Et si l’adage « less is more » fonctionnait aussi pour les soins de la peau ? Une routine minimaliste pour peau mature pourrait dont fonctionner ? La réponse est oui ! Tout dépend de vos besoins et de vos habitudes de vie. Si vous aimez vous « tartiner » de produits et que votre peau vous le permet, alors cet article ne sera peut-être pas pour vous. En revanche, si vous êtes du genre, « pas le temps et pas l’envie pour ça « , vous pourriez bien trouver votre bonheur ici.
Avec l’âge, notre peau change : elle s’affaisse, se creuse, le teint est plus terne et les rides et ridules apparaissent. Il est donc important de trouver une routine adaptée aux besoins plus spécifiques de notre peau. Or, face à la multitude de produits pro-âge sur le marché, il est facile de se sentir perdu(e) et de surcharger sa routine, parfois inutilement. Pourtant, une routine minimaliste, axée sur des produits multi-actions et ultra-complets peut être la solution. En effet, si elle est bien ciblée, elle sera plus efficace, mais aussi plus respectueuse de votre épiderme, de la planète et de votre porte-monnaie.
Pourquoi complexifier quand la simplicité peut tout faire ? Découvrons ensemble comment optimiser votre routine beauté pour une peau mature, éclatante et en pleine santé, avec un minimum de produits.
Qu’est-ce qu’une peau mature ?
La peau mature n’est pas un type de peau, mais un état de peau. Le type de peau est défini dans vos gènes, à la naissance. En revanche, l’état de peau évolue au cours de votre vie. Une peau peut être acnéique au moment de l’adolescence, sans que cela se poursuive à l’âge adulte. Ainsi, vous pouvez avoir une peau mature qui reste grasse jusqu’à la fin de votre vie ou bien une peau sensible à partir de 50 ans et pas du tout avant.
Autrement dit, « peau mature » ne veut pas dire, même routine pour tout le monde. Par exemple, j’ai 46 ans et je suis en péri-ménopause, pourtant ma peau reste grasse et j’ai même tendance aux imperfections. Si j’apporte trop de nutrition (gras) à ma peau, je vais la rendre trop grasse et voir apparaitre des boutons. Il n’y a donc pas une seule routine à appliquer à l’état de peau « mature ».
À quoi reconnait-on une peau mature ?
- Une tendance à la déshydratation
- une tendance au teint terne et irrégulier
- Les rides et ridules
- Le relâchement cutané
- une tendance aux tâches pigmentaires.
Évidemment, d’une personne à l’autre, vous n’aurez pas forcément toutes ces caractéristiques.
Pour en savoir plus sur la différence entre états de peau et types de peau, je vous invite à lire mon article.
La philosophie de la routine minimaliste pour peaux matures
Les peaux matures ont donc des besoins spécifiques : hydratation intense, protection contre les agressions, soutien du collagène et de l’élastine.
Cependant, chaque peau est différente, un peu comme vos empreintes palmaires. Ainsi, votre peau ne réagira pas comme celle de votre ami(e). Or, si certaines personnes superposent une belle quantité d’actifs avec de superbes résultats, pour d’autres, c’est la catastrophe. Par exemple, vouloir superposer beaucoup de produits sur une peau très grasse, peu amener des irritations, boutons ou simplement une perte d’efficacité. Certaines personnes, sans avoir la peau grasse, disent que leur peau perd en tonicité lorsqu’elles sont trop hydratées et /ou nourries.
Routine minimaliste : écoutez-vous et votre peau.
Il est donc important de s’écouter : « de quoi ai-je envie ? « et si la réponse est « je veux une routine rapide, car je n’aime pas y passer trop de temps » alors, écoutez-vous ! Ne cédez pas aux sirènes du layering à la coréenne, car vous risquez de vous écœurer. Or, une bonne routine est celle que l’on fait tous les jours.
Ensuite, écoutez votre peau : si vous adorez les routines à rallonge, mais que, comme moi, vous avez la peau à tendance grasse, ça ne fonctionnera pas. Votre peau vous dira : « stop ». Au mieux, vous utilisez des produits qui ne servent à rien et n’ont aucun effets, au pire, vous créez des imperfections. En revanche, si vous avez la chance d’avoir une peau normale à sèche et que vous adorez le layering, alors vous êtes chanceux (se).
La routine minimaliste pour peau mature : les 3 principes fondamentaux
- Privilégier la qualité à la quantité : Choisir des produits hautement formulés avec des ingrédients aux multiples bienfaits. Bien sûr, les actifs doivent cibler vos problématiques, ne cédez pas aux sirènes des dernières tendances.
- Respecter la barrière cutanée : Opter pour des formules douces qui ne décapent pas la peau, essentielle pour sa protection et son hydratation.
- La régularité avant tout : Une routine simple est une routine facile à suivre, garantissant une meilleure persévérance et donc de meilleurs résultats sur le long terme.
Les 4 étapes clés d’une routine minimaliste et efficace
Oubliez la routine en 10 étapes ! Pour une peau mature, trois ou quatre produits bien choisis suffisent à faire des merveilles.
Étape 1 : Le Nettoyage Doux et Nourrissant
Un nettoyage doux est fondamental pour les peaux matures. Il permet d’éliminer les impuretés sans agresser le film hydrolipidique protecteur, souvent déjà fragilisé.
Produits à privilégier : Les laits démaquillants, les huiles nettoyantes, les baumes ou les crèmes lavantes douces pour les peaux à tendance sèche. Des gels moussants doux pour les peaux à tendance grasse. Recherchez des formules sans sulfates agressifs et enrichies en agents hydratants (glycérine, huiles végétales).
Pourquoi ? Ils nettoient efficacement tout en préservant l’hydratation et le confort de la peau, la laissant souple et non tiraillée.
Quand l’utiliser ? Matin et soir.
Pour les peaux mixtes à grasses, vous trouverez une suggestion d’un nettoyant formidable dans cet article.
Pour les peaux normales à sèches, vous trouverez le bon nettoyant dans cet article.
Étape 2 : Le Sérum Anti-âge Multi-actions
C’est l’étape centrale de votre routine minimaliste. Un sérum conçu pour les peaux matures doit être un véritable concentré d’actifs capable de répondre à plusieurs problématiques simultanément. En fait, c’est un vecteur plus efficace qu’une crème pour une pénétration plus profonde des actifs dans la peau. C’est pour cette raison que je trouve que le sérum est une étape incontournable lorsque la peau vieillit. En effet, il est gorgé d’actifs pro-âge, comme les rétinoides, capablent d’effets reversifs sur certaines problématiques.
Ici, l’idée est de trouver un sérum pour le matin et le soir, ou seulement le soir (pour les rétinoïdes). Donc une seule et même routine : minimaliste, on vous dit !
Cependant, si vous ne souhaitez pas vous encombrer de cette étape, vous pouvez directement passer à l’étape 3. Il est possible d’utiliser une crème multifonction, gorgée elle aussi d’actifs. Pour autant, sachez que leur pénétration dans la peau sera moins profonde qu’avec un sérum. Mais pour les plus minimalistes d’entre nous, cette option est tout à fait envisageable.
Les actifs pro-âge :
- Peptides : Pour stimuler la production de collagène et d’élastine, améliorant la fermeté et réduisant les rides.
- EGF : Epidermal growth factor ou facteur de croissance epidermique. Pour en savoir plus, lisez mon article.
- Acide Hyaluronique (différents poids moléculaires) : Pour une hydratation profonde et de surface, repulpant la peau.
- Antioxydants (Vitamine C, Vitamine E, Acide Férulique) : Pour protéger la peau des radicaux libres et illuminer le teint.
- Niacinamide (Vitamine B3) : Pour renforcer la barrière cutanée, apaiser les rougeurs, réduire les taches et réguler le sébum.
- Rétinoides (ou un dérivé doux) : Si votre peau le tolère, pour son action puissante sur le renouvellement cellulaire, les rides et les taches (à introduire progressivement et uniquement le soir).
Ma sélection de sérums pro-âge complets
Je vous propose une sélection de 3 sérums qui font tout ou presque ! Non, non, ils ne font pas le café !
Paula’ choice : sérum pro-âge complet
Ce fluide léger a l’avantage de combiner une action pro-âge forte avec le bakuchiol, le rétinol et les peptides, tout en proposant de la vitamine c pour le côté anti-oxydant et anti tâches. La formule intègre aussi plusieurs actifs apaisants comme l’allantoïne, et la racine de réglisse. mais ce n’est pas tout, car les céramides, la gycérine et le beurre de karité, hydratent, nourrissent et renforcent la barrière cutanée. Ce sérum est très bien toléré car son dosage en rétinol est modéré mais suffisant et potentialisé par le bakuchiol.
Il s’utilise le soir uniquement.
Un sérum haut de gamme mais qui vaut son prix tant il est complet.
Skincare colibri : vitamine A
Le sérum qui combine astucieusement 3 formes de rétinoïdes (vitamine A), à savoir, le granactive rétinoïde, le rétinol et le rétinal. Mais ce n’est pas tout, car il est aussi enrichi en bakuchiol pour un effet pro-âge décuplé. De plus, la présence de tocophérol garantit un antioxydant puissant à la formule, bien qu’on ne retrouve pas la vitamine C, comme celui de Paula’s choice. Ensuite, il contient des actifs hydratants comme l’acide hyaluronique et la glycérine. Enfin, les actifs apaisants ne sont pas en reste, puisque vous y trouverez de l’allantoïne et du panthénol.
Il s’utilise le soir uniquement.
Son prix est plus abordable que le Paula’s choice mais il est moins complet.
Numbuzin N° 9
Voilà un sérum / Essence à la formule particulièrement intéréssante bien qu’elle ne possède pas de rétinoides. En effet, la star dans ce sérum est le complexe NAD, Niacinamide, Adénine, Dinucléotide. Ce complexe stimule le renouvellement cellulaire, booste le collagène et répare la barrière cutanée. A cela, s’ajoute 50 peptides ! et ils sont tous des « boosteurs » de renouvellement de la peau et donc de jeunesse. Ce sérum peut vous intérésser si vous ne tolérez pas les rétinoïdes ou que vous avez la peau très sensible. Sa consistance filandreuse peut dérouter mais les résultats sont là.
Cerise sur le gâteau, il s’utilise matin et soir et son prix reste abordable.
Pensez bien que si vous choisissez un des deux sérums aux rétinoïdes vous devrez les utiliser uniquement le soir et avec une protection solaire obligatoire le matin. De même, vous devez les utiliser avec précautions et augmenter les doses progressivement.
Pour en savoir plus sur les précautions à prendre avec les rétinoïdes, je vous invite à lire cet article.
Étape 3 : La Crème Hydratante Protectrice et Réparatrice
Une crème unique pour le jour et la nuit simplifie grandement la routine.
Si vous avez déjà un sérum pleins d’actifs pro-âge, vous pouvez misez sur une crème simple qui va apporter de l’hydratation, un soutien à votre barrière cutanée et une nutrition plus ou moins prononcée selon votre type de peau. Ainsi, les peaux sèches privilégieront les crèmes riches voire les baumes et les peaux mixtes à grasse, des crèmes légère en gel.
Et chose promis, chose due, pour les irréductibles minimalistes qui n’ont pas choisi l’option « sérum« , je vais vous proposer une crème qui, elle, est formulée avec de nombreux actifs pro-âge. Ainsi, vous aurez une crème tout en un !
Les Ingrédients à privilégier
- Les boosteurs de la barrière cutanée : Céramides, Acides Gras, Cholestérol : Pour réparer et renforcer la barrière cutanée.
- Les relipidants : Beurres végétaux (karité, cacao) ou Huiles végétales, pour une nutrition intense si votre peau est sèche.
- Les hydratants : Acide hyaluronique, glycérine, béta-glucan, acide polyglutamique, pour gorger votre peau en eau et éviter la déshydratation.
- Les antioxydants supplémentaires : Pour un boost de protection supplémentaire mais ce n’est pas une obligation si vous en avez déjà dans votre sérum.
Ma séléction de crème selon votre type de peau.
Numbuzin pantothénic B5
Cette crème est apaisante, hydratante et régule l’excès de sébum des peaux mixtes à grasses. Elle est donc parfaite après un sérum ou seul le matin. La Niacinamide, la centella asiatica et le Panthénol sont les actifs vedettes avec leur capacité d’hydratation, de réparation et d’apaisement (entre autre). D’autes actifs comme la réglisse ou l’alpha arbutine lui confère un pouvoir préventif anti-tâches pigmentaires. Enfin, une ribambelle d’actifs anti inflammatoires, antiseptiques et astringents permettent de réguler la production de sébum. Lesquels ? Entre autre, l’Houttuynia cordata, l’extrait de saule, le thé vert et le curcuma.
A utiliser matin et soir sans problème.
Weleda skin food
Cette crème à la composition ultra simple ravira les minimalistes. Aucun actif pro-âge mais de la nutrition et de l’hydratation. Vous y trouverez de l’huile de tournesol, de l’huile d’amande douce et de l’eau : simple, basique !
Elle est reservée aux peaux sèches à très sèches car elle est particulièrement riche en lipides. De même si votre peau est sensible, elle pourra vous convenir. Elle s’utilise matin et soir.
Elle existe en crème légère développée depuis peu par Weleda mais là, je ne vous la propose pas car elle est formulée avec de l’alcool et des parfums. Je n’ai pas compris venant de Weleda !
Cosrx Propolis Light cream
Une crème ultra légère, nourissante, hydratante, apaisante et régénérante. Elle coche toutes les cases ! Sa formule est légère même si elle nourrit intensément grâce à l’huile de coco, de tournesol, d’huile d’olive et de cire d’abeille. Les agents hydratants ne sont pas en reste avec la glycérine et l’extrait de miel (1 %) et de gelée royale ( 1 %). Enfin les actifs apaisants et régénérant se taille la part du lion avec le propolis (64 % de la formule), l’allantoïne et l’arginine.
Cette crème conviendra aux peaux normales à sèches et sensibles. Elle s’utilise matin et soir.
La crème tout en un des minimaliste de l’extrême !
J’ai longtemps cherché la crème parfaite qui coche toutes les cases et qui puissent être utilisée le matin comme le soir. De facto, j’ai dû éliminer toutes les crèmes à base de rétinoïdes. J’ai trouver le graâl à prix contenu. En effet, je pourrais vous proposer la crème Lancôme renergie aux 300 peptides mais son prix peut paraitre rédibitoire.
je vous ai donc trouver cette pépite :
La haruharu wonder – Centella Phyto & 5 Peptide Concentrate Cream.
Il s’agit d’une crème visage tout-en-un conçue pour les peaux sensibles, offrant un soin anti-âge, hydratant, apaisant et éclaircissant. Végane et cruelty-free, elle simplifie la routine grâce à sa formule riche en actifs clés :
- Complexe de 5 Peptides et notamment le peptide de cuivre et le peptide de collagène. Ce complexe cible la fermeté, réduit rides et ridules, et renforce la barrière cutanée.
- Protéines de Pois Hydrolysées : Hydratantes, antioxydantes, revitalisantes et lissantes.
- Protéines de Soja Hydrolysées : Améliorent l’hydratation et l’élasticité, ciblant les rides profondes.
- Caféine antioxydante: Éclaircit le teint terne, aide à dégonfler et prévient la perte d’hydratation.
- Squalane & Céramide NP : Hydratants puissants qui scellent l’humidité.
- Adénosine : Hydrate, raffermit et contribue à l’élasticité.
- Extrait de Centella Asiatica (Cica) : Apaise et hydrate la peau.
Cette crème est sans silicones, alcool, ni parfums artificiels, et s’applique matin et soir pour une revitalisation complète. Cerise sur le gateau, elle se recharge, pour une empreinte écologique maitrisée, qui dit mieux ??
Étape 4 : L’Indispensable Protection Solaire Quotidienne
C’est la règle d’or pour toute peau, et encore plus pour une peau mature qui cherche à prévenir le vieillissement prématuré et l’apparition de nouvelles taches. L’exposition aux UV est l’un des principaux facteurs de dégradation du collagène et d’apparition des hyperpigmentations. Et c’est sans oublier le risque de cancer cutané !
Produit à privilégier : Un écran solaire à large spectre (UVA/UVB) avec un SPF de 30 minimum, idéalement SPF 50+. Choisissez une texture que vous aimez pour garantir une application quotidienne.
Pourquoi? Il protège votre peau et les bienfaits de votre routine des dommages solaires, qui annulent tous vos efforts si cette étape est négligée.
Quand l’utiliser ? Chaque matin, comme dernière étape de votre routine. À renouveler en cas d’exposition prolongée.
Et là je vous emmène voir mon article sur mon classement 2025 des 5 meilleurs SPF.
Routine minimaliste et le contour des yeux, alors ?
Bien sûr, il est tout à fait possible de se passer d’un contour des yeux. Pour ce faire, vous devez choisir des produits qui sont sans parfums et sans alcool et faire attention aux actifs qui peuvent irriter cette zone.
Cela dépend de votre peau, car si elle est très sensible au contour des yeux, vous devrez utiliser des produits doux.
Mais, en utilisant des actifs moins irritants, ils peuvent être aussi moins actifs sur les signes de l’âge. C’est le cas par exemple du rétinol qui peut être irritant surtout au contour des yeux. En revanche, le bakuchiol ou les EGF ou les peptides sont très doux et agissent très bien sur les signes de l’âge.
C’est une question d’équilibre à trouver. Soit, vous ajoutez une étape en utilisant un contour des yeux, soit vous êtes dans un minimalisme non négociable et dans ce cas, vous devez utiliser des produits visages suffisamment doux pour les monter jusqu’au contour de vos yeux.
Les bénéfices d’une routine minimaliste pour peaux matures
- Moins d’irritation : Réduire le nombre de produits diminue les risques de réactions cutanées et de surcharge pour la peau.
- Cohérence et persévérance : Une routine simple est plus facile à suivre au quotidien, ce qui est la clé du succès.
- Économies : Moins de produits à acheter, c’est un budget beauté maîtrisé sans compromis sur l’efficacité.
- Moins de déchets : Une approche plus durable pour la planète.
Le mot de la fin : Routine Minimaliste pour Peau Mature : Simple, Basique, et Essentielle !
Le minimalisme en matière de soins n’est pas une concession, mais une stratégie gagnante pour votre peau mature. En vous concentrant sur l’essentiel et en choisissant des produits multi-actions, vous offrez à votre épiderme tout ce dont il a besoin, sans le surcharger. Même si l’on ne souhaite pas investir trop de temps dans les soins de la peau, l’efficacité est possible.
Écoutez votre peau, faites confiance à des formules bien pensées, et surtout, n’oubliez jamais l’étape cruciale de la protection solaire.
Votre routine beauté n’a pas à être complexe pour être efficace. Alors, pas besoin de suivre la tendance ou de culpabiliser de ne pas la suivre.
Ce qui compte avant tout c’est de vous faire plaisir et de vous écouter. En effet, une routine complexe faite à contre coeur sera contre productive. Le skincare doit rester un moment de détente pour soi et non une contrainte supplémentaire.
Donc si vous n’aimez pas le skincare ou que vous ne souhaitez pas y consacrer de temps et/ou d’argent, adoptez la simplicité. Vous observerez votre peau mature retrouver éclat, souplesse et vitalité !
Lisez aussi mes articles sur les routines minimalistes pour peau mixte à grasse et peau normale à sèche.
Et vous, quelle routine préférez vous, minimaliste ou maximaliste ? J’attend vos commentaires en dessous de cet article.
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