Vous trouvez que votre peau manque d’éclat ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas. Les changements de saisons, les périodes de la vie plus ou moins stressantes, le soleil, la pollution et le vieillissement cutané sont autant d’obstacles pour garder un joli teint uniforme. Vous avez pourtant tout essayé et vous vous hydratez correctement, mais rien n’y fait ! L’exfoliation pourrait bien être la solution à votre problème.
L’exfoliation est un procédé physique, chimique ou enzymatique qui va retirer les cellules mortes à la surface de votre épiderme. Vous retrouvez ainsi une peau saine et éclatante. Toutefois, il est important de faire le bon choix en fonction de vos problématiques et de votre type de peau. En effet, l’exfoliation peut s’avérer irritante pour les peaux les plus fragiles. Or il est inutile de s’irriter la peau car cela aurait l’effet inverse de celui recherché.
Dans cet article, nous vous aidons à faire le bon choix pour trouver l’exfoliant qui vous conviendra le mieux et retrouver une belle peau qui respire la santé.
L’exfoliation, pour quoi faire ?
L’exfoliation que l’on nomme aussi gommage est un procédé qui consiste à aider la couche cornée de votre epiderme à éliminer les cellules mortes. Ce peeling comme on dit en anglais va favoriser le renouvellement cellulaire de votre épiderme. En effet, la peau est un organe vivant qui se régénère constamment. Cependant, en fonction des types de peau et en avançant dans l’âge, le renouvellement cellulaire devient moins rapide et occasionne une accumulation de cellules mortes à la surface de la peau. Résultat, vous avez le teint terne et fatigué.
Les saisons froides et très chaudes accélèrent ce processus. La pollution, le tabac et le stress sont aussi en cause. En outre, certaines peaux s’encrassent plus vite que d’autres, par exemple les peaux très grasses, mais aussi certaines peaux sèches qui desquament énormément. Enfin, comme on l’a dit plus haut, les peaux matures ralentissent leur processus de renouvellement cellulaire et ont besoin d’être boostées. C’est dans ces divers contextes que les cellules mortes s’accumulent à la surface de votre peau et ne parviennent pas à se détacher seules.
L’exfoliation aide donc votre peau à se libérer des cellules mortes qui donnent des irrégularités, le teint gris et le manque d’éclat.
Les propriétés de l’exfoliation :
- Libère votre peau des impuretés accumulées et des cellules mortes
- Lisse le grain de peau et réduit les cicatrices et l’hyperpigmentation
- Resserre les pores
- Active la micro circulation et la régénération de la peau, ce qui ralentit le vieillissement cutané.
- favorise la pénétration des actifs dans votre peau.
- Unifie le teint et lui rend de l’éclat
Vous l’avez compris, un peeling de la peau de temps en temps peut avoir de réels bénéfices pour votre peau.
Exfoliant : quel type choisir en fonction de votre type de peau ?
Il existe trois types d’exfoliation : l’exfoliation mécanique, avec des grains l‘exfoliation chimique avec des acides et l’exfoliation enzymatique (finalement chimique aussi, mais plus douce) qui contiennent des enzymes protéolytiques.
Les exfoliants mécaniques sont-ils à bannir ??
Ils ont été beaucoup décriés ces dernières années, car ils peuvent irriter les peaux les plus fragiles. Ils ne sont plus à la mode depuis l’émergence des exfoliants chimiques. On les appelle souvent gommage et ils ont une action mécanique avec leurs petits grains qui frottent la peau et la débarrasse de ces cellules mortes. Il est important d’avoir la main légère si vous avez la peau sensible et fragile, car l’action mécanique de frottement peut irriter la peau.
Malgré un manque de popularité auprès des beautystas ces dernières années, ils restent être une option intéressante. Ils peuvent être un complément aux autres types d’exfoliants, pour les peaux qui s’encrassent vite et sont résistantes. Toutefois, il est nécessaire d’avoir la main légère et une fréquence adaptée, car trop d’exfoliation va agresser la peau et risque de créer plus de problèmes que de solutions. Je pense notamment aux peaux grasses et acnéiques, qui, si elles sont trop exfoliées, vont produire plus de sébum et d’imperfections que vous devrez contrôler ensuite avec d’autres produits de soins.
Tout est question d’équilibre, vous pouvez pratiquer l’exfoliation jusqu’à deux fois par semaine si cela convient à votre peau et lui apporte de l’éclat. Au-delà, le risque d’irritations contreproductives sera majeure. Vous pouvez aussi mixer plusieurs types d’exfoliation, tant que vous ne dépassez le seuil au-delà duquel votre peau dit stop.
Ma sélection d’exfoliants à grains pour le corps :
Le corps aussi doit être exfolier pour eviter à votre peau de s’épaissir et de voir apparaitre des imperfections et des poils incarnés par exmple. Rien de nouveau sous le soleil puisque la technique du gommage mécaniques se pratique depuis des millénaires. D’ailleurs les soins de Hammam avec un gommage au gant de Kessa en est l’illistration parfaite. Personnellement, j’adore ce moment de bien être au Hammam. Et vous ?
Voici deux gommage pour le corps testés et approuvés.
The Ritual of Karma le gommage de chez Ritual
Un gommage au parfum envoutant, j’adore cette odeur. On sait à quel point les odeurs sont importantes depuis notre naissance. Jean Paul Guerlain le dit très bien » le parfum est la forme la plus intense du souvenir« . Cette odeur est parfaite à mon gout, mais Rituals a développé plusieurs univers olfactifs tous plus réussis les uns que les autres. Vous avez l’embarras du choix ! Ce gommage est parfait, car il exfolie en douceur et nourrit la peau grâce à sa formule enrichie en huile naturelle. Il est mon merveilleux pour un moment SPA pour soi.
Pranaturals gommage au sel de la mer morte
Voilà un gommage très intéressant également, il sent bon et sa formule également enrichie en huile laisse la peau bien nourrie et soyeuse. Il contient 500 ml donc 200 ml de plus que le Ritual pour un prix équivalent. Il est donc moins cher et fait bien le job. Son odeur est sympa même si je préfère le rituel of Karma, j’avoue ! Cependant, il m’a rendu de fiers services en vacances d’été au bord de la mer, lorsque la peau a pris un peu trop le soleil. Il existe d’autres versions avec des odeurs sympa comme le mangue-Kiwi ou celui au café.
Ma sélection de gommage mécanique pour le visage :
Il est tout a fait possible de se gommer le visage pour peu que vous y alliez doucement en fréquence et en intensité. Evidemment les peaux très sensibles ne pourront pas utiliser cette méthode mais pas de panique, j’y viens.
Le gommage mécanique d’avril à la poudre de riz et noyau d’abricot.
Il s’agit d’un gommage très doux qui n’agresse pas la peau. Avec sa formule enrichie en Aloe Vera et en beurre de karité, votre peau sera hydratée, nourrit et apaisée.
Cet exfoliant est plutôt à conseiller aux peaux normales à sèches. Si vous avez la peau très sensible, passez votre chemin vous avez des options plus adaptées dans la suite de l’article.
Garnier Pure Active gommage aux BHA et au Charbon 3 en1
Ce gommage allie à la fois une exfoliation mécanique et chimique. On est donc sur un produit assez puissant qui ne conviendra pas à toutes les peaux. Honnêtement, c’est même une gommage pour les peaux assez résistantes. Il conviendra aux peaux grasses ou mixtes qui s’encrassent vite. Il va m’être d’un grand secours cet été pour ma peau qui a besoin d’être plus assainie et hydratée que durant les autres saisons. N’excédez pas une ou deux utilisations par semaine pour avoir de bons résultats, au delà, le risque et d’agresser votre peau qui va se défendre en produisant beaucoup trop de sébum.
Les exfoliants chimiques : des résultats incroyables !
Les exfoliants chimiques vont déloger plus profondément les cellules mortes de votre peau. Ils vont les « grignoter » et les dissoudre, pour libérer votre peau des impuretés.
Il existe plusieurs sortes d’exfoliants chimiques :
Les AHA (Alpha Hydroxy Acide) :
Il s’agit d’acide soluble dans l’eau qui agissent en surface de votre peau et détruisent les cellules mortes. Ils sont considérés comme des anti-âges puissants, car ils régénèrent la peau et atténuent les rides et ridules. Cependant, il faut être vigilant car ils rendent la peau photosensible, vous devrez donc les appliquer le soir et utiliser une crème solaire le jour. Détrônés par les rétinoïdes ces dernières années, ils sont pourtant très efficaces.
Le plus connu des AHA est aussi le plus puissant, il s’agit de l’acide glycolique. Redoutable en masque et en crème hydratante, il doit être utilisé avec précaution si vous avez la peau sensible. De même, si vous avez déjà des actifs puissants dans votre routine de soins comme le rétinol, soyez attentif et allez-y progressivement. On le trouve à différentes concentrations, des plus light aux plus concentrées. Il est d’ailleurs utilisé par les dermatologues pour réaliser des peelings en cabinet à des concentrations très élevées. L’acide lactique, citrique ou mandélique font également partie de cette famille. D’ailleurs l’acide lactique et mandélique sont plus doux que l’acide glycolique et peuvent être indiqués pour les peaux plus sensibles en petite concentration.
Ma séléction d’AHA pour une peau lumineuse en quelques semaines.
Néostrata Crème resurfaçante à 15% d’AHA
Cette Lotion est plus une crème légère qui est extrêmement efficace et finalement peu couteuse si on rapporte son prix à sa contenance. Le tube va vous durer longtemps ! Il s’agit d’une crème adaptée aux peaux résistantes car sont dosage est costaud. Elle fonctionne à merveille pour lisser le grain de peau, ressérer les pores et enlever les tâches pigmentaire. Appliquez la le soir uniquement sur le visage et le corps. Cette crème est magique, elle exfolie profondément et réhydrate la peau.
Mon TIP’S : Si vous avez la peau sensible mais que vous êtes intéréssée par ce tube ? Diluez la dans une crème réparatrice pour obtenir une concentration d’AHA plus faible.
Vous avez la peau sensible ?
Enoliss Codexial 10 % d’AHA
Cette crème des laboratoires français Codexial est une petite merveille pour lisser le grain de peau et redonner un bel éclat. Elle est conseillée aux peaux sèches mais peut tout à fait convenir aux peaux mixtes à grasses car elle lutte contre les imperfection et régule la production de sébum. Les peaux matures verront leurs ridules diminuer et les tâches s’atténuer. Tout comme Néostrata, cette marque est reconnue par les dermatologues.
Mon TIP’s : Si votre peau est sensible et que vous souhaitez l’utiliser, vous pouvez ,tout comme celle de Néostrata, la diluer dans une crème apaisante pour une belle efficacité mais sans les irritations.
Pour un effet Peeling puissant et durable à la maison en cure d’1 mois.
NeoStrata Resurface Peel Rénovateur à l’Acide Glycolique 60 ml
Ce peeling se présente en cure d’1 mois environ (36 compresses). Vous imbibez les cotons en renversant la solution dans les compresses, vous laissez la solution s’impregner et ensuite vous appliquez une compresse par soir sur votre visage. Refermez bien le pot pour garder les compresses bien humides. Ce peeling vous donne un vrai coup d’éclat jour après jour. Il convient de l‘utiliser de manière ponctuelle pour en conserver l’effet coup de frais.
Vous pouvez le réaliser 2 ou 3 fois par an par exemple ou à chaque changement de saison. En revanche, pour les peaux sensibles, passez votre chemin, ce produit risque de vous irriter.
Une exfoliation en One Shot ?
![L’Oréal Paris - Peeling Exfoliant Anti-Taches - 25% [AHA + BHA + PHA] & Niacinamide - Lisse & Uniformise le Teint -](https://french-nowmad.com/wp-content/uploads/2025/01/Lexfoliation-la-cle-dune-belle-peau-toute-lannee-14-819x1024.png)
L’Oréal Paris – Peeling Exfoliant Anti-Taches – 25% [AHA + BHA + PHA] & Niacinamide
Ce peeling exfolie votre peau en alliant les 3 hydroxy acides et la niacinamides sa formule est l’une des plus complète du marché. Utilisez le comme un masque au maximum 1 fois la semaine. Faites suivre ce masque par des actifs apaisants uniquement et respecter bien les précautions d’emploi, notamment le temps de pause. Rincez bien le produit à la fin du temps de pause. Il lutte de manière très efficace contre les tâches, lisse le grain de peau et donne un coup de frais instantanné ! Is’agit d’un masque très puissant à ne pas mettre entre toutes les mains. Les peaux sensibles devront s’abstenir.
ANAiRUi Acide Glycolique Peeling Visage, Sérum Exfoliant Visage AHA + BHA
Moins complet que le L’oréal car sa formule n’inclut pas de PHA ni de niacinamide, il reste pourtant très efficace. Sa formule n’est pas sans rappeler celle de The Ordinary, les premiers à avoir sorti un peeling aussi concentré sur la marché. La concentration à 30 % d’acide glycolique en fait un masque coup d’éclat redoutable. Attention de ne pas faire fondre votre épiderme s’il est très sensible. Respecter bien le temps de pause et le rinçage.
Pour les peaux qui ne le supportent pas, il existe une formule à l’acide mandélique et BHA.
Les BHA (Beta Hydroxy Acide) :
Il s’agit d’un acide soluble dans l’huile et est donc l’ami des peaux mixtes à grasses. Le plus connu des BHA est l’acide salicylique et son action sur les points noirs et les pores dilatés n’est plus à démontrer. Vous pouvez l’utiliser au quotidien à petite concentration ou en masque une fois ou deux par semaine. En revanche, pour les peaux normales à sèches, ce n’est pas la meilleure option.
Pour un utilisation quotidienne ou ponctuelle
Satin Naturel Peeling du Visage aux BHA et à base d’ Aloe Vera pour Peau Sensible
Cet exfoliant est vraiment très doux grâce à une concentration en BHA de seulement 0,5 %. Cela vous parait peu, face aux autres marques qui vont de 2 à 4 % pour la lotion Cosrx ? C’est vrai que cette concentration peut surprendre mais elle est efficace malgré tout. Comme quoi ce n’est pas une question de concentration forte, mais plutôt de formulation. Si vous avez une peau fragile avec des points noires et des pores dilatés, vous devriez apprécier ce peeling. Vous pouvez l’utiliser de manière quotidienne comme une à deux fois la semaine. Tout dépend là encore de votre tolérance cutanée. Il est très agréable à appliquer et l’aloe vera ainsi que l’huile de macadamia ont un effet hydratant et apaisant.
COSRX BHA 4% Liquide anti-points noirs
Cet exfoliant au BHA est probablement le plus concentré du marché. Il est réellement très efficace mais peut aussi irriter rapidement la peau si vous l’utilisez tous les jours. Si vos problèmes sont principalement les points noirs et les pores dilatés et si votre peau est plutôt résistante, alors banco, cet exfoliant est fait pour vous. Cependant, ne l’introduisez pas dans une routine qui comporte déjà des actifs très puissants, comme le rétinol, à moins d’avoir une peau d’une résistance absolue.. . mais honnêtement j’ai un doute. Vous pouvez l’utilisez tous les soirs si votre peau le tolère mais le reste de votre routine de soin devra avoir pour mot d’ordre : l’apaisement. Si vous souhaiter l’utiliser avec d’autres actifs de soins puissants alors je vous conseille de faire du cycling. Le cycling consiste à appliquer les actifs puissants chacun son tour mais jamais en même temps. C’est plus prudent !
Les PHA (Poly Hydroxy Acide) :
Ils sont beaucoup plus doux et conviendront davantage aux peaux sèches et sensibles. Ils agissent plus en surface, mais contribue à éliminer de manière efficace les cellules mortes de votre épiderme. Vous trouvez dans cette catégorie le glucolonactone ou l’acide lactobionique par exemple.
NeoStrata Serum Visage Bionique au PHA
Cet exfoliant est super efficace tout en étant beaucoup plus doux que ceux dont je vous ai parlé plus haut excepté celui de la marque Satin Naturel. Il contient 10 % de PHA ce qui est une très belle concentration. Néanmoins, les PHA sont des actifs bien plus doux que les AHA ou les BHA. Il hydrate la peau et atténue les tâches et les ridules, il unifie le teint et lutte contre les plaques de sécheresse et les imperfectons. Vous avez la peau fragile et des imperfections ? Foncez ! C’est un investissement mais il vaut vraiment le coup.
Les exfoliants enzymatiques : l’ami des peaux sensibles.
Enfin, le gommage enzymatique est la meilleure option pour les peaux les plus sensibles, car il ne vous agressera pas l’epiderme. Il s’agit d’enzyme keratolytique qui vont grignoter doucement les peaux mortes. Ainsi, vous aurez un vrai coup d’éclat sans irriter votre peau.
Eveline Cosmetics Gommage Peeling Enzymatique Facemed Ananas
Cet exfoliant très doux aux enzymes d’ananas est très efficace mais en douceur. Sa formule est complète car elle inclut aussi les AHA et BHA mais en très très petite concentration. Son odeur d’ananas et son coté frais grâce à sa fomule en gel vous procurera un moment de bien être. Il est tout doux, vous l’appliquez en fine couche sur la peau et vous massez doucement pour sentir les peaux mortes se décrocher. Puis vous laissez poser quelques minutes avant de rincer et voilà, votre peau est toute propre et douce sans irritation. Vous pouvez l’utiliser une à deux fois par semaine selon votre type de peau.
Avril – Gommage Visage Enzymatique Bio – Extrait de Papaye et de Grenade Bio
Un exfoliant efficace, Bio et très doux, je dis oui ! Cet exfoliant enzymatique coche toute les cases, il est naturel et conviendra aux peaux les plus sensibles. Les enzymes de grenade et papaye vont dissoudre les cellules mortes et apportent un parfum enivrant qui en fait un moment de bien être. Je le trouve également très adapté l’été lorsque les AHA sont proscrits mais qu’il est necessaire de continuer à exfolier son epiderme. Ayant une peau résistante, c’est ainsi que je l’utilise mais si votre peau est très réactive, c’est réellement une pépite. Vous le posez en fine couche, puis vous le masser assez longtemps puis vous le rincer. Vous pouvez l’utiliser une à deux fois par semaine.
L’exfoliation : une étape indispensable à votre routine ?
Pour ma part, c’est un grand oui, car l’exfoliation, bien utilisée, fait des miracles, à condition de bien “écouter” votre peau et de sélectionner le bon produit. Pas d’inquiétude, on a tous eu des déconvenues en testant de nouveaux produits, c’est inévitable.
Chaque peau a sa spécificité et ce qui peut me convenir, peut être catastrophique sur vous et vice versa. Ce qui compte avant tout c’est d’avoir envie de prendre soin de votre peau. Si pour vous, l’exfoliation n’est pas nécessaire, tant mieux, mais vous aurez d’autres besoins comme l’hydratation par exemple. Là encore, vous devrez tester pour vous faire votre propre opinion sur le meilleur exfoliant pour votre peau ainsi que la fréquence qui vous convient le mieux. Allez-y toujours progressivement pour éviter les irritations et ayez toujours dans votre “trousse” skincare une crème apaisante pour le cas où.
La règle du Skincare c’est de trouver votre équilibre entre trop ou trop peu, vous apprendrez à observer et voir les signaux qui sont encourageants ou au contraire ceux qui vous disent STOP ! Si votre peau est irritée, il est important de stopper tous les actifs puissants et de cibler l’hydratation, la réparation et la nutrition. Et pourquoi ne pas faire une séance de LED rouge pour apaiser votre épiderme ? Connaissez vous les bienfaits de la lumières LED sur la peau ? Je vous laisse lire mon article sur les bienfaits de la photobiomodulation développée par la NASA.
Dites moi si vous pratiquez l’exfoliation, à quel rythme et avec quelle méthode ? Je suis heureuse de vous lire.
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