Le rétinol est un ingrédient star des soins anti-âge, mais il peut parfois irriter les peaux sensibles. Vous recherchez une alternative naturelle et tout aussi efficace ? Vous entendez parler partout en ce moment du Bakuchiol comme du nouvel actif miracle. En effet, extraite de la plante babchi, cette molécule végétale offre des bienfaits similaires au rétinol, mais avec une meilleure tolérance cutanée. Le Bakuchiol est, depuis longtemps, connu en Asie où il est utilisé comme un anti-inflammatoire puissant.
Depuis quelques mois, il est l’actif qui monte dans les formulations des crèmes et sérum à visée anti-âge. Et pour cause, il serait l’alternative la plus prometteuse aux rétinoïdes. Alors, a-t-il précisément toutes les vertus qu’on lui prête ? C’est ce que nous verrons dans cet article. Nous définirons d’abord ce qu’est le Bakuchiol, puis énumèrerons ses bienfaits à la lumière des dernières études scientifiques. Ensuite, nous verrons les différences entre le rétinol et le Bakuchiol, et comment intégrer ce dernier à votre routine. Enfin, je vous proposerai une séléction de mes produits préférés au Bakuchiol.
Qu’est-ce que le Bakuchiol ?
Le Bakuchiol est un composé naturel issu des graines de la plante Psoralea corylifolia. Il est reconnu pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et régénérantes. D’ailleurs, en Asie, cet actif est utilisé pour ses nombreuses vertus, comme son pouvoir antibactérien pour contrer l’acné, par exemple. Mais ce n’est pas tout, si l’on en croit cette étude de 2023, le Bakuchiol possède, en effet, “de vastes propriétés pharmacologiques comme antioxydant, anti-inflammatoire, anticancéreux et hépatoprotecteur. Le bakuchiol joue également un rôle important dans les troubles mentaux.”
Le Bakuchiol agit en stimulant le renouvellement cellulaire,en effet,il booste la production de collagène et d’élastine. Il réduit donc l’apparence des rides et des ridules, et unifie le teint. Ses indications sont l’anti-âge, l’acné, les tâches hyperpigmentaires, selon une étude de 2022. Par ailleurs sa tolérance est remarquable et les femmes enceintes peuvent l’utiliser. Grâce à ces qualités impressionantes, il est en train de devenir un actif anti-âge de premier plan à l’échelle de la cosmétique mondiale.
Les Bienfaits du Bakuchiol pour la Peau
Anti-âge : Atténue les signes du vieillissement cutané , car il booste le collagène et l’elastine présent dans votre peau. Les rides, les ridules s’atténuent, la peau se redensifie, et se tonifie.
Unifiant : Réduit les taches brunes et les imperfections pour un teint plus lumineux.
Apaisant : Soulage les irritations et les rougeurs, idéal pour les peaux sensibles.
Non comédogène : Ne bouche pas les pores et convient à tous les types de peau.
anti-acnéique : grâce à ses propriétés inflammatoires et antibactériennes.
Il existe beaucoup d’études scientifiques qui explorent les nombreuses propriétés du Bakuchiol. Les applications médicales de cette plante semblent intéressantes et constituent des pistes pour l’avenir de la pharmacologie.
Bakuchiol vs Rétinol : Quelles Différences ?
Vous êtes enceintes ou allaitantes ? la bonne nouvelle est que vous pouvez utiliser des cosmétiques à base de Bakuchiol. En revanche, vous ne pouvez pas utiliser de rétinoïdes.
Comment Intégrer le Bakuchiol dans Sa Routine Beauté ?
Le Bakuchiol se présente sous forme de sérum, de crème ou d’huile. Utilisez le matin et/ou soir, après le nettoyage et avant votre crème hydratante. Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de l’utiliser quotidiennement. Vous pouvez l’ajouter à vos routines de soins sans grandes difficultés, car il est compatible avec d’autres actifs puissants. Par exemple, ajoutez le à une routine de soins matinale qui contient de la vitamine C ou des peptides, pour un regain d’éclat. Le Bakuchiol peut même être introduit conjointement à des rétinoïdes si vous souhaitez encore améliorer votre routine anti-âge du soir. D’ailleurs, plusieurs marques cosmétiques commencent à formuler les soins qui contiennent des rétinoïdes et du Bakuchiol. C’est dire si cet actif est doux pour la peau !
Ma sélection de produit au Bakuchiol.
Je vous ai concocté une sélection de sérums et crèmes au Bakuchiol pour vous aider à choisir votre option.
Les sérums pour les peaux les plus sensibles
Sérum Mina au Bachukiol.
Ce sérum de la marque Mina est vraiment intéressant, car il peut convenir aux peaux sensibles et intolérantes aux rétinoïdes. Il n’associe pas d’autres actifs puissants qui pourraient vous irriter. Il contient toutefois du parfum qui, sans être rédhibitoire, peut être irritant pour les peaux très sensibles. Un test sur une petite zone du cou est toujours préférable avant de l’appliquer en quantité sur la peau. Il est noté à 4,5/5 sur Amazon.
Pourquoi ce sérum ?
Sa composition de 1 % de Bakuchiol, 3 % d’Argireline et 0,5 % de prébiotiques, apporte une synergie très intéressante. L’argireline est connue pour amoindrir les contractions musculaires des zones du visage tel que le front ou le contour des yeux. De plus, les prébiotiques favorisent la résistance de la barrière cutanée. Enfin, la Centella Asiatica, un actif bien connu pour apaiser la peau, est également présente dans la composition.
Il constitue donc une bonne alternative au Rétinol, si votre peau est sensible. Il peut aussi être ajouté à votre routine déjà riche en actifs puissants, par exemple, le rétinol. Ainsi, la synergie des deux actifs améliorera encore les effets sur la peau.
Utilisation de ce sérum
Vous pouvez l’utiliser matin et soir. D’ailleurs, vous pouvez l’intégrer à votre routine de soin sans difficulté et sans risque d’irritation.
Sérum au Bakuchiol Anairui
Cesérum ANAIRUI au bakuchiolest très doux pour la peau et contient aussi une excellente synergie d’ingrédients. Tous les ingrédients qui le composent sont apaisants et il est sans parfum. Il sera donc parfait si vous avez la peau très sensible. De plus, il existe en flacon de 30 ml et 50 ml, ce qui vous le choix d’un conteanat plus petit pour débuter. Il est très bien noté sur Amazon.
Pourquoi ce sérum ?
Pour sa composition de premier plan. Le bakuchiol en premier lieu, mais aussi plusieurs peptides dont les effets ne sont plus à démontrer.
L’arginine, qui est un peptide aux multiples propriétés, mais principalement pour sa régénération cellulaire et son pouvoir antioxydant.
Les EGF ou oligopeptide-1 qui sont des facteurs de croissance de l’épiderme.
L’argireline qui est un peptide capable de limiter la contraction musculaire.
Le Tremella Fuciformis, un champignon capable de produire un acide hyaluronique végétal qui pénètre bien la peau.
Ainsi, ce sérum est un antiride puissant qui devrait vous correspondre si votre peau est très sensible.
Utilisation de ce sérum
L’application peut se faire le matin et le soir. Il s’intégrera parfaitement à votre routine de soins
Sérum/huile au Bakuchiol et squalane d’ANAIRUI
Cettehuile de soin au Bakuchiol d’Anairuiest tout à fait intéressante si vous avez la peau sensible et sèche. En effet, sa composition très douce et extrêmement nourrissante fera des merveilles sur les peaux les plus sèches.
Pourquoi cette huile ?
Avec une composition remarquable de douceur et de nutrition, cette huile vous raivra si vous avez la peau sèche à très sèche.
Le Bakuchiol comme alternative au Rétinol.
La camomille bleue (blue tansy oil), un ingrédient rare qui apaise la peau avec ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et régénérantes. (Deux autres types de camomille ont été insérés dans la formule.)
Le squalane est une huile proche de celle de la peau, elle a des vertus protectrices de la barrière cutanée.
Le tocophérol (vitamine E) est un antioxydant très puissant et retient l’eau dans les tissus.
Utilisation de cette huile
Je vous la conseille la nuit, si vous avez une peau normale. Mais si vous avez une peau très sèche, elle peut s’utiliser aussi le jour et la nuit. En revanche, les peaux grasses ou mixtes pourraient ne pas s’y retrouver. L’intégrer à votre routine de soin sera un jeu d’enfant, alors foncez !
Crème au Bakuchiol ANAIRUI pour les peaux sensibles
Cettecrème au bakuchiol Anairui est une alternative aux sérums. Si vous êtes pressé(e) et plutôt minimaliste sur les soins de la peau , cette crème est faite pour vous. Mais elle peut fonctionner aussi en complément d’une routine déjà assez complète. Au départ, elle est destinée au cou et décolleté, mais vous pouvez l’utiliser sur tout le visage. En effet, sa composition est douce et nourrissante pour convenir à la zone fragile du cou, ce qui conviendra bien aux peaux très sensibles
Pourquoi cette crème ?
Vous avez besoin d’hydratation, d’un antiride puissant et de nutrition ? Cette crème est peut-être votre solution. Elle a une composition simple, pénètre facilement et nourrit en profondeur les peaux sèches. Si on examine de plus près sa composition, on trouve :
Le Bakuchiol, l’alternative anti ride au Rétinol.
Le collagène qui fait défaut aux peaux matures. Ce qui améliorera la tonicité de votre peau.
Les Céramides forment une couche protectrice à votre peau, l’assouplit et la protège des agressions.
Utilisation de cette crème.
Bien qu’il s’agisse d’une crème pour le cou, vous pouvez bien sûr l’utililser sur votre peau normale à sèche matin et soir. Elle s’utilise seule, pour une routine minimaliste ou intégrée dans une routine de soin plus complexe. A vous de jouer !
Les sérums pour peaux résistantes qui ont besoin de « Glow »
Je vous ai concocté une séléction de sérums et crèmes au Bakuchiol qui intègre de la vitamine C antixydante. Attention, cette sélection s’adresse à vous, si votre peau tolère bien la Vitamine C. En effet, cet actif puissant qui a de nombreuses vertus antioxydantes, anti tâches et illuminatrices du teint.
Le sérum au Bakuchiol de Neogen
Ce sérum au bakuchiol de la marque coréenne Neogen, est un sérum de grande qualité. Ses ingrédients sont dosés afin d’optimiser les résultats et d’améliorer la tolérance de la vitamine C. Une formulation parfaite si vous cherchez à illuminer votre teint.
Pourquoi ce sérum ?
Pour sa composition alléchante :
Le Bakuchiol : anti ride et inducteur de collagène
La vitamine C et le tocophérol (vitamine E) : anti oxydants, anti-tâche et illuminateur du teint
Les peptides de lupin : illuminent le teint et produisent du collagène.
D’autres peptides comme l’argireline (effet « botox « ) ou le Palmitoyl tripeptide-5, activateur de croissance tissulaire.
Enfin des actifs ultra apaisants en grands nombres : Aloe Vera, huile de lavande, Azulène, extrait d’aubergine.
Utilisation de ce sérum.
Vous pouvez l’utiliser matin et soir ou privilégié le matin pour son action antioxydante. Je vous le conseille si votre peau est sensible, cependant, si vous avez une peau très réactives, ce n’est peut être pas la meilleure option. En effet, l’huile essentiel d’arbre à thé ainsi que la vitamine C peuvent vous irriter. Faites des tests !
Le sérum au bakuchiol de Thank You Farmer
Un sérum au Bakuchiol de la marque coréenne THANK YOU FARMER est une pépite ! Il va améliorer votre teint et réduire vos pores en plus de l’effet anti-âge. Sa formule de 7 ingrédients naturels brevetés améliore la qualité de votre peau. Autant pour les peaux jeunes à problèmes que pour les peaux grasses ou normales à mixtes et matures, c’est un vrai couteau suisse, enfin Coréen plutôt !
Pourquoi ce sérum ?
Pour sa composition innovante et audacieuse avec des ingrédients naturels.
Le Bakuchiol : pouvoir anti rides
La vitamine C : antioxydant, anti tâches et illuminateur.
Le tocophérol (vitamine E) : Agent antioxydant puissant.
La niacinamide (vitamine B3) : anti imperfection, amélioration du teint par réduction des pores dilatés.
Les peptides : amélioration de la qualité de peau.
Les beta-glucan, l’acide hyaluronique et les ceramides pour l’hydratation.
le complexe de 7 plantes brevetés par la marque pour améliorer la qualité de peau et l’hydratation.
Utilisation de ce sérum
Vous pouvez l’utiliser matin et soir, il améliorera les peaux à imperfections qu’elles soient jeunes ou matures. Il illumine le teint et a une action anti ride.
La crème au Bakuchiol THANK YOU FARMER
Dans la série THANK YOU FARMER, je demande la crème au Bakuchiol. Cette fois, les céramides sont remplacés par du panthénol pour un effet hydratant et nourissant plus intense. Pour le reste, on retrouve la meme formule que précédemment.
Pourquoi cette crème ?
Pour les mêmes raisons que le sérum précédent, une belle composition et des effets significatifs sur la qualité et le « glow » de la peau.
Utilisation de cette crème
Vous pouvez également l’appliquer matin et soir. Cependant, si vous avez la peau grasse, elle ne sera peut être pas adaptée surtout le matin. En effet, le sérum sera une option plus intéréssante. En revanche, si vous avez la peau sèche elle sera parfaite matin et soir.
Pour les peaux resistantes qui ont déjà des rétinoïdes dans leur routine.
Vous avez déjà des rétinoïdes dans votre routine depuis longtemps et vous avez envie de potentialiser ses effets grâce au Bakuchiol ? C’est une très bonne idée ! Vous pouvez allier cet ingrédient incroyable à vos rétinoïdes puisqu’il n’irrite pas du tout la peau. Première otpion, vous introduisez dans votre routine déjà établie, l’un des sérums pour peau sensible. Seconde option, vous switchez votre rétinoïde par une crème ou un sérum tout en un ! Si vous ne souhaitez pas multiplier les produits et que vous avez besoin d’efficacité, c’est la meilleure option. Et devinez quoi ? Les marques de cosmétiques se lancent dans l’aventure. Si vous ne connaissez pas les rétinoïdes, je vous invite à lire mon article sur le sujet.
Voici donc ma séléction des meilleurs produits tout en un !
Le sérum COLIBRI SKINCARE Vitamine A
Ce sérum a tout bon, tant il réunit tous les ingrédients phares de l’anti-âge. Sa composition allie à la fois, ingrédients puissants avec des actifs reconnus, comme des actifs très apaisants. Résultat ? Un combo gagnant si votre peau est déjà habituée au rétinoïdes.
Pourquoi ce sérum ?
Parce que sa composition est idéale et il est très bien noté sur Amazon.
3 rétinoïdes : du Rétinol, du Rétinal et de l’hydroxy pinacolone rétinoate, pour jouer sur tous les recepteurs de votre peau.
Du Bakuchiol, l’actif qui booste votre élastine et collagène comme les rétinoides mais sans les effets irritants.
Le tocophérol (vitamine E) pour son action antioxydante
L‘acide hyaluronique pour l’hydratation
Le panthénol, la glycérine, allantoïne et centella asiatica pour les propriétés emolientes et apaisantes.
Utilisation du sérum
Appliquez le uniquement le soir car les rétinoïdes sont photosensibilisants. Je vous le conseille si, vous avez la peau résistante et déjà habituée aux rétinoïdes. Si vous avez la peau sensible, ce n’est pas la bonne option.
Sérum PAULA’S CHOICE au Rétinol et Bakuchiol
Un sérum complet pour des résultats anti-âge visibles. Avec une formulation courte mais efficace,le sérum Paula’s choice au Bakuchiol est une bonne alternative pour une routine minimaliste.
Pourquoi ce sérum ?
Ce sérum réunit 4 produits en un grâce à une formulation efficace.
Rétinol à 0,3 %, une petite concentration pour éviter les irritations mais suffisante pour agir sur vos rides.
Bakuchiol à 2 %, ce qui constitue déjà une belle concentration. Il agira en synergie avec le rétinol pour potentialiser ses effets.
La vitamine C pour le Glow et l’anti tâche
Les peptides pour l’anti-âge et l’hydratation
L’extrait de saule (acide salicylique) pour réduire les pores dilatés
les actifs apaisants : le réglisse et l’allantoïne.
Utilisation du sérum
L’application se fait uniquement le soir à cause du Rétinol photosensibilisant. Si vous avez une peau déjà habituée aux actifs costauds comme les rétinoïdes et la vitamine C, ce sérum pourrait bien vous plaire. Si vous êtes de la « team préssée », il constitue à lui seul une routine quasi-complète, si on omet la crème pour les peaux normales à sèches.
Crème à la vitamine A et Bakuchiol By Wishtrend
Une crème de la marque coréenne By Wishtrend qui présente l’avantage d’être très douce pour la peau grâce à ses actifs apaisants. En effet, sa composition est faite pour agir sur les signes de l’âge mais en douceur malgré ses actifs puissants.
Pourquoi ce sérum ?
Pour sa composition intéréssante car elle allie le Bakuchiol et le Rétinal qui est un rétinoïde mieux toléré que le Rétinol.
Le Rétinal à 0,03 % est une petite concentration et sera mieux toléré que le rétinol.
Le Bakuchiol à 1 % qui va potentialiser les effets du rétinal.
La niacinamide joue un rôle sur le grain de peau mais va également apaiser et hydrater.
Le tocophérol (vitamine E) avec son action antioxydante.
Les actifs hydratants et émollients : l’acide hyaluronique, le béta-glucan, les ceramides, le collagène.
Les actifs apaisants : les peptides et la centella asiatica
Utilisation de la crème
Utilisez la le soir uniquement, car le Rétinal est photosensibilisant. Si vous avez la peau sèche, cette crème pourra vous convenir car elle est plus riche que les autres formules. Elle pourra aussi convenir si vous avez des imperfections.
Le Bakuchiol, une vraie alternative aux rétinoïdes
Le bakuchiol, cette molécule végétale aux propriétés antioxydantes et régénérantes, s’impose donc, comme une alternative naturelle et efficace au rétinol pour lutter contre les signes de l’âge.
Que vous l’utilisiez seul ou en complément d’autres actifs, cet ingrédient révolutionnaire vous offrira une solution anti-âge très douce pour une peau éclatante et rajeunie. Grâce à ma sélection à tous les prix, choisissez le bon soin pour votre peau.
En quelques semaines, votre teint sera visiblement plus lumineux et votre grain de peau affiné. Vos rides et ridules seront moins visibles. Soyez patient(e) et observez les changements sur votre épiderme.
Les peaux à tendance acnéique bénéficieront de son action purifiante et apaisante. En réduisant les inflammations et en régulant la production de sébum, cet actif contribue à prévenir l’apparition de nouvelles imperfections
Le Bakuchiol, c’est la puissance d’un rétinoïde, sans irritation. Cet actif est vraiment facile à vivre, et incroyablement efficace, alors pourquoi s’en priver ?
Alors, prêt(e) à adopter le Bakuchiol dans votre routine beauté ? Dites moi en commentaire si vous avez déjà intégré du Bakuchiol dans vos soins du visage et quel(s) produit(s) vous utilisez.👇
Les rétinoïdes de quelque sortes qu’ils soient : rétinol, rétinal, rétinal palmitate, granactive rétinoïde, etc…, sont des actifs anti-âge puissants dérivés de la vitamine A. Les études cliniques sont nombreuses et prouvent à chaque fois l’intérêt des rétinoïdes sur la qualité de la peau, le teint, les imperfections et l’action antiride. Ils sont donc fortement plébiscités par les marques de cosmétiques du monde entier. Ces dernières années, les chimistes ont réussi à produire des formulations toujours plus performantes et surtout moins irritantes. Les rétinoïdes sont très efficaces, mais potentiellement irritants pour toutes les peaux et davantage pour les peaux sensibles.
Comme beaucoup, j’ai cru que le rétinol n’était pas fait pour moi. Je l’ai abandonné prématurément, ignorant les astuces qui auraient pu transformer mon expérience. Aujourd’hui, je sais que ces erreurs sont fréquentes. Mais ne désespérez pas !
En évitant ces 8 erreurs, vous maximiserez les bienfaits du rétinol et obtiendrez une peau plus lisse, plus lumineuse et visiblement plus jeune.
Erreur N° 1 : Vouloir aller trop vite lorsque l’on commence le rétinol.
Avec les rétinoïdes, il faut s’armer de patience puisqu’il s’agit d’un actif puissant qui peut se révéler irritant. Vous devrez commencer doucement en fréquence et en concentration et les résultats seront visibles au bout d’au moins trois mois.
Cette patience sera récompensée par de beaux résultats et une peau en pleine santé sans irritation désagréable qui donne envie de jeter le produit à la poubelle.
Préférez toujours la concentration la plus faible pour commencer le rétinol
Commencer par l’actif le plus concentré n’est pas la meilleure idée du monde, à moins d’avoir une peau d’éléphant, et encore, même les peaux résistantes ont leurs limites ! Donc, on commence avec une petite concentration et on augmente au fur et à mesure. Ainsi, vous laissez le temps à votre peau de s’habituer. Vous pouvez par exemple commencer avec un sérum dosé à 0,3 % de rétinol et augmenter jusqu’à 1 % sur plusieurs mois.
Ma séléction de sérum faiblement dosé en rétinoides :
Je vous ai sélectionné trois excellents produits à faible concentration de rétinol ou avec des dérivés de vitamine A plus doux pour débuter.
L’Oréal Revitalift : Un sérum au rétinol puravec une petite concentration de 0,2 % (la concentration maximum autorisée en Europe pour un cosmétique est 1% pour le rétinol pur). Il est très efficace et les risques d’irritation sont moindres qu’avec une concentration de 1 %. Une version crème un peu moins concentrée existe également.
Satin Naturel :Un sérum au rétinyl palmitate, un dérivé du rétinol, plus facile à tolérer pour la peau, car plus doux. On commence tout de même doucement en ne dépassant pas deux applications par semaine au début.
Geek and Georgous : Unsérum au rétinal, une autre forme de vitamine A moins irritante que le rétinol. Cette marque propose deux concentrations pour commencer en douceur et passer ensuite à une version plus dosée à 0,1 % de Rétinal.
La bonne fréquence d’application pour débuter : 1 soir/ semaine.
De la même manière que la concentration, il est très important de ne pas appliquer d’emblée votre produit tous les soirs. Les effets des rétinoïdes sont cumulatifs et souvent différés. Je parle en connaissance de cause. Au début, tout va bien, donc on ne se méfie pas, mais lors de la troisième applications consécutives, c’est la catastrophe. Les irritations sont déjà bien installées et vous devrez tout arrêter pendant plusieurs jours pour laisser le temps à votre peau de cicatriser. Donc, vous aurez perdu du temps en voulant aller plus vite que votre peau.
Je conseille de commencer par une à deux applications maximum par semainedurant deux semaines avant d’augmenter la fréquence. Rappelez-vous, c’est votre peau qui donne le tempo !
Erreur N°2 : Ne pas être à l’écoute de sa peau.
Les effets du rétinol se font sentir progressivement, soyez dans l’observation de votre peau. Si vous constatez une irritation (rougeurs, tiraillements…), ne paniquez pas : c’est normal au début. Faites une pause de 72 h00 minimum pour laisser votre peau se calmer. Une fois l’irritation passée, vous pourrez reprendre l’application. C’est pour cette raison, que le plus sage est de commencer avec une application pas semaine la première semaine, puis deux fois par semaine durant les deux semaines qui suivent et ainsi de suite. Toutefois, il n’y a pas de règle absolue, votre peau est votre baromètre.
Cette règle s’applique même aux personnes déjà habituées, il faut savoir appuyer sur la pédale de frein à temps. Vous devez vous adapter à votre peau et pas l’inverse. N’oubliez pas, la patience est votre atout.
Erreur N°3 : Ne pas être régulier et persévérant dans l’application des rétinoïdes.
Si vous voulez obtenir des résultats, vous devrez être assidu dans les applications. Rapidement, vous verrez une amélioration sur la qualité de votre peau et sur les imperfections, en revanche pour les effets anti-âge, ce sera plus long (plusieurs mois). Si vous interrompez le traitement durant plusieurs semaines pour le reprendre ensuite, il faudra recommencer tout le processus pour reconstruire la tolérance de votre peau.
Erreur N°4 : Ne pas protéger sa peau du soleil lorsque l’on est sous rétinol.
Les rétinoïdes doivent être appliqués le soir parce qu’ils sont photosensibilisants. Il est donc déconseillé de les appliquer le matin, exception faite de certaines crèmes qui sont formulés avec de petites concentrations de dérivé du rétinol, fréquemment appelé pro-rétinol et qui indique une utilisation le matin.
Il faudra toujours se protéger du soleil le matin avec un SPF 50 adapté à votre peau. Voici une sélection de très bons écrans solaires.
Et si vous souhaitez en savoir plus sur la protection solaire, lisez mon article.
Erreur N°5 : Combiner le rétinol avec plusieurs actifs puissants en même temps.
Un actif à la fois. Lorsque vous intégrez le rétinol à votre routine, privilégiez la simplicité. Pendant la phase d’introduction du rétinol, limitez votre routine aux soins essentiels. Évitez d’associer d’autres actifs puissants pour ne pas surcharger votre peau et risquer de l’irriter. Concentrez-vous sur l’hydratation et l’apaisement. De plus, n’utilisez jamais deux rétinoïdes (comme le rétinol et la trétinoïne, un dérivé plus puissant sur ordonnance) en même temps. Pour les peaux déjà habituées, une alternance rétinol/rétinal un soir sur deux peut être envisagée.
Erreur N° 6 : Ne pas apaiser sa peau après les soirs de rétinol.
Pour les peaux les plus fragiles, on peut par exemple utiliser la technique dite du “sandwich”. Appliquez d’abord un soin apaisant, puis votre rétinol ou rétinal, et terminez par une nouvelle couche de produit apaisant. Cette méthode permet de minimiser les irritations et d’habituer progressivement votre peau. Le matin, privilégiez les soins hydratants et apaisants. Les masques LED peuvent également accélérer la réparation cutanée.
Voici une petite sélection de mes meilleurs apaisants pour la peau :
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Erreur N°7 : Ne pas connaitre les effets secondaires possibles du rétinol.
Lorsque l’on commence le rétinol, il faut connaitre les deux principaux effets secondaires liés à son utilissation.
Les irritations liées aux rétinoïdes :
Les rougeurs, les démangeaisons, la desquamation sont courant et se concentrent généralement sur le pourtour de la bouche, les ailes du nez et le cou. Vous pouvez mettre des couches de crèmes apaisantes sur ces zones avant même d’appliquer le rétinol.
Le phénomène de « Purge » :
La “purge” est un phénomène fréquemment retrouvé sur des peaux qui ont tendance aux imperfections, il s’agit d’une poussée d’acné passagère due au renouvellement cellulaire accéléré par le rétinol… Laissez la peau se purger naturellement durant environ trois semaines. Si vous souhaitez eviter ce phénomène, réduisez temporairement la fréquence d’application ou la concentration de votre produit.
Erreur N°8 : Appliquer le rétinol sur le contour de l’œil.
Le contour des yeux est une zone beaucoup plus sensible que le reste du visage. Les rétinoïdes sont habituellement déconseillés sur cette partie du visage. Il est toutefois possible de tolérer le rétinol, c’est mon cas. Je tolère d’ailleurs bien mieux le rétinol sur mon contour des yeux que dans le cou. Comme la peau, chaque contour de l’œil est unique !
Si vous souhaitez traiter cette zone fragile avec de la vitamine A, vous devrez y aller vraiment doucement et faire des tests. Diluez votre rétinol ou rétinal avec une crème contour des yeux apaisante ou utilisez des crèmes spécialement conçues pour le contour des yeux avec de petites quantités d’actif, c’est au choix.
La crème de Beauty Joseon pour le contour des yeux, formulées au retinal et ginseng est vraiment super ! De surcroit, elle peut être utilisée sur tout le visage car son format de 30 ml est vraiment généreux.
Les Beauty devices pour aider votre peau à se régénérer et à cicatriser après les rétinoides
Si votre contour des yeux est réellement trop fragile, il existe d’autres actifs plus doux pour traiter cette zone. Avez-vous pensé aux beauty device ? Ces appareils qui traitent les signes de l’âge grâce à la lumière led, aux micro-courants et à la radiofréquence, ils sont moins sensibilisants et très efficaces. Ce masque Led est vraiment super pour un prix contenu, il possède les bonnes longueurs d’onde pour l’effet anti-âge, mais il également d’autre couleur comme la lumière bleue pour les peaux acnéiques. Je l’ai et je le trouve très efficace pour améliorer le grain de peau. Il faut être patient comme pour le rétinol les effets viennent au bout de plusieurs mois.
Les rétinoïdes sont donc les meilleurs actifs anti-âge sur le marché, mais il faut connaître leurs possibles effets secondaires pour savoir les éviter.
N’hésitez plus, offrez à votre peau le meilleur !
Alors, prêts(es) à intégrer le rétinol à votre routine ? Si vous prenez toutes les précautions que j’évoque dans cet article, vous y parviendrez. Le jeu en vaut largement la chandelle, j’ai vu ma peau changer : mon grain de peau s’est affiné, les imperfections se sont estompées, les points noirs ont disparu et mes pores sont resserrés.
Il faut être patient, car ma peau continue de s’embellir quatre ans après l’introduction de la vitamine A dans ma routine. L’idée n’est pas d’arrêter le temps, mais de vieillir avec une peau lumineuse et en parfaite santé. Une peau en santé, même avec des rides, donne un air plus reposé, lumineux et frais. Pour moi, c’est l’essentiel !
Vous ne savez pas encore quel sérum ou crème adoptez ? Rendez-vous sur mon article : Rétinol : pourquoi votre peau ne réagit pas comme vous l’espériez ? Dans cet article, je vous livre une superbe sélection de mes produits favoris riche en rétinol, rétinal ou autres dérivés de la vitamine A.
Partagez avec la communauté votre expérience avec le rétinol, et vos résultats. Je serais heureuse de vous lire et de vous répondre. 👇
Vous avez sans doute déjà entendu parler du rétinol, cet ingrédient miracle qui promet de rajeunir la peau. Le rétinol fait parti de la classe des rétinoïdes. Il a été introduit sur le marché des cosmétiques anti-âge vers la fin des années 1980 et a connu un âge d’or dans les années 1990. Progressivement abandonné dans les années 2000, du fait de problèmes de tolérance sur la peau des utilisateurs. Il revient en force depuis une petite dizaine d’années. Toutes les marques proposent des formules mieux tolérées et plus novatrices les unes que les autres. Alors pourquoi s’en priver me direz-vous ? Vous avez mille fois raisons !
Cependant, s’il est très efficace, il est également très puissant et doit être utilisé avec quelques précautions. Pour en tirer tous les avantages et éviter les grosses déceptions, vous devez bien connaître votre peau pour choisir la bonne option.
Dans cet article, parcourons ensemble, l’histoire de cette molécule magique, ses actions sur la peau, les précautions à prendre. Enfin, je vous explique comment choisir votre rétinoïdes parmi toutes les marques qui le proposent.
L’histoire du Rétinoïdes : de la découverte à l’engouement actuel
Le Rétinol, issu de la famille des rétinoïdes, est un dérivé de la vitamine A. Son efficacité dans la lutte contre les signes du vieillissement a été mise en évidence grâce aux travaux pionniers de dermatologues. En effet, c’est dans les années 1980 que le dermatologue américain Kligman a découvert les propriétés anti-âge de l’acide rétinoïque, une forme plus puissante du rétinoïdes, utilisée en dermatologie pour traiter l’acné (trétinoïne). Bien que l’acide rétinoïque soit réservé à une prescription médicale, ces découvertes ont ouvert la voie àl’utilisation du rétinol en cosmétique.
Contrairement à son cousin la trétinoïne, le rétinol est disponible sans prescription et est généralement mieux toléré. Cependant, sa nature instable a longtemps posé problème aux formulateurs. En effet, le rétinol se détériore vite à la lumière et à la chaleur. Pourtant, dans les années 1990, il a connu son moment de gloire lorsque les laboratoires Roc ont réussi à le stabiliser et le commercialiser. Cet engouement retombera au cours de la décennie suivante. Et pour cause, malgré la prouesse technologique de Roc, le rétinol reste un ingrédient potentiellement irritant.
Grâce aux avancées technologiques des dernières décennies, les laboratoires sont parvenus à stabiliser cette molécule. a l’heure actuelle les formules sont fiables et mieux tolérées. Alors, quelles sont les vertus des rétinoïdes vantés partout dans le monde ?
Les rétinoïdes : une classe d’actifs anti-âge puissant, mais pas que…
Rétinol : l’allié numéro 1 contre les signes de l’âge
Le Rétinol, une forme de vitamine A, est considéré comme l’un des ingrédients anti-âge les plus efficaces par les dermatologues qui ont étudié cette molécule depuis 40 ans. Il fait partie de la famille plus large des rétinoïdes. En stimulant la production de collagène et d’élastine, il aide à réduire l’apparence des rides et des ridules, à affiner le grain de peau, à prévenir le relâchement cutané et à unifier le teint. De plus, il possède des propriétés exfoliantes qui permettent de désobstruer les pores et de lutter contre les imperfections. Depuis quelques années, les chimistes rivalisent d’ingéniosité pour créer des formules toujours mieux tolérées par la peau, notamment avec la technique dite de “l’encapsulation”. Les rétinoïdes sont étudiés depuis plusieurs décennies et les études cliniques sont nombreuses.
Ne nous y trompons pas, le Rétinol améliore réellement la peau et a des effets réversifs sur le vieillissement cutanée, mais malgré de très beaux résultats, il ne faut pas s’attendre à un lifting chirurgical. De plus, les effets du Rétinol sont cumulatifs et il faudra plusieurs mois pour constater les résultats. Patience, je vous dis !
On pourrait croire à tort que les rétinoïdes sont réservés aux peaux matures, mais c’est faux, car il s’agit d’un actif “couteau suisse”. En effet, les rétinoïdes ont plusieurs effets très intéressants en plus d’être un actif anti-âge puissant.
Les effets positifs des rétinoïdes :
Réduit les taches pigmentaires
Réduit les pores de la peau
Réduit les points noirs et boutons
Améliore le grain de peau et la qualité du teint
Vous pouvez donc introduire le rétinol dans votre routine si vous avez un teint brouillé, des irrégularités de la peau, une acné modérée, des tâches, des points noirs et des pores dilatés.
Les rétinoïdes sont souvent associés à l’anti-âge, pourtant ce sont des actifs très intéréssants pour traiter les boutons et imperfections de la peau. Ils peuvent être introduits dès l’âge de 20 ans et même parfois plus tôt en cas d’acné. Il peut être introduit pour ses effets préventifs, curatifs ou même les deux.
Les effets négatifs des rétinoïdes :
Bien sûr, comme tout actif efficace et puissant, des effets négatifs peuvent apparaître :
La réaction rétinoïde peut apparaitre. Il s’agit d’une réaction inflammatoire de la peau, souvent dû à une mauvaise utilisation et notamment au manque de patience dans l’introduction progressive de cet actif. Le plus souvent, il s’agit d’un prurit, d’une sensation de brulure, d’une desquamation, ou d’un érythème. Il suffit de réduire le nombre d’applications par semaine et/ ou de diminuer la concentration.
La photosensibilisation est également un effet très fréquent. Il est important d’utiliser les rétinoïdes le soir au coucher et d’appliquer une protection solaire efficace toute l’année pour s’en prémunir.
La “purge “, un phénomène souvent observé sur les peaux à imperfection. En effet, les rétinoïdes vont provoquer un renouvellement de la peau et vous risquez de voir se pointer quelques “spots” ce qui pourrait vous décourager. Ce phénomène est désagréable, mais transitoire (environ trois semaines) et il fait place à une peau de bébé.
Contre-indication des rétinoïdes :
Les femmes enceintes doivent s’abstenir d’utiliser le rétinol durant la grossesse, car il existe un risque pour le fœtus. Préférez durant cette période le Bakuchiol qui est un actif naturel.
En cas de maladie de peau : consulter un médecin généraliste ou un dermatologue pour demander un avis avant d’introduire cet actif.
Il est important de ne pas appliquer le Rétinol sur une peau irritée ou lésée (plaies, brûlures). Interrompez les applications et en cas de doute, consulter un médecin.
Les rétinoïdes : rétinol, rétinal, esters de rétinol : quelles différences ?
Il existe différents types de rétinoïdes, chacun ayant une puissance et une efficacité différentes :
Le Rétinol pur : La forme la plus pure et la plus puissante, mais aussi la plus irritante.
Le Rétinal : Plus doux que le rétinol pur, il est tout aussi efficace que son grand frère à dose moins importante.
Les esters de Rétinol : ce sont des formes plus douces, idéales pour les peaux sensibles. Ils portent plusieurs noms : rétinyl palmitate, rétinyl acetate, rétinyl propionate ou encore rétinyl linoléate.
Les nouveaux dérivés de rétinol : on trouve par exemple l’ Hydroxypinacolone retinoate (HPR). Cette forme est également plus douce à l’instar des esters de rétinol cité au dessus.
Quelles précautions prendre ?
Avant de savoir quel rétinoïde choisir, il convient de faire un point sur l’introduction de cet actif.
Son introduction dans votre routine doit se faire PROGRESSIVEMENT. Votre peau doit s’habituer à cet actif puissant. On dit qu’elle construit sa tolérance aux rétinoïdes. Si vous allez trop vite, vous risquez de vous irriter la peau et de vous en détourner définitivement par mésusage.
Les rétinoïdes doivent être introduits à une fréquence et concentration minimum au début.
Si vous avez le choix entre deux concentrations de rétinoïdes, commencez toujours par la plus faible. De même, commencez toujours par une application par semaine le soir uniquement.
Pour en savoir plus sur les précautions à prendre pour l’introduction d’un rétinoïdes, Lisez cet article :
Les rétinoides sont solubles dans l’huile et non dans l’eau. Les formules qui vous seront proposées seront donc plus ou moins grasses. La marque The ordinary propose par exemple un sérum au Rétinol dans du squalane. Le squalane est un actif très gras. Ce sérum est donc très huileux ce qui peut freiner une peau très grasse (j’en fais partie). En revanche, ce sera un point positif pour les peaux sèches.
Les peaux sensibles :
Si vous avez une peau sensible, commencez par un actif plus doux, comme les dérivés de rétinol. Vous pourrez toujours le changer pour un plus puissant dans un second temps.
Les esters de rétinol et l’hydroxypinacolone rétinoate (HPR) peuvent être de bonnes options pour débuter. En effet, ils sont moins irritants et les formulations sont souvent plus douces. Les sérums à l’hydroxypynacolone rétinoate sont assez rares. Le plus connu est le granactive rétinoide de la marque The Ordinary, qui est excellent. Toutefois, vous avez également une alternative très intéréssante chez ELF cosmétique. Sa formule allie l’HPR à du rétinal en très petite concentration.
Vous ne tolérez pas du tout les rétinoïdes ? Pas de panique, le bakuchiol pourrait être une alternative. Tout d’abord, il s’agit d’un actif naturel et donc accessible à tous. Ensuite, il s’agit d‘un actif très bien toléré et très prometteur à la lecture des études scientifiques en cours.
Mes crèmes et sérums aux Esters de Rétinol pour peaux sensibles et pour les débutants.
Le Rétinol Satin Naturel est relativement doux avec son retinyl palmitate. Il est parfait si vous avez la peau mixte à grasse. Elle est toutefois parfumée aux huiles essentielles. Si votre peau est sensible et sèche, vous trouverez la version en crème sans parfum qui sera plus nourissante.
Le Rétinol de Dr Nature au retinyl palmitate est également une bonne option, il s’agit d’une marque fabriquée en France. Cette crème conviendra aux peaux sensibles et plutot normale à sèche.
La crème au rétinol de Hada Labo est également une option intéréssante sivous avez la peau très sensible. Elle est sans parfum et enrichie en acide hyaluronique, ce qui lui confère un pouvoir très hydratant, sans grasse.
Pour débuter les rétionoides, ces versions sont intéréssantes, car elles permettent à votre peau de sh’abituer à ce nouvel actif. Vous pourrez ensuite utiliser des formules au Rétinol pur et Rétinal en augmentant progressivement les concentrations.
Peaux résistantes
Votre peau est résistante ? Vous pouvez d’emblée commencer avec du rétinol ou du rétinal à concentration modérée pour débuter et l’augmenter progressivement. L’autre option ? Construisez votre tolérance en utilisant d’abord des esters de retinol avant de passer au rétinol pur. Personnellement, c’est ce que j’ai fais et je ne le regrette pas. En effet, ma peau s’est habituée facilement de cette façon. La patience reste la clé pour réussir. Vous aurez alors le choix entre des formules-crèmes ou sérums. À vous de choisir en fonction de votre type de peau et de ce qui vous parait le plus confortable. Les peaux sèches peuvent apprécier un sérum en huile là où les peaux plus grasses préféreront les formules plus légères.
Mes crèmes et sérums au Rétinol :
J’ai volontairement classé ces produits du moins concentré au plus concentré en Rétinol. L’idée est que vous construisiez votre tolérance aux rétinoïdes. Commencez avec une petite concentration et augmentez progressivement vers des produits plus concentrés en actifs.
Rétinol concentré à moins de 0,4 % :
PURITO crème au rétinol 0,1%, une crème peu dosée pour commencer doucement avec le rétinol. Si vous avez la peau sensible, il peut être une bon début.
L’OREAL sérum à 0,2% qui constitue un excellent sérum pour vos début avec les réinoïdes.
COSRX crème à 0,3 % pour débuter si vous n’avez pas la peau trop sensible. COSRX, comme d’autres marque à pensé à tout, puisqu’elle propose aussi la version de cette crème à 0,1 % . Ainsi, vous augmentez petit à petit la concentration en rétinol le temps de construire la tolérance de votre peau.
Meme si ces produits sont peu dosés, il convient d’augmenter progressivement les applications. Vous devez commencer par une fois la semaine et augmenter petit à petit.
Rétinol concentré à plus de 0,4 % :
COSRX rétinol 0,5 % , une huile avec une très belle concentration pour peau déjà habituée.
Colibri Skincare Rétinol 1 %, une crème contenant la dose maximum autorisée de rétinol. Sa formule se complète de peptides anti-âges, très intéréssants pour les peaux matures.
Paula’s Choice Rétinol 1 %, une crème anti-âge puissante. Sa composition est très intéréssante si l’hyperpigmentation est aussi à traiter, grâce à l’ajout de Licorice. Cette marque propose également un autre rétinol avec deux concentrations plus basses pour commencer en douceur. Cette fois la formule est axée sur l’anti-age et les anti-oxydants avec des peptides et de la vitamine C.
Mes crèmes et sérums au Rétinal :
Je vous propose ici trois sérums qui me paraissent intéréssants car ils contiennent du Rétinal. Il s’agit d’ une forme plus puissante mais moins irritante que le rétinol. N’hésitez pas à tester le Rétinal qui se développe ces derniers temps. En effet, la réglementation europééenne imposera en 2026 de réduire la concentration de Rétinol à 0,3 % dans les cosmétique. Or le Rétinal n’est, lui, pas visé par cette restriction. De plus, à petit concentration, il est aussi efficace que du Rétinol fortement dosé.
Beauty of Joseon, rétinal sérum pour les yeux à 0,02 % . Il s’agit plutot d’une crème légère que d’un sérum. Vous pouvez l’appliquer sur votre visage aussi bien que sur votre contour des yeux. Même si certaines personnes ne pourront pas tolérer les rétinoides sur le contour des yeux. Donc il faut tester et comme d’habitude et y aller mollo ! Il est vraiment très intéréssant avec son ginseng anti oxydant.
Colibri Skincare au Rétinal mais pas que… Ce sérum est vraiment très intéréssant car il combine 3 rétinoïdes et le bakuchiol en prime ! C’est donc le sérum le plus complet que je connaisse pour l’instant. Si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à m’en parler en commentaires. Le Bakuchiol constitue une alternative aux rétinoides, à cela s’ajoute du HPR, du Rétinol à petite dose et du Rétinal. Si vous souhaitez un sérum couteau suisse, celui ci pourrait bien être votre graal.
Geek and Gorgeous au Rétinal à 0,1 % est réellement une superbe alternative avec sa forte concentration en rétinal. Il est, de surcroit, très bon marché, rapport concentration/contenance/prix. Honnêtement il fait réellement bien le job !
Les rétinoïdes : un investissement pour votre peau à long terme
En résumé, le Rétinol est un allié de choix pour une peau plus jeune et plus belle. Il est d’ailleurs l’ingrédient star des influenceuses beauté et des dermatologues. Ses bienfaits sont nombreux : réduction des rides, amélioration du teint, diminution des pores…
En conclusion, les rétinoïdes sont considérés comme des supers ingrédients anti-âge depuis les années 1990. Cependant, grâce aux avancées technologiques, ils sont plus accessibles et plus efficaces que jamais. Aujourd’hui, ils font partis des ingrédients incontournables de la cosmétique mondiale. Il est désormais possible de bénéficier de leurs bienfaits grâce à des formulations mieux tolérées.
Les chimistes n’ont pas fini de développer de nouvelles molécules. En effet, la recherche continue de progresser pour trouver l’actif miracle. La réglementation Europpéenne a décidé de réduire la concentration de Rétinol dans les cosmétique en 2026. De facto, cela encourage à trouver de formules encore plus efficaces avec moins d’e rétinol’actifs.
Résultats ? De nouvelles formules arrivent sur le marché avec des combinaisons d’actifs de plus en plus révolutionnaires. Restons toutefois réalistes, le rétinol ne peut se substituer à un lifting. Il apportera toutefois de très beaux résultats sur votre peau à long terme.
Et n’oubliez pas la règle : « patience et persévérance » pour bénéficier de ses bienfaits sans y laisser sa peau !
Alors, convaincu(e) ? Et vous, quel est votre rétinoide préféré ? 👇
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