pour vous aider à y voir plus clair.
Les associations à bannir pour éviter les irritations.
Lorsque l’on parle de soin de la peau, on pense belle peau, peau en pleine santé et certainement pas à une peau rougie et abimée. Or, certaines associations d’actifs peuvent se révéler irritante et fragiliser votre barrière cutanée. Ainsi, vous pourriez vous retrouver avec des réactions indésirables comme des rougeurs, de la sécheresse, des desquamations ou des picotements. Vous voyez le topo ? Donc, nous allons commencer par décrypter ensemble les actifs qu’il vaut mieux éviter d’associer dans l’intérêt de votre pauvre épiderme.
Rétinoïdes et acides exfoliants (AHA/BHA) : un cocktail irritant
C’est l’une des erreurs les plus fréquentes. Les rétinoïdes (comme le rétinol) et les acides exfoliants (comme les AHA/BHA) agissent tous deux sur le renouvellement cellulaire de la peau. Le premier force le renouvellement cellulaire et le second dissoud les cellules mortes (peeling). On pourrait croire que c’est une bonne idée pour avoir une magnifique peau sans imperfections.
Pourtant, les utiliser ensemble, c’est comme si vous mettiez tous les Avengers en même temps dans le même film, ça finit par irriter les oreilles et la vue non ? Pour se retrouver avec la peau en lambeau, c’est l’association idéale.
Ainsi, votre peau va peler, rougir, piquer, gratter, vous devrez rattraper le coup pendant une semaine. Comment ? Avec des actifs apaisants de parapharmacie, comme la crème cicatrisante Ialuset Care à l’acide hyaluronique ou la cica+ de Topicrem.
Bref, vous aurez perdu votre temps et produit l’inverse du but à atteindre. D’ailleurs, une telle irritation peut déclencher une hyper pigmentation ou de l’acné.
La solution ?
Malgré cela, votre peau est résistante et vous vous dites que ce serait dommage de ne pas profiter des bienfaits de ces deux actifs. Dans ce cas, si votre peau est resistante, utilisez-les en alternance.
Le rétinol s’utilise le soir et les acides exfoliants aussi, donc vous pouvez faire du Skincycling. Cette technique consiste à alterner plusieurs actifs. En conséquence, pourquoi ne pas utiliser le rétinol deux soirs sur trois et les AHA un soir sur trois. Ainsi, vous préservez votre barrière cutanée et vous bénéficiez du positif de chaque actif sans les inconvénients.
Rétinoïdes et Peroxyde de Benzoyle : le double danger
Le peroxyde de benzoyle, souvent utilisé contre l’acné, est un ingrédient très puissant. Il fonctionne très bien sur les boutons d’acné, mais décolore les vêtements, c’est dire. D’ailleurs, son principal inconvénient est le risque de sécheresse de votre peau tout comme les rétinoïdes.
Outre ce problème de sensibilisation de votre barrière cutanée, cette combinaison est une perte de temps !
Le peroxyde de benzoyle libère de l’oxygène qui oxyde et dégrade la plupart des formes de rétinol, le rendant totalement inefficace.
Donc, il est fortement déconseillé de jouer à l’apprenti sorcier et d’associer des sérums au rétinol avec du peroxyde benzoyle.
Privilégiez plutôt une association peroxyde de benzoyle le soir et actif apaisant et anti-inflammatoire le matin. Un sérum apaisant à la Centella Asiatica est une bonne option pour contrebalancer le risque de sensibilisation. Celui de SKIN 1004 est un bon exemple de sérum hyper doux et apaisant pour la peau.
L’exception qui confirme la règle.
Il existe pourtant une exception à cette règle, car la molécule d’Adapalène reste stable en présence du péroxyde de benzoyle. La crème Epiduo des laboratoires Galderma en est la preuve, parce que cette crème réunit l’adapalène et le peroxyde de benzoyle dans sa formule. Cette crème est un médicament sur prescription médicale et fonctionne très bien sur les acnés peu sévères. Toutefois, sa tolérance peut être compliquée pour les peaux sensibles.
Vitamine C et acides exfoliants (AHA/BHA)
La vitamine C (acide L-ascorbique) et les Acides partagent une même affinité pour un PH bas. Or, ce mélange peut sensibiliser votre peau et induire une réponse inflammatoire. En effet, certaines peaux ne tolèrent pas très bien les PH acides (inférieur à 7) et si vous mélangez deux acides, le risque d’inflammation est décuplé.
Dissociez les deux pour mieux les utiliser.
Pour réussir à les tolérer dans une même routine, la seule solution est de les dissocier. Ainsi, vous utilisez la vitamine C le matin pour ses propriétés antioxydantes et les acides exfoliants le soir pour booster le renouvellement cellulaire.
Superposer les deux mêmes actifs : une association à éviter pour vos soins de la peau.
Utiliser plusieurs produits de la même famille (plusieurs acides, plusieurs rétinoïdes, etc.) ne va pas accélérer les résultats, au contraire. Votre peau sera sur-stimulée et votre barrière cutanée sera dans un état inflammatoire permanent.
Or, une peau dont la barrière hydrolipidique est abimée va présenter plus d’imperfections, de rides et d’hyper-pigmentation, bref, c’est contre-productif.
Qui a envie de se retrouver avec une peau qui desquame, des picotements, une production excessive de sébum et des rougeurs ?
- L’association de plusieurs acides :
Utiliser plusieurs acides dans un même routine de soin de la peau va endommager votre barrière cutanée. Donc, évitez d’accumuler dans une même routine des nettoyants, toners, crèmes, sérums aux AHA et BHA. Utilisez par exemple un nettoyant doux, un toner aux BHA, un sérum hydratant et apaisant et une crème aux AHA, cela peut amplement suffire. Tout est une question d’équilibre et c’est votre peau qui vous donnera le tempo.
- L’association de plusieurs rétinoïdes :
S’il y a bien une association à bannir pour la barrière cutanée, c’est d’associer plusieurs rétinoïdes en même temps. C’est la catastrophe assurée.
Un exemple ? Si vous mélangez un rétinoïde sur ordonnance à un sérum au rétinol (ou rétinal) en vente libre, cela va provoquer une inflammation sévère de votre épiderme, même les plus résistants d’entre eux.
C’est la même chose avec deux sérums ou crèmes aux rétinoïdes en vente libre.
Choisir c’est renoncer ? Pas forcément.
Non, choisir, n’est pas renoncer. Au contraire, vous garderez une peau en pleine santé. Donc, faites le choix d’un seul actif puissant à la fois. Si vous utilisez un sérum aux acides, évitez d’ajouter un tonique ou un masque exfoliant le même jour. Si vous utilisez déjà un produit au rétinol, n’en ajoutez pas d’autre dans votre routine. S’amuser avec les cosmétiques, oui, mais pas au point de saboter sa peau.
Associations antagonistes : l’inefficacité à bannir
Certaines associations d’actifs de soin de la peau abiment votre peau quand d’autres sont totalement inutiles et inefficaces. Eh oui, certains ingrédients associés ensemble s’annulent ou se dégradent. Au prix de certains cosmétiques, c’est ballot !
Dans ce cas de figure, vous ne risquez pas d’irriter votre peau, mais de gaspiller du temps et de l’argent.
Vitamine C et Peptides de Cuivre : pourquoi les séparer ?
La vitamine C est un actif bien connu pour ses vertus pro-âge et antioxydante. Le peptide de cuivre, quant à lui, est aussi un actif pro-âge, anti-oxydant et anti-inflammatoire.
Ce sont donc des ingrédients précieux, mais ils ne font pas bon ménage. En effet, le cuivre peut dégrader la vitamine C et la rendre pro-oxydante, c’est-à-dire l’inverse de ce pourquoi on l’utilise. De plus, le pH acide de la vitamine C peut dénaturer les peptides.
Alors comment les associer pour en obtenir tous les bienfaits ?
Tout simplement en les séparant dans votre routine. Ainsi, vous utilisez la vitamine C le matin et les peptides de cuivre le soir. En effet, la vitamine C antioxydante aide la peau à se défendre contre les radicaux libres produits dans la journée, notamment par les rayons UV.
Les peptides de cuivres, eux, sont des « boosteurs de collagène« , ils régénèrent la peau en profondeur. De fait, ils sont beaucoup plus utiles la nuit.
Mélanger sa crème solaire : l’erreur qui vous brûle
Vous êtes tenté de mélanger votre crème solaire avec votre crème de jour avant de l’appliquer sur votre peau ? C’est sûr, vous allez gagner du temps, mais est-ce efficace ?
La réponse est non. Mélanger votre crème solaire avant de l’appliquer, c’est comme faire une lessive avec des couleurs foncées et du blanc, le résultat est catastrophique.
En fait, cela revient à en dénaturer la formule et à en annuler les effets. Les solaires sont des formules très difficiles à concevoir pour être sécure et efficace.
Or, si vous les mélangez, cela revient à appliquer une crème solaire inefficace qui ne vous protégera pas du soleil.
La solution ?
Appliquez vos produits les uns après les autres, en respectant l’ordre de la routine. Ainsi, vous commencez toujours par les produits les plus légers (sérum) pour aller vers les produits les plus gras ou crémeux (crème, baume et huile). En fait, les produits légers pénètrent plus facilement la peau si vous n’avez pas une couche de baume ou d’huile qui risque de freiner la pénétration des produits.
De cette manière, vous garantissez l’innocuité de chaque actif. De même, vous devez appliquer la crème solaire en dernier et avant le maquillage. N’appliquez jamais un sérum oublié après votre solaire, car cela ne servirait à rien.
Soins de la peau : les associations à bannir et les règles à retenir.
Les 4 règles d’or pour une routine efficace
Après avoir lu cet article, vous savez maintenant les associations d’actifs à vraiment éviter dans vos soins de la peau pour conserver tous leurs bienfaits.
Pour éviter ces erreurs, voici quelques principes simples :
- Moins, c’est plus. N’utilisez pas plusieurs produits ayant des ingrédients actifs similaires.
- Respectez l’ordre d’application. Appliquez toujours le produit le plus fin (sérum) avant le plus épais (crème, huile).
- L’écran solaire est la dernière étape. N’appliquez jamais un produit de soin par-dessus votre écran solaire, au risque de compromettre sa protection.
- En cas de doute, simplifiez. Si vous ne savez pas comment combiner deux actifs, il est plus sage de les utiliser à des moments différents de la journée.
Si vous respectez ces 4 règles d’or, vous apprendrez facilement et en vous amusant à combiner vos soins de la peau. En revanche, si votre peau est irritée, pas de panique, il existe toujours des actifs apaisants et régénérant. D’ailleurs, vous pouvez tout à fait utiliser mes TIP’s pour soigner un coup de soleil si votre peau est irritée.
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