Vous avez la peau grasse ou mixte et vous êtes perdus dans l’offre des soins actuels ? Si nous revenions à plus de simplicité, une routine minimaliste pour votre peau grasse ou mixte, ça vous tente ?
La peau grasse est souvent sujette à des imperfections, à une production de sébum trop importante et à des pores dilatés. Ce type de peau a donc des besoins spécifiques qui ne peuvent se contenter d’une crème fréquemment trop riche. Les peaux mixtes, quant à elles, ont les mêmes problématiques sur la zone T et la peau sèche ou normale sur le reste du visage. Alors comment réaliser l’exploit de se créer une routine minimaliste avec ces types de peaux ?
C’est tout à fait possible, mais cela demande de bien observer sa peau et de changer de cosmétiques s’ils ne vous paraissent plus adaptés. La routine minimaliste a de nombreux avantages, elle est économique en temps et en argent.
Rappelons que chaque peau est unique et qu’il est généralement difficile de tomber d’emblée sur le produit qui va vous convenir. Parfois, vous devrez faire des essais qui seront infructueux avant de tomber sur votre Graal. Mais pas de panique, car cet article est justement là pour vous aider à trouver plus rapidement les produits qui vont vous accompagner sur le chemin d’une peau en pleine santé.
Comprendre les besoins essentiels de la peau grasse
Pour comprendre votre peau, vous allez devoir l’observer pour identifier ses caractéristiques. Par exemple, votre peau est-elle grasse ou mixte ?
La peau grasse provoque souvent des pores dilatés, des points noirs, des boutons et une hyperséborhée sur tout le visage.
En revanche, pour la peau mixte, la zone grasse se situe uniquement sur la zone T (front, nez et menton) en revanche, le reste du visage (les joues) a une peau normale à sèche. Il n’y a donc pas de points noirs ou de pores dilatés sur la zone des joues.
Les objectifs d’une routine minimaliste pour peau grasse :
- Équilibrer la production de sébum.
- Hydrater sans alourdir.
- Traiter et prévenir les imperfections.
- Respecter la barrière cutanée.
Les Étapes Clés d’une Routine Minimaliste pour peau grasse
Étape 1 : Le nettoyage doux matin et soir.
L’étape du nettoyage de votre peau est indispensable. En effet, cette étape conditionne la bonne pénétration des actifs de soins que vous allez appliquer sur votre visage et évite les imperfections. Il est surtout primordial de choisir un nettoyant très doux, mais qui régule la production de sébum. Un seul nettoyant peut être utilisé, mais si vous vous maquillez, il sera nécessaire d’utiliser le soir la technique du double nettoyage. Donc, en plus du nettoyant doux, il vous faudra investir dans une solution micellaire démaquillante.
La solution micellaire Eau précieuse
Une solution bien connue des peaux acnéiques, celle-ci démaquille et retire le SPF avant de passer au gel nettoyant. Cette étape est facultative pour les plus minimaliste d’entre nous.
Toutefois, si vous vous maquillez, je trouve cette étape indispensable pour bien retiré les impuretés de la journée. Le nettoyage est vraiment l’étape la plus importante à ne pas négliger ainsi que l’écran solaire comme nous allons le voir ci-après.
Évidemment, il sera nécessaire d’utiliser des textures gel ou mousse pour éviter d’alourdir la peau déjà grasse. Cependant, il est important d’utiliser des cosmétiques doux qui n’agressent pas la barrière cutanée. En effet, plus vous utilisez des produits décapants et abrasifs, qui agresse votre fil hydrolipidique, plus votre peau va se défendre en produisant du sébum.
Eau précieuse Gel Nettoyant
Eau Précieuse est une marque française fondée en Normandie et plus précisémment par un pharmacien de Rouen Mr M. Charles Dépensier en 1890.
Son succès s’est construit au fil des années grâce à son efficacité sur les imperfections et l’acné légère à modérée. Sa formule est très douce et son parfum reconnaissable entre 1000. Ma mère m’achetait de l’eau précieuse dans ma jeunesse pour traiter mes imperfections avec succès, à condition d’être assidu.
Depuis, la marque s’est étoffée d’une gamme complète toujours dans le but de traiter les imperfections. Une marque peu présente à l’heure actuelle sur les réseaux sociaux mais qui est pourtant super efficace.
Ainsi, proscrivez les produits à base d’alcool souvent trop agressif pour la barrière cutanée. De même, les nettoyants exfoliants mécaniques doivent être limités à une utilisation par semaine à la place du nettoyant. D’ailleurs, pour certaines peaux, les exfoliants mécaniques à grain sont trop abrasifs et trop sensibilisants. Écoutez votre peau, car chacune a ses spécificités.
Les ingrédients actifs à privilégier dans les nettoyants sont l’acide salicylique, le zinc ou la niacinamide a petite dose. De nombreux nettoyants existent que ce soit en parapharmacie ou en grandes surfaces.
Étape 2 : Routine minimaliste pour peau grasse : l’hydratation légère
Vous pensez que votre peau est bien assez huileuse et qu’il n’y a pas besoin d’en rajouter avec une crème trop grasse. Vous avez parfaitement raison, mais il ne faut pas confondre l’hydratation et la nutrition.
En effet, les peaux grasses ont besoin d’hydratation, c’est-à-dire d’eau, mais pas de nutrition, c’est-à-dire du gras. Les peaux sèches, en revanche, ont besoin de nutrition. Hydrater sa peau grasse va avoir tendance à rééquilibrer le film hydrolipidique qui est déséquilibré chez les peaux grasses puisqu’elles ont tendance à trop produire du sébum.
Pour hydrater sans alourdir votre peau, il est important de bien choisir votre crème et les actifs de celle-ci.
Les textures légères doivent être privilégiées.
Même si certaines crèmes vous font de l’œil à cause du marketing ou des réseaux sociaux, ne cédez pas à ces sirènes. Ce qui compte ce sont les besoins de votre peau. Moi aussi, je me suis déjà laissé tenter par des produits qui ne me correspondaient pas du tout, car le marketing est parfois plus fort que la volonté.
Ainsi, les textures Gel, crème légère, lotions ou les sérums aqueux seront toujours à privilégier sur toute autre forme galénique. Donc, oubliez les baumes et crèmes riches et surtout les huiles végétales. Certaines marques peuvent vous vendre leurs huiles en disant qu’elles ne graissent pas la peau, comme l’huile de noisette. C’est faux, j’ai déjà testé ce type de soins et ma peau grasse n’a pas aimé. D’ailleurs, j’ai eu des imperfections à la suite de l’utilisation d’huile de noisette.
Pensez aussi à vérifier sur vos cosmétiques qu’ils sont bien « oil-free » et non comédogène.
Eau précieuse Soin anti-imperfections
Dans la famille eau précieuse, je demande le soin anti-imperfections au BHA. Cette crème est remarquable car elle va hydrater sans alourdir, matifier et traiter en même temps vos imperfections. Elle s’utilise matin et soir en complément d’autres produits de la même gamme comme le nettoyant ou l’eau précieuse elle même.
Les Actifs à privilégier pour votre peau grasse ou mixte :
Pour hydrater votre peau sans l’alourdir, il est nécessaire d’apporter à votre peau des actifs hydratants ou qui retiennent l’eau dans les tissus comme l’acide polyglutamique, l’acide hyaluronique, l’aloe vera, ou encore, la glycérine.
Ainsi, les sérums ou les crème légères à l’acide hyaluronique sont nombreuses depuis plusieurs années sur le marché des cosmétiques.
Étape 3 : Routine minimaliste peau grasse, les solaires ultra-légers.
La protection solaire obligatoire même pour une routine minimaliste pour peau grasse.
La protection solaire est une préoccupation de santé publique depuis quelques années, car elle prévient le photo vieillissement, mais surtout les cancers cutanés. Les UVA sont présents toute l’année, même l’hiver, il est donc important de vous protéger la peau toute l’année (sauf si vous ne sortez pas de chez vous). Là encore, il faut savoir que les UVA passent à travers les vitres.
Le soleil est à la fois nécessaire à la vie, mais est aussi le pire ennemi pour la peau, car il provoque des dommages importants dans le derme. C’est ainsi qu’apparaissent les tâches, les rides, l’affaissement des tissus et les cancers. Le mieux est donc d’être Sun Smart comme disent les anglo-saxons. En bref, il s’agit d’être mesuré dans ses comportements avec le soleil. En conséquence, on ne fait pas la crêpe au soleil de midi en plein été sur la Côte d’Azur en se tartinant de graisse à traire. Pour autant, on n’est pas obligé de porter un uniforme d’apiculteur à chaque fois que l’on sort.
Les comportements Sun smart
- Appliquez une crème solaire tous les matins sur votre visage.
- Mettez un chapeau ou une casquette lorsque vous êtes exposés.
- Couvrez votre corps avec des vetements légers si vous devez être exposer toute la journée
- Cherchez l’ombre dès que possible lorsque vous êtes en situation d’exposition importante.
Le mieux est d’avoir toujours sur vous un SPF 50 que vous pouvez réappliquer sur votre peau toutes les 2h00.
Pour en savoir plus sur les écrans solaires, lisez mon article sur ce sujet.
Des solaires légers et hydratants, ça existe !
Vous devrez privilégier les solaires légers et matifiants. J’ai cherché longtemps le solaire parfait, et je dois dire que les solaires coréens et japonais sont pour moi les meilleurs que j’ai pu tester. Ils sont à la fois doux et très léger tout en protégeant parfaitement la peau.
Entre les filtres minéraux et chimiques, j’ai fait mon choix, car les filtres minéraux sont beaucoup trop gras pour moi. Par ailleurs, certaines crèmes solaires sont de véritables soins hydratants et peuvent être utilisé en deux en un. C’est ce que je fais le matin, j’utilise ma crème solaire fétiche comme crème hydratante et SPF. En effet, elle a de nombreux actifs hydratants comme l’acide hyaluronique. Ainsi, vous économisez une étape, vive le minimalisme !
Eau précieuse SOS Boutons
Un soin pour sécher les boutons qui apparaissent. Il doit donc être utilisé seulement sur vos imperfcetions et non sur l’ensemble du visage pour éviter les irritations. Il peut être intéréssant de l’avoir en cas de poussée de boutons inopinée. Pour les peaux mixtes, faire du « zoning » c’est aussi un bon compromis pour éviter d’irriter la peau de vos joues.
Le zoning consiste à appliquer vos crèmes sur certaines zones de votre visage en fonction de leurs besoins.
HADA LABO : le meilleur solaire
C’est pour moi, depuis des années, le meilleur solaire pour peau grasse. Sa texture gel-crème est légère et hydratante sans alourdir ma peau grasse. J’en suis fan et j’ai essayé d’autre SPF mais je revien toujours à celui là. Le seul hic : son format pot, que l’on ne peut emmener partout. Il protège ma peau des tâches, du vieillissement prématuré et des cancers cutanés. Si vous ne l’avez jamais essayé, je vous conseille de tenter l’experience, vous ne serez pas déçu. De surcroît, le pot est de 90 ml pour une vingtaine d’euros, ce qui est très raisonnable pour cette qualité.
Si vous souhaitez gagner du temps le matin, vous pouvez utiliser cette crème comme un deux en un : Hydratante et protection solaire UVA et UVB.
Etape 4 : Routine minimaliste peau grasse : les traitements ciblés du soir
Cette étape est facultative surtout si vous n’avez pas de problèmes particuliers. En revanche, si vous avez fréquemment des imperfections ou des pores dilatés, vous allez sûrement avoir besoin d’un petit coup de pouce en plus pour avoir une belle peau. De même, vous pouvez avoir envie d’un actif pro-age si votre peau est mature.
Dans ce cas, il sera nécessaire d’avoir une autre crème que vous utiliserez uniquement le soir. Ainsi, vous aurez une crème hydratante le matin, voire une solaire/ hydratante deux en un et une crème traitante le soir.
Les meilleurs actifs en fonction de votre problématique
Vous avez la peau grasse ou mixte avec des pores dilatés ou des imperfections.
Les meilleurs actifs seront, les BHA les AHA et la niacinamide. Si votre peau est en plus sensible, elle supportera mieux la niacinamide. Ne commencez pas d’emblée la crème ou le serum traitant tous les soirs afin d’éviter les irritations. Vous devez l’introduire dans votre routine progressivement. Par exemple, vous pouvez commencer par deux fois la semaine la première semaine puis augmenter à 3 fois par semaine, et ainsi de suite. Si votre peau est irritée, revenez en arrière et recommencer la progression.
Il n’est pas necessaire d’ajouter de nombreux actifs pour avoir une très belle peau.
Vous avez une peau mature mais grasse avec des imperfections
Les rétinoïdes semblent indiqués pour vous, car ils traitent à la fois les imperfections et les signes de l’âge. Ce sont des actifs très reconnus pour lutter contre les rides et ridules. Si vous choisissez une crème ou un sérum avec un rétinoide, il est très important de l’introduire très progressivement dans votre routine car c’est un actif potentiellement irritant. Le sérum colibri semble, par exemple, une bonne option pour les peaux à tendances grasses ou mixtes.
Pout tout comprendre des réitnoïdes, consulter mon article.
Conseils pour adopter une routine minimaliste pour peau grasse
En définitive, adopter une routine minimaliste pour les peaux mixtes à grasses se révèle être une stratégie payante pour retrouver une peau saine et équilibrée. Loin de la surenchère de produits, l’efficacité réside dans la simplicité et la qualité des soins essentiels. Pour réussir cette transition, n’oubliez pas d’écouter attentivement les signaux de votre peau et d’ajuster votre routine en fonction de ses besoins spécifiques. Introduisez chaque nouveau produit progressivement, en observant attentivement les réactions cutanées.
Soyez patient, car les résultats d’une routine minimaliste se construisent dans le temps. Privilégiez la qualité des ingrédients actifs plutôt que la quantité de produits appliqués, et résistez à la tentation du « layering » excessif. Nous espérons que cet article vous a éclairé sur la voie d’une routine simplifiée et efficace.
Si vous souhaitez en savoir plus sur les routines minimalistes, lisez mes articles : routine minimaliste pour peau normale à sèche et routine minimaliste pour peau mature.
N’hésitez pas à partager vos propres expériences, vos réussites et vos produits favoris dans les commentaires ci-dessous. Vos retours sont précieux pour enrichir notre communauté et aider d’autres à trouver leur équilibre cutané
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